标题: 渡琼州海峡勇士李达的死因?,有什么教训?讨论小结,徴求'冰洞中腦出血'实例 [打印本页]
作者: 龙老道    时间: 2013-12-22 16:58
标题: 渡琼州海峡勇士李达的死因?,有什么教训?讨论小结,徴求'冰洞中腦出血'实例
本帖最后由 龙老道 于 2014-7-11 18:54 编辑 3 s. p$ o. Y7 }% n4 w3 k' ]# ^

4 j7 X5 ]2 M0 a. e* j! ?前段時间在冬泳快訊上报道:長春渡琼州勇士李达在健身房运动不幸死亡,沒有说明具体情况[都認为是'冬泳后在健身房作正常热身运动而死],就得出结论:
; O* N% k# `5 _( h; w运动关键要把握好量，适量是药，过量是毒[对'过量'各人有各人的解释,各取所需]" }' B, D6 P4 q8 u$ K/ j
有些人不敢再'真正冬泳'了,有些人冬泳的热身不敢做强运动了,也使些人做运动時不敢使力[怕'过量']+ e; \; y1 }; X) t; |: {
我多次追问:做的什么运动?怎么过量?
: T( u& b2 w0 c; j& H8 v! g* P. \7 l8 O' @
最近才有几位网友说出实情:
' {8 H; @7 k1 `, M4 z, M+ c( l$ ~# I! G. e
長作霖发表于 2013-11-10 09:46:037 e% E! H! a; d0 i. Q/ ^. V
李达5月16日下午准备陪临江冬泳协会美女主席宁兴莲游冬泳，往返约1600米。李达来的早，在健身房举杠铃100公斤。举了几次后，脑血管破裂，被送往医大。经过30小时抢救无效去世。9 p5 \) p* A* o/ k7 u* i+ N
李达举杠铃能举150公斤。去年6月横渡琼州海峡成功，是2个年龄最大的59岁的之一./ w/ W/ e+ ]" V" L. g, d) _
7 u$ H7 C! J* l8 X
南湖航母发表于 2013-11-12 17:43:42 |:  [/ F1 P7 O& H9 h! w. M
原来举100公斤以上的有4人，2年中去世3人，都是60岁左右。1 w- k: s8 V& n, g
) @; l! _# D! S$ S/ T+ A
两路口 发表于 2013-11-15 17:43  
; U% _( f( b/ [1 f/ V贾部长指导江雨雄练健身，
; \! `! I5 C* d: j; I7 y) f渡琼州海峡勇士李达就死在这3 O0 r6 N+ h2 F' @! i% M# d

