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自由泳送肩的重要性

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青岛海边散步

发布时间: 2014-12-22 20:15

正文摘要:

自由泳送肩的重要性 # @' S0 J9 M" }1 ~8 f9 o我个人感觉，移臂入水后的充分送肩动作在自由泳的手部动作中，其实也是整个上半身的动作中非常重要的一个环节。新手只有自觉不自觉地在划水过程中做出和完成送肩动作， ...

泰山钓夫007 发表于 2021-4-26 17:09

jnxjlit 发表于 2015-4-4 10:54

学习了！！！

泰山侠客来了 发表于 2015-3-18 11:04

学习了。

海边散步 发表于 2015-2-2 16:21

青岛麦兜的house 发表于 2015-1-31 13:36
5 [4 X& G( d# Z/ j4 p6 O好好学学，争取今年自由泳有所突破

我也在着重练习提肘送肩甚至夹板着重练习打腿，寻找突破点呵呵

愉快的欣赏学习

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青岛麦兜的house 发表于 2015-1-31 13:36

好好学学，争取今年自由泳有所突破

海边散步 发表于 2015-1-30 12:13

努力学习，用于实践

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青岛王兜	+ 2

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蓝鳍金枪鱼 发表于 2014-12-25 18:55

大作拜读，受益匪浅。感觉版主是在用心揣摩体会，恰巧我也在学习自由泳，读了版主的文章，大有帮助。

泰山钓夫007 发表于 2014-12-25 17:33

青岛海边散步发表于 2014-12-23 16:38

谢谢海边漫步，这两个图太形象了！祝您圣诞快乐，平安幸福！

东野 发表于 2014-12-24 16:28

大鹏展翅123 发表于 2014-12-24 12:32

东野 发表于 2014-12-24 10:03

泰山钓夫007 发表于 2014-12-23 17:10

泰山钓夫007 发表于 2014-12-23 17:10

青岛海边散步发表于 2014-12-23 16:40
$ D/ Q5 p) ~; b, d3 H1 S谢谢您的关注

青岛海边散步 发表于 2014-12-23 16:40

东野发表于 2014-12-23 16:24

谢谢您的关注

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青岛王兜	+ 2

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青岛海边散步 发表于 2014-12-23 16:39

泰山钓夫007 发表于 2014-12-23 08:05 5 o0 [8 ?: C5 M) n& U& h$ _
学习了，太高深了，呵呵！

谢谢泰山钓夫007版主的关注支持

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东野 发表于 2014-12-23 16:24

泰山钓夫007 发表于 2014-12-23 13:46

东野发表于 2014-12-23 11:23
* S7 S1 S# P& c7 yok

东野 发表于 2014-12-23 11:23

泰山钓夫007 发表于 2014-12-23 08:05 0 S0 u& W- ^- v% W j" ]- }# y
谢谢分享！

泰山钓夫007 发表于 2014-12-23 08:05

谢谢分享！

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