烟台冬泳祝天下泳友新年快乐！2016年辞旧迎新泳！—罗大海《泳经》日记2016年12月31日

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发布时间: 2016-12-31 21:27

本帖最后由罗大海于 2016-12-31 21:28 编辑罗大海《泳经》日记 2016年12月31日二九第二天 2016年辞旧迎新泳今天是2016年最后一天，来冬泳的人纷纷以辞旧迎新的心态下海冬泳。一是和上 ...

罗大海 发表于 2017-1-1 09:38

回顾2016《泳经》“冬泳运化论”，我提倡对于退休有条件的冬泳人，每天饭后冬泳。早饭后、午饭后，关键是要把“吃饱了的”这一顿饭的“营养”，通过冬泳运动，“运化”到全身，是通过多吃饭、吃好饭，多往身上“运化”。吃饭永远是健康的第一位，运动永远是第二位的。而不是“稀汤寡水”，节食的运动。

罗大海 发表于 2017-1-1 08:53

本帖最后由罗大海于 2017-1-1 09:38 编辑

回顾2016《泳经》“水性泳”，水性泳，就是依据水的柔性、浮性、流性、浪性等水的规律性，而随水游，顺水游，不是和水“较劲”的“欺水游”的泳。是水中的柔然自得、像在水的“摇篮”里的感受生命的“孕育”之泳。

罗大海 发表于 2017-1-1 08:42

本帖最后由罗大海于 2017-1-1 08:43 编辑

感谢冬泳网指导员！祝2017新年快乐！

2017-1-1 06:26您在主题烟台冬泳祝天下泳友新年快乐！2016年辞旧迎新泳！—罗大海《泳经》日记2016年12月31日的帖子被冬网指导员评分威望 +30

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山水游 发表于 2016-12-31 22:12

新年快乐

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罗大海	+ 8	感谢！祝您新年快乐！

一片山水 发表于 2016-12-31 21:29

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罗大海	+ 8	感谢！祝新年快乐！

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