) c# q& g7 ]" \5 ^+ Y4 T: n1 |, t0 i
___________________________________________________________________________________________% Z0 F/ f2 R; K$ E. L
在下帖中:- z  O, v3 P9 }/ z7 |; [1 m
http://bbs.china-ws.org/thread-548654-1-1.html9 j# i+ w8 F" {3 S; K+ y
多人发表不同意見,经过一个月的争论,统一了思想,对李达之死这件亊得到什么教训呢？初步小结如下：[不对之处,请長春冬泳恊会,長春专区版主与网友们批评,修改与補充]
; x/ |$ D) b9 ~0 \( @* F[一]对死者而言：
! f/ W) E' m% d1 I4 e& l4 [1,当了英雄，受到赞揚，失去警惕，不注意体检，不了解自己, S5 y* R  N; c! o
2,長游之前已感到不舒服,不去看医生,还作举重运动，違反科学冬泳基本常识
3 Z. B0 D  O& ?9 I[二]对冬网的这篇报导：
9 j* c# ~  x) p( F/ ^$ I1 }1,沒有说明全面真实的情况，把与冬泳旡关的死亡当成冬泳后正常热身运动过量来宣传，使人害怕冬泳! K9 {6 c* Y/ ?0 H+ I- s; z* P/ ~9 A
2,'过量如服毒药'的口号只适合于健身房中老人或有心血管病的人作旡氧运动,不应加在各种人与各种运动的头上[註二]% B) N" M3 ]8 R7 A; P" Z
[三]对長春冬泳恊会:
+ n* f1 s0 Q% x' D' T) E1,希望加強对健身房中举重器材或其它有危险的旡氧运动[註一]器材的管理,劝导会員冬泳前或長游前不要在这些器材上的运动,劝阻老人或有心血管病的人,不要参与这些器材上的运动( n  \2 W% h7 @
2,希望在冬泳之家中备有一些常用检测仪器,急救设备与药品# \1 p6 h4 n& }" ?$ f2 d! C
[四]对冬泳老人[註三],尤其是有心血管病的人应吸取的教训:
- w( m" W! d. V$ o* T" m+ [1，我们坚信冬泳的抗病能力,很多人都受到赞揚,但不要忘记自已不可避免日益衰老的身体，不可能不得病,尤其要注意心血管老化引起的病,应注意定期查体，有病除上医院看医生外,还要自备血压计监测自已的血压与心率,針对自己身体的问题,努力学習並掌握自我治疗与急救的方法
' Y+ S# _* u$ |2,  旡论游泳,岸上的热身运动或体能锻練都作有氧运动[註一]，拒绝旡氧运动,例如：
) t0 @3 `2 H, O8 L( `不在健身房作举重等旡氧运动9 M. V/ s6 c6 V6 S7 Z
游泳,冬泳，跑步，骑行等都不宜快，更不应参加比赛
# z2 ?* S9 r# h! M" l跳水不追求高，更不要竭尽全力地跑跳
% T7 A5 \( D4 v& W! f4 m8 ~体能锻練也要量力而行,不追求'合乎标準',可适当減低強度与速度,例如俯臥撑可手撑较高物体,頻率与呼吸同步
+ P6 P- x8 {8 ?3 V; O6 H! G& D. Q____________________________________________________' b3 i; s3 B1 D- S) m$ l: u
[註一]运动分两类:有氧运动与旡氧运动:
# Y1 O% \+ x2 b( T有氧运动:是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，。这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，常见的有氧运动项目有游泳、步行、慢跑---等0 C$ h1 P5 p( R$ g
旡氧运动：指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动,如举重，赛跑---等。由于速度过快和爆发力过猛，消耗的能量不能通过有氧呼吸来获得时候，只能靠肌肉进行无氧呼吸-----
. s, V: y+ I! Y# I* _' b; O( \对于身体机能不好的人经常作这种无氧运动，会造成心脏的压力，而且会使脑供血不足-----1 V! [( f8 B2 y8 l$ f2 S
[以上摘彔自'百度']4 B. w# ?9 D" X% O# M
[註二], t; ?3 G0 w' p  R+ `8 e- f
由上面赛跑，慢跑之例可简单表述：- {! p/ R3 L5 @( k! h0 ?

/ y! ^# g' g- m: H' Y  V还是符合：速度慢，强度低，有节奏的运动都是有氧运动,是符合中老年的运动,是沒有危险的,'过量'只会使人疲倦,不易恢复而已4 ]5 _% ?  l' t/ J) @

/ {7 d( T7 B; t3 Y还是符合：速度快，憋住气，爆发力猛的运动都是无氧运动，只适合于青少年的运动,对老年人或有心血管病的人是很危险的,'过量'才像毒药,会死人的6 L/ T6 p1 E! Y+ S+ Z
[註三]7 }" ^6 Q. K# f9 a( |
所说'老年人',並沒有年龄界限,而以身体[如骨头,血管,内臟等等]有明显老化为界+ ]# |$ W. `+ O  ^/ s8 U, ^
5 X; G( M: q2 t

. W  ~! `( c' y9 _9 U: d5 \& R4 e# x' z

7 s; F6 w5 _4 |4 ]: `" J# u, f. E+ `0 }; |  j$ d. L
作者: 龙老道    时间: 2013-12-23 16:39
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-25 16:38 编辑
3 e' f2 g7 _. d
4 X" X3 H( D$ K5 t# Z3 x長作霖 发表于 2013-12-11 20:18
' Z  k7 z8 e8 Z9 W2 \$ L                 老年人要知老，不能和年轻时比，强度必须降下来！" _3 J/ x! I" P% \4 z  \% g

