游泳、骑行，控制体重是妙招

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-20 05:18

本帖最后由汇泉湾泳客于 2017-3-20 05:18 编辑

保持篇

想要完美身材，并不只是减重就够了。成功减重只是第一步，当体重基数下降之后，如何能保持住“胜利的果实”，也是一个重要课题。对于大部分运动员来说，日常任务就是体重控制，保持身材不变、体重不增。不少运动员在此也有自己的心得。不过，现实依旧是残酷的，方法只有一个，保持之前大运动量，想胖都难。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-24 14:54

铁锚发表于 2017-3-24 14:47
想起小时用粮票的年代，游泳回来特能吃，粮真不够吃啊！

是啊，同感。谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评

铁锚 · 发表于 2017-3-24 14:47

本帖最后由铁锚于 2017-3-24 14:49 编辑

汇泉湾泳客发表于 2017-3-20 05:18
自行车运动也超级耗能听到记者要对如何控制体重进行采访时，山西省自行车击剑运动管理中心的主任白维云 ...

想起小时用粮票的年代，游泳回来特能吃，粮真不够吃啊！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 04:58

岸上人发表于 2017-3-20 17:14
健康比身材更重要。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 04:58

合肥冬泳发表于 2017-3-20 17:55
学习了，谢谢！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 04:57

威海杆哥发表于 2017-3-20 18:11
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 04:57

沈阳-天路发表于 2017-3-20 20:29

谢谢老朋友关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 04:56

河江海发表于 2017-3-20 19:17

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 04:56

纣王发表于 2017-3-20 20:08
好贴！

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-21 04:55

牛弟的阿哥发表于 2017-3-20 22:40

牛弟的阿哥 · 发表于 2017-3-20 22:40

汇泉湾泳客发表于 2017-3-20 16:07
谢谢老朋友关注，点评

沈阳-天路 · 发表于 2017-3-20 20:29

无所得 · 发表于 2017-3-20 20:08

好贴！

河江海 · 发表于 2017-3-20 19:17

威海杆哥 · 发表于 2017-3-20 18:11

汇泉湾泳客发表于 2017-3-20 16:08
谢谢老朋友关注，点评

不客气

合肥冬泳 · 发表于 2017-3-20 17:55

学习了，谢谢！

岸上人 · 发表于 2017-3-20 17:14

健康比身材更重要。

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-20 16:09

山苗发表于 2017-3-20 09:05
要想身材好游泳骑行是首选！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-20 16:08

威海杆哥发表于 2017-3-20 09:08
骑行和游泳的运动量够了，吃啥也不长肉。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2017-3-20 16:08

wan老兵新传发表于 2017-3-20 09:26
运动员就不谈了。

谢谢老朋友关注，点评

		自动登录	找回密码
密码			注册