罗大海《泳经》日记 2017年7月1日   
“冬泳共产主义”的旗帜扬天下

     上午9:30，烟台冬泳马刺教练、孙培海大哥、罗大海烟台第一海水浴场共同庆祝中国共产党96岁生日。蛙泳700米，自由泳700米，蝶泳两个往返，每趟71米，浪里飞歌，欢庆在蓝天里！
      冬泳人海娘对此贴感言：
    “共产主义在人类原始部落曾经记载过。在现代社会别说共产连真正的社会主义国家也凤毛麟角了。但是有我们这群冬泳的人就还原了原始共产主义的原貌。才使得人人团结互助互爱共学共游共分享江河湖海的一片雨露。由此提出的新的概念应载入世界的大辞海里，因为共产主义是全世界共享的”。

最早提倡开展冬泳的红头文件 1965年11月21日，国家体委等6个单位发出关于开展今冬明春群众性体育活动的联合通知。通知“号召广大人民，首先是青少年‘为革命而锻炼’，不怕冷，不怕苦，与严寒与困难作斗争，以锻炼坚强的体能，掌握杀敌为国的本领。”

鲨鱼皮 发表于 2017-6-12 17:14
牢记毛主席的话！《发展体育运动，增强人民体质》。

这次65周年纪念活动，使我们有了对“冬泳体质”的意义的探讨，也为冬泳文化增添了新的意义。

2017年6月10日冬泳人开先河纪念毛主席1952年6月10日发展体育运动增强人民体质65周年之一 [复制链接]

发展“冬泳”运动，增强“冬泳”体质！冬泳人纪念毛主席1952年6月10日题词65周年之二 [复制链接]


冬泳体质是能“冬泳四季”严寒酷暑的体质！冬泳人纪念毛主席1952年6月10日题词之三 [复制链接]

罗大海《泳经》日记 2017年6月17日  

“冬泳体质”是能“裸体”适应一年四季春夏秋冬酷暑严寒的体质
    ——冬泳人纪念毛主席1952年6月10日发表“发展体育运动，增强人民体质”题词65周年之三
   
      上午9:10分和烟台的元老冬泳人牟建一等十几人一起下海。游到六个窗因有游艇，就在近海洄游。9:50上岸，和牟建一留个影。我和他经常一个时间点冬泳，今天又不约而同一起下海。他1953年1月7日生人，1983年开始冬泳。看他的壮实劲，年轻时就一表人才。我多次听传说，就凭着他的冬泳体格，找了一个非常漂亮的媳妇，虽然我从没见过他的媳妇。
      冲水房冲水后一起交流。他冬天经常一天上下午两次冬泳，可谓“冬泳体质”增强了身体健康。他对“冬泳体质”很有研究。他曾经特意背着心脏检测仪一天24小时监测冬泳对心脏和血管弹性带来的影响，用CT监测冬泳给脑子萎缩的大少带来的影响。说起70岁的血管硬化，80岁血管钙化等等，一套一套的。
     还和他交流所谓的“酸碱性体质”等，他都有自己的见解。特别是他提出“冬泳对血管有隐形作用”。
     在纪念毛主席1952年6月10日“发展体育运动，增强人民体质”题词65周年之际，今天有幸和他一个冬泳体质实践者研究者交流，深感受益匪浅。感到我们冬泳人喊出的“发展‘冬泳’运动，增强‘冬泳’体质”还是振奋的！“冬泳体质”也是“适者生存”的一种生存方式。有着自己的独特的特点。即：
    “冬泳体质”是能“裸体”适应一年四季春夏秋冬酷暑严寒的体质。
    所谓的血虚体质、痰湿体质等“八种体质”，肯定都有进入冬泳的人。冬泳是那“八种体质”的试金石。能在冬泳中坚持下来的，就逐渐增强冬泳体质。冬泳中坚持不下来的，就没法增强冬泳体质了。冬泳体质一定是通过冬泳运动锻炼的体质。既能耐寒，也能耐热。

发展“冬泳”运动，增强“冬泳”体质！冬泳人纪念毛主席1952年6月10日题词65周年之二 [复制链接]

发展“冬泳”运动，增强“冬泳”体质！冬泳人纪念毛主席1952年6月10日题词65周年之二 [复制链接]

罗大海 罗大海 当前离线 积分142797 IP卡 1041 主题 1万 帖子 14万 积分 白银长老版主 头像水立方赛场 罗大海《泳经》问世：泳遍江河湖海经过万水千山 积分142797