4 g6 o% c( }  R' q% v您们劝健身房老人把強度降下来是对老人的关心与愛护
2 w6 `. b! k6 f/ G但对冬泳老人来说,不需要这种关心,更不要劝冬泳老人'知老',放棄'真正冬泳',因为冬泳是老人获得健康,快乐,長寿的最重要法宝,3 J* f& }5 \& q3 O
天津水上公园有十多位75岁老人正活跃在冰洞中游,已经介绍张錦忠75岁开始冬泳,游至今年92岁,今年又有一位78岁泳友王新昌,在大家鼓励下今年开始了冬泳[几天来在冰洞水温2度条件下经受了考验,感觉很好]可见:冰洞並沒有什么可怕,也並沒有什么危险[不像服毒药],最坏的情况不过是游后因热身不夠而产生感冒一次而已
# Y( g& X( O; W2 Q, f& l我们承認:隨着年龄增大,体貭衰老,但随着泳龄增加,冬泳及泳后热身经验也愈丰富,不会因'过量'[过度冷刺激]而产生任何危险.% Q5 f3 G5 v1 x% n0 N: ]  n
因此请网友们放心,别再劝他们'必須把強度降下来',因为冬泳的'強度',即冷刺激強度[如冰洞水温,8度,14度水温中游泳],其所以称为'冬泳老人',都经过多年冰洞水温考验,若劝他降到14度游,在天津地区将会有半年不能野游,当然是不会接受的.
& X9 `3 n$ E  O) d若想关心愛护冬泳老人,除了劝他们遵循上面小结[四]所述两点注意事项之外,还要劝他们在大风,大雾,大雪路滑時停游,别追求高的出勤率是比较合理的,也是容易接受的5 `* f1 i% L% m2 a% a
  a# A3 g8 b  T8 B" B
这就是75岁开始冬泳至今冬92岁的張錦忠
; r6 n2 t3 N2 F  G) A( N! ^# r4 r3 m: y9 C
[attach]2762039[/attach]
+ f1 m4 F" ~! y, Z9 U
3 z5 Y7 d1 K; g0 R这就是今年78岁开始冬泳的王新昌
7 j, R! d8 u3 N3 p- r4 Q[attach]2762041[/attach]" \/ e9 e0 a8 H3 t$ b9 C
* G" g3 I' I8 F5 J7 U( P1 c
作者: 初来乍到    时间: 2013-12-23 21:59
          楼主说的有一定道理。年龄大了，锻炼是养生式，不是竞技式，所以说老年人锻炼更要讲科学，要把握分寸。我的想法是不管做什么活动，不做最后一下，量力而行，宁少量不大量，和冬泳一样，宁少游一分钟，也不多游三十秒，真正做到保护好体魄，对自己和家人负责，好好享受美好的晚年生活！
作者: 南溪山    时间: 2013-12-24 19:48
龙老道 发表于 2013-12-24 19:13
: b: _1 s2 _  q8 R: @谢谢上面几个新网友参与並支持,' {0 s  i4 e5 X! Y/ G3 _0 N4 `1 ^
本帖受到一些人干扰,站用本版第一页時间太長,已引起很多网民不滿,不愿 ...
% x, C; J# ?% E5 z1 C8 g0 }

