本帖最后由 水蜜桃 于 2012-12-21 19:47 编辑 2012.12.21 阴转晴 气温 -5~1度 偏北风2-3间4级 实测气温 -6.5度 水温-0.7度。 海水-1.9度结冰,淡水0度结冰。淡水水温-0.7度是测量误差。 |
学习了。赞! |
前什刹海冬泳迷向北京湾大侠们学习 |
能游80多下不简单,在我们这里绝对是第一名 |
本帖最后由 水蜜桃 于 2012-12-21 19:47 编辑 2012.12.21 阴转晴 气温 -5~1度 偏北风2-3间4级 实测气温 -6.5度 水温-0.7度 今天据说是世界末日,但什么也没有发生,就是气候不太正常,太冷,昨晚一场小雪降临,今天的路不太好走,但想到明后天最冷要到-15度,今天还是去游泳了。坚持游了80多下,大约3分钟,手脚已经很疼了。 今天是早场最全的一次,云总、老牛、老唐、何老师、小刘、小王老师、蒋师傅,可惜忘了带相机了,要不可以在雪地上照张合影。 |
本帖最后由 水蜜桃 于 2012-12-21 19:48 编辑 2012.12.12 小雪 气温 -5~0度 偏北风2-3级 今天下了小雪,这是入冬以来继11.4号的第一场雪厚的第二场雪,我早晨照常去游冬泳,天气不算太冷,比昨天好,水温降到了0.5度,气温是-2.5度,昨天早晨是-7.7度。 今天见到了云总、老唐、老牛、小刘、万水,现在游泳的人屈指可数了。 |
2012.11.24 晴 气温 -5~7度 偏北风2-3级 天气渐冷,水温在4度左右,气温今早是入冬以来最冷的一天,今早没去冬泳,最近人很少,每天只能见到云总、小刘、老牛、小王老师,偶尔见到蒋师傅,老唐也好久没见了,挑战自我的时候到了,现在每天只游100M了,而且是手套袜子全副武装。 |
2012.9.24 阴有阵雨 偏北风2-3级 气温 17-26 实测气温 19.6 水温20.9 进入秋季,水温越来越低了,但我的量还没有减,争取在18度之前不减量,昨天在麦扣的指导下,我的仰泳划频改进了,原来总是在大腿处停顿,今天连续后,明显速度加快,往常900M用23‘,今天用了21’,不错。 今天人不算多,老柏好久没来今天来了,云总,老易,小刘在我到达后已经游完,水中只剩下小田一人,我下水之前靓菊也来了,还有老王,淑珍没来,天凉了,人越来越少了。 |
2012.8.14 阴有阵雨 气温 20-27度 偏北风2-3级 好久没记录户外游泳情况了,最近雨天河水不好,今早水不错,去晚了,人还挺多,有点游泳馆的感觉,我照常游了900M,24‘26,之后蝶了100M,泳友说我没有腰,蝶的不行,我实在没劲啊。 今天看到了云总、老唐、刘教练、何哥、淑珍、靓菊、老熊、小陈、小刘,老黄,还有许多叫不上名的,很热闹。 |
本帖最后由 水蜜桃 于 2012-7-3 09:30 编辑 2012.7.3 晴 气温 23-35 早 6:30 实测气温 26.6度 水温 26.7度 偏北风2-3级 进入7月以来气温持续走高,水温也从23度飙升到26.7度,今早河边游泳感觉水温热了,人也多,我看了自己的视频后,注意仰泳和自由泳的打腿,不出水面,仰泳腿注意大腿带小腿,感觉好多了,今天的900M游了23‘02,还不错。 今天来的人不少,老柏、云总、老唐、天津夫妇、淑珍、靓妹、小陈、小刘、刘教练、何哥夫妇,还有一些叫不上名的泳友,很是热闹,今天没见到何老。 |
2012.6.11 晴 气温 15-32度 实测气温 16.4 水温 22.5 北转南风2-3级 今早河边游泳,注意打腿,腿发力后速度明显提高,900M用了22‘34,但100蝶还是不好。 今天靓妹带了两个同事来游泳,淑珍也起猛了,我6:30到河边她都游完了,何哥也游完了,云总、老唐、老王、蒋氏夫妇刚下水,刘教练、老熊、老易在水中,上岸后我上又看到何老、老柏、靓菊、小田、小刘、小陈等一干人等。 |
2012.6.5 晴 气温 17-32度 实测气温 20.5 水温 22.9 偏北风2-3级 前天晚上一场中雨,想必河水会混,昨天没去,今早去了,人还是挺多,我照常游了900M,23‘44,其中的400Z体会转肩,感觉比以前轻松多了,河里游的挺爽,河道长,两桥之间200M,所以我哪种泳姿都是一下200M,痛快,这点是游泳馆不能比的,最后还是游了100蝶,感觉节奏好多了。 今天看到同事姜力,她原来在后海游,浑身起疙瘩,转到我们这了,还有淑珍、云总、老唐、老黄、蒋师傅两口、老易、老王、小田、小刘、靓菊,还有的就是不知名的泳友了,河边挺热闹,可姜力还嫌不热闹,说后海人多热闹,我还嫌乱呢。 |
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