保持篇
想要完美身材,并不只是减重就够了。成功减重只是第一步,当体重基数下降之后,如何能保持住“胜利的果实”,也是一个重要课题。对于大部分运动员来说,日常任务就是体重控制,保持身材不变、体重不增。不少运动员在此也有自己的心得。不过,现实依旧是残酷的,方法只有一个,保持之前大运动量,想胖都难。
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铁锚 发表于 2017-3-24 14:47 想起小时用粮票的年代,游泳回来特能吃,粮真不够吃啊!
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-20 05:18 自行车运动也超级耗能 听到记者要对如何控制体重进行采访时,山西省自行车击剑运动管理中心的主任白维云 ...
岸上人 发表于 2017-3-20 17:14 健康比身材更重要。
合肥冬泳 发表于 2017-3-20 17:55 学习了,谢谢!
威海杆哥 发表于 2017-3-20 18:11 不客气
沈阳-天路 发表于 2017-3-20 20:29
河江海 发表于 2017-3-20 19:17
纣王 发表于 2017-3-20 20:08 好贴!
牛弟的阿哥 发表于 2017-3-20 22:40
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-20 16:07 谢谢老朋友关注,点评
汇泉湾泳客 发表于 2017-3-20 16:08 谢谢老朋友关注,点评
山苗 发表于 2017-3-20 09:05 要想身材好游泳骑行是首选!
威海杆哥 发表于 2017-3-20 09:08 骑行和游泳的运动量够了,吃啥也不长肉。
wan老兵新传 发表于 2017-3-20 09:26 运动员就不谈了。
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