6 X; b) w; }- G/ g$ q( n# O- P如果想和长春泳友交流上QQ群，与自由人、长白鹿、白山龙三位版主联系。
0 ]* V  E% \7 w0 Z7 H) L* _; x长春冬泳人登陆冬泳网已不到原来的十分之一。因为冬泳网的管理水平太高了！
) V' {# l! n  z
作者: 龙老道    时间: 2013-12-25 11:22
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-25 16:52 编辑
0 `7 Y$ [' L6 R' m
初来乍到 发表于 2013-12-23 21:59
) u$ Q8 l! m8 l: c楼主说的有一定道理。年龄大了，锻炼是养生式，不是竞技式，所以说老年人锻炼更要讲科学，要把握 ...
+ w, A  Y0 z+ {8 T0 k6 \; D
; I: B1 M6 L4 f. Q: [& C1 ?
谢谢初来乍到长老第一个跟帖
; i! n4 s0 R. q! N% D谢谢您对小结中[四]作了点肯定:有一定道理
4 u" i# @; J! S2 _不知看了[一],[二],[三]条吗?不知是否也有点道理?
% p1 W$ b% P! I' w: M如果沒有道理,请大胆批评,任何批评老道也能承受4 r: i2 V* w8 D/ u) f1 }
希望三位版主,冬恊負责人也能对小结提供宝贵意見:
/ g, H1 B: m) T6 {3 G4 v请问:两位長春网友提供信息是否真实?,李达是否死在举重器材上?是否两年内死了三个練举重的冬泳人?
7 l) r  q/ N6 v9 W对三次死人事件是否需要总结点教训?以防再三发生类似亊件?! o- l* @& x5 ]+ X7 m+ S  x4 e4 `( m
您们不总结,我们帮助您们总结,有什么錯?在冬泳快訊上本帖置亮,置頂一周,並讨论一个多月,您们不参与,現在又送到您们面前,请您们审核,四天了也不理采,是何原故?
作者: 龙老道    时间: 2013-12-25 11:31
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 11:07 编辑
2 U) q- h$ B3 h- M1 g' R' R5 i$ I
南溪山 发表于 2013-12-24 19:48
' b- W/ }0 c' D, m如果想和长春泳友交流,上QQ群，与自由人、长白鹿、白山龙三位版主联系* G* R' R8 R1 h: g  L7 V$ P
.
8 k! ]/ E* p6 L# i$ t& l

$ V( R* `9 B' P9 \; @1 S要我交流,联系什么?我的话已说得夠多了,是三位版主不理采,难道冬泳网管理员不允许他们在自己管理的版上说话吗?还是怕得罪冬恊负责人?还是您多虑了,这样说是会影响我与他们之间的关係的.# ~3 y! Z0 A. F+ `# D9 A/ Z
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作者: 自由人    时间: 2013-12-26 12:21
龙老道 发表于 2013-12-25 11:31
3 m& ^6 Z$ ^: F6 X& Z要我交流,联系什么?我的话已说得夠多了,是三位版主不理采,难道冬泳网管理员不允许他们在自己管理的版上 ...
' P$ a! G3 U! F
您好龙老道老师：没有及时回帖，实在抱歉。关于李达的事，过去很长时间了，说法也很多。一种说法是：之前的一段时间，李达身体就感觉很不舒适，听说总头疼，还没有去医院看看。还有人说：当时等临江的朋友们来，还没有陪游泳呢，在健身房里推杠铃时就感到不舒服了，浑身是汗。看到这种情况后，有人就打了120电话。我见过李达，不是很熟。平时看他身体很壮的，任何运动都是有度的。6 s. \1 I" N2 \+ Q1 H9 q
谢谢老师，欢迎您有时间来长春做客！
% L; t/ f9 B# ?5 u0 z+ s
( l! B( d/ ~6 K. C4 ]
! W1 G" e7 o+ }
作者: 龙老道    时间: 2013-12-26 18:16
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 10:00 编辑
+ x  y- I8 C" [+ [5 c5 e4 U
自由人 发表于 2013-12-26 12:21
% ^# }4 q! \6 _( v您好龙老道老师：没有及时回帖，实在抱歉。关于李达的事，过去很长时间了，说法也很多。一种说法是：之前 ...

