冬泳日记

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5月4日，晴，气温21.9度水温18.6度，今天5.4青年节。气温水温都上升，今天4人游到大沽桥，厉害！我刚游到两棵树，上岸做俯卧撑，2组62下，然后，结伴天津站前跑走，40分钟。

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5月5日，晴，气温20度水温18.8度，今天风大有浪，游很短距离，上岸做俯卧撑2组66下，结伴天津站小圈走，40分钟。

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5月6日，晴，气温16度水温19度，今天立夏，河边来人多起来，立夏第一天下水的人不少，游到两棵树，上岸做俯卧撑，2组66下，然后结伴在天津站小圈跑，走40分钟。

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5月7日，晴，气温18度水温19度，立夏了，河边人员多起来，今天又到近大门，返回，上岸做俯卧撑2组，66下，然后跑，走到赤峰桥往返，行程4公里。

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5月8日，多云，气温17度，水温19度，游到两棵树和大门之间，返回，上岸做俯卧撑，2组62下。然后结伴跑，走到赤峰桥往返。

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5月9日。晴，气温16.6度水温18.8度，游到两棵树，上岸做俯卧撑2组66下，然后，结伴到中医药大学体育场图足球。今天是北京冬奥会倒计时1000天。

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5月10日，晴，气温19.6度水温18.8度，游到两棵树，上岸，做2组68下俯卧撑，然后，结伴往返赤峰桥徒步走。

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5月11日，晴，气温19度水温19.3度，停游一天，做俯卧撑，2组80下，赤峰桥往返徒步走。

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5月12日，晴，气温19.6度水温20度，游泳加量，两棵树+，上岸做俯卧撑2组72下。然后徒步赤峰桥往返，今天多人游到解放桥往返。

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5月13日，晴，气温17.6度水温19.8度，游泳加量，上岸做俯卧撑两组80下。徒步走解放桥。

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5月14日，晴，气温16.6度 水温19.5度，游到大门+，上岸做俯卧撑2组80下，结伴走到解放桥往返。

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5月15日，晴，气温21度水温19.7度，到河边太晚，游到两棵树，做俯卧撑2组76下，走到解放桥往返。

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5月16日，晴，气温20.6度水温20.2度，游到两棵树，返回上岸，做1组俯卧撑，50下，然后结队到中医药大学体育场踢足球。

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5月23日，晴，气温23.2度水温21.3度，肩周炎复发活动受限一周没下水，今天结队到中医药大学体育场踢足球。

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5月24日，晴，气温27.5度水温22度，停游，测水温，然后光明桥往返，快走，加跑，，加上从家到河边往返，9公里多，微信运动显示，11000多步。

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5月25日，晴，气温26度，水温22.8度，停游，测水温，走10000步。

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5月26日，晴，气温29.5度水温23.2度，肩周炎微微好转，下水，游到第一个航标浮漂返回，全程1000米，上岸做俯卧撑30个，跑，走，光明桥往返。

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5月28日，晴，气温24度水温22.6度，游到第一航标浮漂，上岸做2组俯卧撑50下，结伴走到赤峰桥往返。

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5月29日，晴，气温24.1度水温22度，游到第一个航标浮漂，上岸结伴走2000米。