四）如何预防游泳时下肢抽筋
      游泳前一定要做好暖身运动。
      游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
      游泳前先四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
      游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

学习了，谢谢！

你好，进来学习一下

有备无患

有备无患

暑期将至，普及预防溺水知识，防患于未然。

学习

有用，赞一个！