电梯直达   1# 发表于 2017-6-15 15:47 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览 |阅读模式 本帖最后由 罗大海 于 2017-6-16 22:37 编辑 罗大海《泳经》日记 2017年6月14日   发展“冬泳”运动，增强“冬泳”体质！ ——冬泳人纪念毛主席1952年6月10日题词65周年之二           上午9:10分和马刺教练和“九点帮”十几人一起下海。马教练自由泳在前，我蛙泳随后，一直游到目标“一玻璃”，约800米，返回。返回时自由泳，仰泳、蝶泳轮番接力。到岸边时，我又和马教练同时游70下蝶泳、50下蛙泳，看能有多大差距。        您道这是在干什么？这是在用马教练的速度检验我的蛙泳“提速”和体质耐力。马教练一辈子田径跨栏全国金牌获得者，全国游泳锦标赛金牌得主，跟随马教练“赛伴游”，一口气游泳50分钟，就是找差距，验体质。        我们都是从冬泳中走来，不仅想到“冬泳体质”。今天也是对我们“冬泳”体质的一个检验。        在纪念毛主席1952年6月10日“发展体育运动，增强人民体质”题词65周年之际，我们冬泳人能不能具体说一句“发展‘冬泳’运动，增强‘冬泳’体质”！        什么是冬泳体质？是不是可以说是经过冬泳锻炼形成的身体体质。起码是“耐寒”体质。        常打太极拳，久而久之会形成太极拳体质。还有长跑体质，舞蹈体质，劳动体质、肥胖体质等等。冬泳久而久之也会形成一种“冬泳体质”。如耐寒、血脉流畅、身体协调柔韧、防癌、长寿等。        具体说来，“冬泳体质”似有以下类型：        1.把“肥胖型”体质增强成“肌肉型”体质。冬泳是最佳的减肥方式，由于冬泳水温低，为了维持体温，人体要大量消耗热量。冬泳减肥比在空气中运动减肥具有事半功倍的效果。如：您知道发胖的原因吗？体寒的人容易发胖 ，湿气重的人容易发胖，气虚的人容易发胖；减肥的目的不是长期减肥，反复减肥！而是改变体质不再减肥！体质决定你的体型！单纯光减肥，必定陷入长期反复减肥。通过“冬泳”，清理内脂，燃烧脂肪，排出湿寒垃圾毒素，变成“易瘦体质”才是解决肥胖的根本之道！      2.把“血速慢”体质增强成“血速快”体质。冬泳运动加速了血脉流速，增加了对心脑的输血量，可以增强心肺功能，这对于心血管系统疾病的预防和治疗大有好处。      3.把“怯寒”体质增强成“耐寒”体质。人体毛细血管遇冷水后会收缩，运动时毛细血管会因缺氧而扩张，这样使神经系统支配毛细血管收缩与扩张的能力增强，在一定程度上增强了人体的抗寒能力。      4.把“少吸氧”体质增强成“多吸氧”体质。深呼吸，是冬泳的最大特点，使人处于最好的有氧代谢值域、最大吸氧量。经常性的游泳将造就一付好心脏，受益终身。      5.把“僵硬”体质增强成“柔韧”体质”。游泳是一项四肢运动，长期游泳四肢灵活，人体协调性好，骨密度提高。是骨骼健壮、皮肤健美的柔韧体质。等等。       这里的例举不一定全面，只是在纪念学习毛主席题词，觉得还真的好好琢磨一下冬泳人如何增强“冬泳体质”。因“冬泳体质”是各种体育运动中一种很独特的体质，值得研究。这就是冬泳人纪念题词65周年一件很有意义的事情。 马刺教练拉弓（左）罗大海舞剑（右） 本主题由 冬泳博士 于 2017-6-16 23:47 设置高亮

游泳，冬泳，是增强体质的最好的运动。我赞同！

       响应毛主席的号召，我们冬泳人能不能具体说一句“发展‘冬泳’运动，增强‘冬泳’体质”！
       什么是冬泳体质？是不是可以说是经过冬泳锻炼形成的身体体质。起码是“耐寒”体质。
       常打太极拳，久而久之会形成太极拳体质。还有长跑体质，舞蹈体质，劳动体质、肥胖体质等等。冬泳久而久之也会形成一种“冬泳体质”。如耐寒、血脉流畅、身体协调柔韧、防癌等。
       学习主席的题词，还真的好好琢磨一下冬泳人如何增强“冬泳体质”。因“冬泳体质”是各种体育运动中一种很独特的体质，值得研究。这就是冬泳人纪念题词65周年一件很有意义的事情。

