找回密码
 注册
查看: 1674|回复: 9
打印 上一主题 下一主题

冬泳[转帖]

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2009-1-10 11:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 冬泳的概念定义与标志、
% ^+ `& k" B% A! p  F- g; w- M& ^: c

4 ?/ h) |: W  |  冬泳严格的说是指冬季在室外水域(包括、等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳.即以立冬、立春辅以气温10度以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志,全国冬泳可划分为四个层次区;气温以17度作为冬泳的起点;水温以8度作为冬泳的冷度标志.17度以下的水温给人以冷感,低于8度以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉.
1 i( D8 ?' W7 ~- w$ k: T) ~. ^

1 U0 U2 ~* x  L: m- J  冬泳的"三浴”6 I; N- D( {% K0 ~. i
0 u8 `, {! H$ c+ ?
  冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”是与冬泳人最喜爱的健身方式。
& T: s2 j$ R& ~+ f3 `  G# a

0 n) K. T7 _4 c( q9 w& t  “三浴”的好处已为人们所熟知,特别是在当前“文明病”流行情况下,江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等都十分有益,耐冷的程度要比冬季陆上其他体育项目强烈。
5 A8 j; o4 `3 F
( k6 V$ R% e6 \: C3 S$ k% ?
  冬泳人的共同感受:% I9 o- A( `9 @$ g: N6 r; b

3 e7 S" C0 _1 h  1.从一下水,人们就立即感受到冬泳的特殊滋味。% p6 A+ X$ Y$ S  p4 G! a0 V% F& |
4 I! _. W9 q, P# e1 L' h% q) l
  2.不是不冷,不是不苦,是冷,是四肢胀麻刺痛,是呼吸急促,心跳加快;但接着的是不怕冷了,苦后的快感,出水后的愉悦振奋,似乎是冷出了志气。
; c+ l* T) s7 z$ e
; o9 M2 P! P$ O7 Z7 M: H3 ?1 W$ J
  3.下水前的瞬间迟疑,被精神振作所代替,扑嗵一声,健身练志,一切都有了。
% E& C5 S/ @$ L; c7 u8 |3 X  w! c

* q4 a( _: f! q! Q* ]1 N  4.冬泳是一项极富挑战的运动,一项挑战自我、战胜自我的运动;得来的是超越自我、战胜自我的快乐。
  }2 p5 _/ o2 z! r# n

  W: }; t; ^. f2 G& y  5.冬泳场地的群体氛围,平等和睦,互相关照,乐于助人,每天都有些感动,比别的群体活动的快感有过之而无不及。
  U& K4 D3 C' Q+ a3 z( n
- j  N9 p+ I; q) \8 Q- T
  6.冬泳是人生得意的一件事,它带来的愉悦与身心上的充实是如此强烈。俗话说,不怕不识货,就怕货比货;尝到滋味的冬泳人,自然认为:冬泳好。- H) k( ?5 k. R0 c
2#
 楼主| 发表于 2009-1-10 11:37 | 只看该作者
这个帖子说得真是贴切啊,我深有同感
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2009-1-10 12:46 | 只看该作者
       此贴转发的好!给冬泳这一概念下了明确的定义,道出了冬泳人的共同感觉。建议收藏此贴,供今后新队员阅读学习!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2009-1-10 19:10 | 只看该作者
新队员必读的教材!
回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2009-1-10 20:26 | 只看该作者
此贴转发的很好,是冬泳前辈的总结。
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 2009-1-11 19:54 | 只看该作者
    实践和理论相结合,就是指导我们科学冬泳的有力武器,佳鱼后浪太幸运了,有这样好的氛围,安全冬泳胜利在望!
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
发表于 2009-1-11 19:56 | 只看该作者
     理论结合实践,冬泳胜利在望!
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
发表于 2009-1-15 11:43 | 只看该作者
是的,能坚持到最后的冬泳人是好样的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
发表于 2009-1-15 11:59 | 只看该作者
此贴很好,说出了冬泳人的感受。确实不是不冷,特别是水温低于5度时,那冷是一种刺骨的冷,而这冷过后是一种身心的愉悦、精神的振奋。
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2009-1-19 16:19 | 只看该作者
     理论结合实践,
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-6-22 06:57 , Processed in 0.049463 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表