标题: 冬泳不要追求泳量 [打印本页]

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作者: 沈阳-天路    时间: 2017-1-10 19:09
标题: 冬泳不要追求泳量


   转载：冬泳快讯>冬泳不要追求泳量

    冬泳者常常从夏天或者秋天开始游，那时水温高，游量大，往往把泳量作为衡量锻炼能力的标准，而游到冬天不少人还是追求泳量，甚至互相攀比，这就欠妥了。冬天主要追求冷刺激，下了水，刺激就完成了。游一下体现一种成就感，达到身理和心理的满足，其乐无穷。水温1度游一分钟是比较可靠的依据，我常常在这个基础上打八折，比较保守，也比较稳妥。有位冬泳前辈曾经说过一句很有哲理的话：少游是为了多游。上来冲淋的时间因素也要考虑进去。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-10 19:33
少游就是多游。冬泳不是看你能游多么远，而是看你能游多少年。

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作者: 沈阳-天路    时间: 2017-1-11 18:20

汇泉湾泳客 发表于 2017-1-10 19:33
少游就是多游。冬泳不是看你能游多么远，而是看你能游多少年。

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作者: 汇泉湾泳客    时间: 2017-1-11 18:25

沈阳-天路 发表于 2017-1-11 18:20

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作者: 深海06    时间: 2017-1-11 19:41
  冬泳 ：异人而已，量力而行 ！关键是自身游的舒服 ，已健康为主 ！

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作者: 山水游    时间: 2017-1-11 19:58
   科学冬泳、因人而宜！

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作者: 沈阳-天路    时间: 2017-1-12 18:40

深海06 发表于 2017-1-11 19:41
冬泳 ：异人而已，量力而行 ！关键是自身游的舒服 ，已健康为主 ！

感谢好友关注

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作者: 沈阳-天路    时间: 2017-1-12 18:41

山水游 发表于 2017-1-11 19:58
科学冬泳、因人而宜！

感谢好友关注

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