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8大长寿行为

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崔大嘴
发布时间: 2021-2-19 05:35

正文摘要:

1.心态良好；      2.睡眠充足； 3.每天适量喝水；4.每天一个鸡蛋； 5.经常食用鱼肉；6.经常食用粗粮； 7.吃饭8分饱；     8.运动。

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盛京安 发表于 2021-2-21 16:20
崔大嘴 发表于 2021-2-21 16:07
@盛京安 ：过年好！

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盛京安 发表于 2021-2-21 15:45
盛京安 发表于 2021-2-21 15:42
人人都知道有个好心态，好身体，可做起来就不一样了

不紧不慢，不疾不徐，不卑不亢，不争不抢，不怒不嗔---有几人能做到哪

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盛京安 发表于 2021-2-21 15:42
wan老兵新传 发表于 2021-2-19 22:55
心态好是第一位的。

人人都知道有个好心态，好身体，可做起来就不一样了

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盛京安 发表于 2021-2-21 15:42

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wan老兵新传 发表于 2021-2-19 22:55
心态好是第一位的。

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