自我感觉良好的适度把握即可！不张扬、不盲目、不称雄、不睹糊、不硬撑！

毋须质疑，冬泳肯定是要讲科学的！但着手研究却不是普通冬泳人所能做到的！也没有深入研究的必要，他们有自己的事业，没有能力精力去探究。普通冬泳人的所谓科学冬泳，我认为应该首先是一种喜好，再就是以自我感觉良好的适度把握即可！不张扬、不盲目、不称雄、不睹糊、不硬撑！能泳则泳，该停则停，有病及时看医生。应该说，低调的冬泳人比较接近科学！反之，只是一个口号！我观冬泳队伍普遍存在的问题是：理智不足，张扬有余！更谈不上对科学冬泳的总结，故因冬泳伤身的事例不少，而且隐讳不说﹙多少有点虚荣心﹚。当然，历史上对冬泳的科学研究一直没有停止过，全国科学冬泳研讨会，加上近期在大连举办的“科学冬泳论文报吿会”共举行六次，冬泳活动的迅速发展冬泳队伍逐步扩大，这与冬泳的科研成果有很大关系！在此，我们向那些既投身冬泳、同时又从自然环境对人体生理机能的影响等，从医学等角度进行深入研究并及时宣传的专家学者们致以崇高敬意！

“冬泳不治病，冬泳只是缓解一些病症。”“冬泳要用脑子的”很好！冬泳的感觉应该是含有相当的一个成分：就是-----心理暗示，这也很重要！

期盼你尽快出一本冬泳人的书.

回复 9# 海河轻游漂

说得好！支持！

回复 20# 南极仙翁


    谢谢你的鼓励，一起奋斗

回复 19# 海河轻游漂

回复 18# 南极仙翁
你好，我正在学习研究科学冬泳的一些常识，对人体生理规律有那些刺激，达到科学健身的目的。需要时间啊！学习运动医学才能能懂啊！

回复 17# 海河轻游漂

回复 16# 南极仙翁
你好。科学冬泳，势在研究。努力实践。总结理论。弘扬冬泳精神！

回复 1# 海河轻游漂

科学冬泳才能身体健康。

你们好，我与气功大师接触有25年了，目睹了一切。他经常烦我照相。他确实能够抗寒，他习练吉祥抗寒功，比一般人强。但爱出风头，总觉得了不起。冬三月，他穿着T恤，裤衩到赤峰桥冬泳。但有时间要求。120分钟即可！超过时间照样感冒。他是气功协会会员。他教徒弟收费；给泳友们看病收费。（他没有医生营业执照）这样一来。泳友的感情淡薄了，徒弟更少了。时间长了，孤独了，无人理睬他！他抗寒能力降低了。上面的照片是我在1995年12月31日照片。（胶片的）他玩命找我要底片，后来是投稿《气功与体育》。封片是这张照片。现在无人理睬了。把钱看重了，失掉的是人格。在一次公开场合宣布，开始过正常人生活，今年76岁，冬泳不游了，但有活动偶尔参加。
  我讲得是冬泳是逆反季节的活动。必须找适应自己的冬泳健身的规律。逞强是要遭失败的， 冬泳的时间是自己掌握的，天天游冬泳的感觉与出勤率低的，完全是不同的，因为自己的调节器官是不同的，体会感觉不一样。需要科学锻炼。冬泳要用脑子的，你就会创造新的成绩来。

回复 10# 海河轻游漂

盼!

愿听详情。

且听下回分解