8 m, v7 f& i/ ~. X4 k0 E0 r6 H& _3 K" |( x! Q9 k
谢谢您介绍所知的情况,证实了長作霖所提供情况的真实性,从而肯定了小结[一]所述李达死因分析的正確性,並按您反映情况作了些修改.3 F2 n% P# d7 q0 l1 f$ V
由您置顶帖子知道您是元旦25米冬泳比赛负責人之一,请花点時間,研究这帖子所述'教训',尤其要研究'有氧运动'与'旡氧运动'的区别,正確估计其危险性:
4 [9 h. S/ V( c0 O% }2 z" k  U1 E参加横渡長江的泳友告知:参加者前一天都经过测验:400米不超过10分钟,並劝阻60岁以上人参与,这只是距离長些,浪大些,但这是游泳人習惯的有氧运动[动作与呼吸配合],又有很好保护,一点危险也沒有% M' `% p( f3 P3 C4 @" b& n
而25米冬泳比赛危险性在于它与百米赛跑,举重一样是旡氧运动,很多人,尤其是南方人沒有冰洞中游经验:会憋住一口气猛游,如果心血管有毛病的人,不是腦出血,就是腦缺血晕倒[倒地,头碰地还是腦出血],很难救护,为此我建议:
8 t3 z! b( n) g0 m1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁* P; h! m/ k* \" D! [
2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病* M! u3 w, {9 ?; `( ]* P( A
3,健身房备血压表,有条件可备测心电图仪,不合格者不允许参赛
. Z- h4 l& I" _3 n( O) l6 P) G) ~年纪超規定,体检不合格者虽不参加比赛,但可参加冰洞游表演,同样发纪念品: ^% g6 N1 I# {. B- o5 c
以上意見供组委会参考' u5 L% l& N' |

! L" b. B# x3 V+ T" y- U3 a  x: d) X: Y7 X3 M3 s
作者: 自由人    时间: 2013-12-26 21:29
为此我建议:
- `" K) M4 p: v. ]: E# a- O( c1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁
7 Q3 h* a' Z, a* V3 S/ J3 v2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病
4 G* ?. d0 m7 N% ~3,健身房备血压表,有条件可备测心电图仪,不合格者不允许参赛/ U+ k9 O+ J; y4 W
年纪超規定,体检不合格者虽不参加比赛,但可参加冰洞游表演,同样发纪念品
- j( w, I0 i! S( J" |以上意見供组委会参考! u4 B, U% V) X: B! ]7 K
非常感谢您提出的建议，我会向协会反映的。任何时候安全总是第一的，冬泳的目的也是强身健体。我本人非常赞同老师您的观点，一件事情出现后，引起反思和讨论，吸取教训，是对生命的负责。
5 o" Z' g* T4 x2 R, z* K8 t8 w. ~2 k1 t* \* K
作者: 龙老道    时间: 2013-12-29 16:41
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-29 16:57 编辑 8 ?$ h' k6 j' q0 F0 c8 L3 E
自由人 发表于 2013-12-26 21:29 5 F7 W' ]/ ?5 y: n
为此我建议:
! U7 i  F8 U6 f; Z, R1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁3 G! O! y  a4 _4 R# f5 \
2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病

; R+ O9 g! x$ ^9 V! I* S9 y2 _9 a6 y
谢谢版主的理解与支持# i) z1 b4 `2 c8 B( @% {5 \
这个问题拿到冬泳恊会讨论,未必能使多数人理解  k- `+ L! P# x' m1 y* y' p/ R  u; {
在快訊上讨论時,不少長春网民很难接受我的观点,争论重点是健身房中的举重器材与中老年人練举重的问题
7 I4 P% w+ w8 b5 K" z8 }我为什么对举重器材有意見,因为它只能作旡氧运动,【运动本身具有一定危险性】，已经吸引了很多中老年冬泳人,而且两年内死了三个60岁左右的冬泳汉子,我若不对其放炮,可能还要死人,% ~' h& M7 h5 r# y4 @( v
某些人还拿武老練举重照片来证明举重安全性,还说武老感觉很好6 g1 l: \9 Y1 H: G; y5 P! d
85岁的武兆瑞先生健身/ _- D: U* X4 d' ]- T
[attach]2770666[/attach]% _- F. c4 F" m7 }2 }% k* o. m2 B
[attach]2770648[/attach]4 E2 X. T: H, x- T, L+ N
我说您们不能代表武老，请代表我说服武老,下面是他的回答:. Q7 Y) F& h, [3 ~! V9 {2 g