体育运动就是为了增强全民身体素质的健康。包括心理健康。风行全国的老妈广场舞就是最好的诠释。

一次活动的主题意义有时往往在人烟稀少，灯火阑珊处。

2017年6月10日，是纪念毛主席1952年6月10日发表“发展体育运动，增强人民体质”65周年！
     据网上搜索，还没有搜索到有以往冬泳人纪念题词的活动。罗大海《泳经》可谓冬泳人“首开先河”纪念毛泽东主席“发展体育运动，增强人民体质”题词的活动！

资料：


1952年6月10日 “发展体育运动 增强人民体质”发表

1952年6月10日，毛泽东为新中国体育工作题写了“发展体育运动，增强人民体质”12个大字。这一题词，是毛泽东为中华全国体育总会成立大会所作的。
      在全国体总成立大会前夕，体总筹备会副秘书长黄中给筹备组全体人员传达了毛泽东这个题词。当时，一些看不起体育工作的知识分子，听了传达后，精神为之一振，逐渐转变了体育不过是“打打球”，“玩一玩”的肤浅认识。
      在全国体总成立大会上正式传达毛泽东这一题词时，会场上响起了热烈的掌声。讨论时，人们喜气洋洋，尤其是马约翰、吴蕴瑞、徐英超等一些从旧社会过来的知名体育教授，格外喜悦 。他们异口同声地说：“毛主席把体育的真谛抓住了。”
      当年唯一的体育刊物《新体育》杂志以整页的篇幅刊登了毛主席的这一题词，并突出宣传了“发展体育运动，增强人民体质”为生产建设和国防建设服务这一重要思想。这一题词体现了共产党人为人民服务，为人民群众谋利益的最高宗旨，明确了新中国体育事业的根本目的和发展方向，推动了我国体育运动的发展。
       题词强调增强人民体质，特别具有深远的历史意义。在旧中国，中国人被人诬蔑为“东亚病夫”，炎黄子孙无不为之痛心疾首。毛泽东早在《体育之研究》这篇文章中就为改变中华民族体质孱弱的状况而大声疾呼。
      毛泽东的题词，把着眼点放在增强人民大众的体质上，使中国的体育事业揭开了新的一页。广大群众不再是被体育遗忘的对象，而成为体育的主人，极大地激发了人民群众发展体育运动的积极性和主动性。从此，我国群众性体育运动蓬勃发展，人民健康水平日益提高，人们的平均寿命比解放初期延长了许多。
      在群众体育活动广泛开展的基础上，我国运动员的技术水平也有很大提高，为雪“东亚病夫”之耻，发展体育事业，我国一代又一代的体育健儿奋发图强，团结拼搏，创造了出色的业绩。从陈镜开创造第一个世界纪录、容国团赢得第一个世界冠军开始，我国体育健儿已先后夺得1000多个世界冠军，创造和超过了1000多项世界纪录，有1/3以上的项目达到和接近世界水平。北京亚运会成功举办和申办奥运会的努力，都说明了中国体育正在走向世界，中华民族已经成为屹立于世界之林的一个生机勃勃的伟大民族。

罗大海《泳经》日记 2017年6月13日  

“骑水式蛙泳”使我的蛙泳提速了！兴奋：我的“蛙泳高铁”！
   
      “骑水式蛙泳，使我的蛙泳提速了”！
      虽然如此小小的进步，但却给我带来这几天的一直很高兴，每天就想游泳。
     今天上午9：30下海，不知不觉游到10:45分，游了1小时15分钟。我的蛙泳以往最好速度是50米50秒，我觉得提速后有望突破50秒。主要是每次划水的“效率速度”提速了。
     愿我的蛙泳从我的“蛙泳老火车”进入“我的蛙泳高铁”！

游泳的速度，不仅要靠划水的频率，更要靠每次划水的效率。

发展“冬泳”运动，增强人民体质！

衷心感谢！

2017-6-11 08:47您的主题 2017年6月10日 纪念毛主席1952年6月10日发表“发展体育运动，增强人民体质”65周年 被 首席顾问白冰 限时置顶
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