12月8日：水温11.3℃，游20分钟

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发布时间: 2022-12-8 16:53

12月8日：水温11.3℃，游20分钟，体感一点不冷了，每天高蛋白补充的多， 0 ^6 J3 R3 z) t& m# X/ u* ?) P' k* t热量，能量，运动， ! W4 j+ {" @3 F7 g( b2 }晚上瑜伽或者夜游二选一 4 U6 x' l8 J0 y9 T 6 B ...

快乐海洋 发表于 2022-12-14 21:45

蛟河快乐鱼 发表于 2022-12-14 18:49

游泳老健将，冬泳新战士！

蛟河快乐鱼 发表于 2022-12-14 18:49

游泳老健将，冬泳新战士！

蛟河快乐鱼 发表于 2022-12-14 18:49

游泳老健将，冬泳新战士！

蛟河快乐鱼 发表于 2022-12-14 18:49

游泳健将，冬泳新战士！

紫色玫瑰 发表于 2022-12-9 13:01

水温11.3℃，游20分钟！真的佩服你的耐寒能力！

泽雅 发表于 2022-12-9 11:45

游泳瑜伽一肩挑，运动过后营养餐。

868584 发表于 2022-12-8 17:24

厉害了!

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