闭气有什么窍门吗？

查看数: 1073 | 评论数: 8 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2015-2-27 15:34

闭气有什么窍门吗？憋久了好象很难受。答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.

爱青岛 发表于 2015-2-28 16:09

参与人数 1	威望 +3	收起理由
凯歌	+ 3

凯歌 发表于 2015-2-28 05:45

谢谢了学习了

钢铁小妹 发表于 2015-2-27 21:19

这回我可明白了，怎么憋气了，谢谢！

海之女-英子 发表于 2015-2-27 17:48

受教了，日后常常练习

快乐海洋 发表于 2015-2-27 17:23

阅读学习日后常常练习

国标 发表于 2015-2-27 16:39

深海06 发表于 2015-2-27 15:48

学习了，憋气要领！

GMT+8, 2024-11-18 23:32 , Processed in 0.033623 second(s), 15 queries , Gzip On, File On.

		自动登录	找回密码
密码			注册

回复