| 今日芒种 |
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本帖最后由 罗大海 于 2021-5-5 07:16 编辑 2021年5月5日，今天立夏。冬泳人有了24节气诗词和12节日诗词，就可以每年四季和节日，与时光同步，走进诗的生活。 也像24副字画或者条幅，每个节气到来，都拿出来挂挂！自欣自赏： 《立夏•夏泳得广厦》 （罗大海作于2020年5月5日 立夏） 一路冬泳到立夏， 气温水温往上拔。 太阳回归红似火， 夏泳避暑得广厦。 |
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本帖最后由 罗大海 于 2021-5-3 03:39 编辑 什么叫《泳经》组诗 ？ 像“组歌”一样，具有系列、纵深层次的诗词。《泳经》写下两组组诗: 一、《泳经》24节气组诗24首。 《泳经》24节气诗词24首（一）夏季六首：《立夏•夏泳得广厦》2021年4月27罗大海 二、《泳经》12节日组诗12首。 1：《五一 • 冬泳光荣》2021年5月1日 |
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《泳经》24节气诗词可以陪同游泳春夏秋冬！ |
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冬泳是一片没有开垦的处女地，因为只有冬泳人来开垦，像一片新大陆。有这样一片肥沃的土地，会长出一片新绿，成就这一组24节气冬泳诗词。 |
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2020年7月22日 大暑 罗大海《泳经》日记第二卷 《大暑 清平乐 夏泳荷花水》 |
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本帖最后由 罗大海 于 2021-4-28 14:18 编辑 2020年7月22日 大暑 罗大海《泳经》日记第二卷 《大暑•清平乐 夏泳荷花水》 今日大暑，已到了夏季最炎热的季节。早上8点下海畅游2000米。 喜作：《清平乐夏泳荷花水》 夏水潺潺， 绿荷花红艳。 不游夏泳非等闲， 辜负炎热夏天。 大江大河横渡， 洪水泥流敢舞。 游出一身泳技， 扎根莲荷水土。 |
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本帖最后由 罗大海 于 2021-4-28 14:18 编辑 2020年7月6日 小暑 罗大海《泳经》日记第二卷 《小暑•游泳胜似芭蕉扇》 小暑天气热， 下海来游泳。 手脚芭蕉扇， 水中搧海风。 海水多凉快， 解暑又清净。 吐故肺中闷， 纳新悦神经。 |
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本帖最后由 罗大海 于 2021-4-28 14:17 编辑 2020年6月21日夏至 罗大海《泳经》日记第二卷 《夏至•游泳日光浴》 游泳加日光浴是人体的健康之光。 游泳日光浴， 水和阳合一。 人是夹馅饼， 烙出好身体。 |
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本帖最后由 罗大海 于 2021-4-28 14:17 编辑 2020年6月5日芒种 罗大海《泳经》日记第二卷 《芒种海里开长泳》 一直到10月底，5个月长泳的时间。作《芒种海里开长泳》 芒种家家种， 海里开长泳。 劈开千重浪， 耕出海花垄。 条条筋骨顺， 滴滴血脉通。 长游身体壮， 海上呈蛟龙。 |
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2020年5月20日小满 罗大海《泳经》第二卷日记 《小满减肥好时节》 春天是春生季节，秋天是贴秋膘季节，冬天是冬藏季节，都不宜减肥。唯有夏天，人体新陈代谢快，是减肥好时节。夏泳不冷，身体不用采取自保功能用增加皮下脂肪来抵御寒冷。夏季水温可达20—26℃，可以游泳的时间长，减肥游泳必须达到40分钟以上。从小满开始，就可以进行减肥了。作《小满减肥好时节》 春生秋膘需营养， 冬需冬藏不减囊， 如果体胖已小满， 夏季减肥好时光。 身体内因代谢快， 不需自保把肥让。 更有外因水温暖， 可以长泳减脂肪。 |
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