追梦路上

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发布时间: 2025-12-22 12:39

阳光洒满心房，脚步轻快向前；今天也要元气满满地奔跑在追梦的路上！

御风飞舞 发表于 2025-12-24 21:48

御风飞舞发表于 2025-12-22 16:36
下午好!崔版。

谢谢崔版加分鼓励!

御风飞舞 发表于 2025-12-22 22:10

御风飞舞发表于 2025-12-22 16:36
下午好!崔版。

谢谢洪499683166朋友加分鼓励!
谢谢好友老兵新传加分鼓励!

wan老兵新传 发表于 2025-12-22 21:57

64岁的我，今天起床后，穿得很少，是跑步衣和夏季短裤。我跑步20.00公里，2小时06分15秒。平均配速6分19秒/公里。平均步幅87厘米。平均步频181步/分钟。

此为人生中第一次跑步20公里。超越以前和今年所有的第1至10次跑步10公里。

GMT+8, 2025-12-25 01:48 , Processed in 0.079627 second(s), 17 queries , Gzip On, File On.

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