实用小百科：【“晚上”健康作息规律】

查看数: 1830 | 评论数: 6 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2011-2-22 18:00

1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。& _% z: }3 r3 H' n: t! | 2.晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。 2 k1 u" C+ o: H6 `3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。 % B6 B. e5 X* D: s4 s. I4 S4. ...

爱好冬泳 发表于 2011-2-23 10:39

冰上肥鸭 发表于 2011-2-23 10:38

有益健康。

情意无价 发表于 2011-2-23 10:20

健康是人生最大的财富。

O大地O 发表于 2011-2-22 22:05

临江风光无限好！羡慕您们夏季游泳，冬天划冰！全能运动员！俺赞一个！谢谢您的报道！

1
评分人数

一见如故 发表于 2011-2-22 18:18

1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
3 |0 F. U8 s0 z9 S7 ?2.晚间11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。# b9 r& O: e |5 _, \7 C" E
3.半夜至凌晨4点 ...% R( t7 B5 Z( M" u
刀锋发表于 2011-2-22 18:00

生活有规律，有益健康。

飘STAVA 发表于 2011-2-22 18:07

好帖!顶起来啊,不熬夜!多学习!!!

GMT+8, 2025-10-19 07:21 , Processed in 0.656309 second(s), 19 queries , Gzip On, File On.

		自动登录	找回密码
密码			注册

回复