冬泳---长寿之道

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张兴

发布时间: 2010-5-11 14:53

正文摘要:

本帖最后由张兴于 2010-5-11 14:58 编辑每天在游泳池中畅游几个来回,再吃一块黑巧克力,这样可以强身健体并延长寿命.对女士来说,还能消除令人烦恼的赘肉.近日“意大利健康”网站，刊登了苏格兰格里马特女王大学 ...

KTW 发表于 2012-5-25 11:40

研究表明，游泳能有效地加强心肺功能，增加骨密度，减少患骨质疏松症的风险。同时还能使肌肉均匀伸缩，使其变得更加强健、更加灵活。游泳还有益于人们养成良好的姿势，矫正驼背，减少关节疼痛。

彩哥 发表于 2012-2-4 20:21

好贴，学习了。

快乐老头 发表于 2012-2-4 20:13

《国际水上运动与教育期刊》也刊文指出，要想延长寿命，游泳时最有效的运动。实验表明，定期游泳能降低53％的死亡率，慢跑能降低50％，而走路只能降低49％。

人的生命可达170岁，让我们大家都坚持冬泳健康长寿！

浪之谷 发表于 2012-2-4 01:13

拜阅了

三溪泉 发表于 2012-2-3 23:04

KTW 发表于 2012-2-2 11:30

菲菲鱼 发表于 2010-7-16 12:38

飞鱼的图就是漂亮！

wjm 发表于 2010-7-13 14:19

好帖

汉水襄江 发表于 2010-7-13 14:05

本来只知道冬泳的妙处,不知到黑巧克力的好处.谢谢介绍.

江湖情 发表于 2010-7-13 13:38

我是江湖情的老婆，喜欢游泳，学游泳还没到半年。

好贴！学习了！谢谢！

网事悠悠 发表于 2010-7-11 09:18

我游泳两个月了,开始感觉到游泳的好处了.以前关节老是痛,现在好久没有痛的感觉了!
把游泳进行到底!

快乐老头 发表于 2010-7-10 22:20

游泳运动是一项最好的体育运动！谢谢楼主的转帖！

晋中海豹 发表于 2010-7-10 04:56

水击三千里 发表于 2010-7-9 21:52

学习了好贴。

旱人 发表于 2010-7-9 20:35

黑妞都说是好帖，楼主的帖就一定是好帖，谢谢楼主。

乐分享 发表于 2010-7-9 19:01

谢谢‘张兴’朋友转的好文章，学习了。
喜欢游泳的朋友们，只要自身条件许可，都来试试呀！

梦翩翩 发表于 2010-5-20 08:43

“每天在游泳池中畅游几个来回,再吃一块黑巧克力,这样可以强身健体并延长寿命.”
从明天早上开始，下水前我都要吃一块巧克力

辽海居士 发表于 2010-5-15 15:33

学习了，谢谢！

youyoule 发表于 2010-5-15 15:28

本来只知道冬泳的妙处,不知到黑巧克力的好处.谢谢介绍.

浪里一游 发表于 2010-5-11 17:19

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冬泳---长寿之道

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