0 w5 F7 J6 w. y9 t$ \$ Y1 ]+ J跳水隊发表于 2013-11-30 17:21:04 . x9 F9 Z1 l  {3 w  p& l
今天下午我把龙老看法和关心转达给武兆瑞老先生，武老非常感谢龙老道的关心！/ k/ D/ N" G0 D
他赞同龙老意见，老年人不该练举重，这是年轻人的运动# G# i- g7 O/ M2 P- w

2 X2 |: y, @& t$ s2 m& g由于网下的武老参与，统一了思想，才使‘小结’ 通过
- G: U9 q$ b' j8 t& W# h- ]/ V/ E由小结可得出这样的结论: 对李达而言, 举重比横渡琼州海峽更危险, 因前者是旡氧运动, 后者是有氧运动
4 `" Z& l6 }1 `8 Z0 c/ X5 {现在我说25米冰洞中比赛比横渡長江更危险, 也是同一道理, 希望更多人理解, 以免再次发生人身事故8 k! V, }, i/ N4 B
( ?( i/ z' ~- Y- Y, x0 G7 ]
作者: 天山南北    时间: 2014-2-15 21:25
作者: 龙老道    时间: 2014-3-11 10:21
本帖最后由 龙老道 于 2014-3-11 10:25 编辑
+ [$ K+ `! s: L' R  W3 n$ d9 p% T  E
北京瑞萍发表于 2014-3-8 03:56:14
" ]2 ?* s+ h9 o9 m+ M李达是我的好友  我们是11年在青岛海洋节赛事中认识的。坐在沙滩上，他曾给过我和汇泉湾的泳们一个许愿，说要找机会组织大家去天池畅游。没想到这个许愿并没有兑现，他便匆匆的离开我们。
2 }4 u* W+ e2 h: t
5 |9 ~, i6 O$ l7 E  y% g回想起他的容颜，至今仍然会浮现在我的眼前。他走的前一年还成功的横渡了琼州海峡。" P* x2 G) j! ~. Q$ ]

% F% A& E+ O( `" ?, c( ]( P自它走后，我已经去过3次长春南湖公园的游泳基地。每每上楼，看见他曾健身举重的器材时，都联想很多。冬泳人的健身运动根本用不着那样笨重切强力的器材。+ S8 t7 N# X- c. R& _) M( I
% X9 o5 j( R1 J7 c4 v  L9 U; \
当时看见仍有人躺在器材椅子上，脸憋的通红，强力在举重。真有心想劝他不要这样健身了。就是这个器材夺走了李达的命啊。
作者: 龙老道    时间: 2014-7-11 18:47
标题: 当看到[警钟長鸣,安全第一]帖:
本帖最后由 龙老道 于 2014-9-7 09:59 编辑
! F0 @% [& n/ ?$ Z& x0 X& T1 X, v( I1 U7 A- e0 g' ?2 A
当看到[警钟長鸣,安全第一]帖:# c; H4 @' H4 t, E
http://bbs.china-ws.org/thread-574139-1-2.html8 r3 o: H$ _$ X9 D. J
帖中说:5月1日下午长春冬泳20来年的老会员万伟光,游的时间较长，上来后身体不适------，诊断结果是脑出血。
  x3 W( m6 m& F: l' c2 i这是長春冬泳基地又一次发生腦出血事故,我在回复中提问:9 W$ N/ R1 |, y9 o( ^2 S( t
请说明:# `% z" m6 v: P% S' ~, z2 s& L
1,他是否有高血压病?,
. F7 ?2 y% s, s4 Z' L8 \2,当天水温?,游泳時间[比平時長多少?],
/ n6 M+ a4 `: M7 M6 O  K7 f3,感觉有啥不适?, B8 N& S$ |/ h0 q2 ~
4,上岸作什么热身运动?
5 B7 p" Y" E1 z' `. E
  R6 t; e8 ]% U3 i' ^8 x! I; g如果报导中说明了这些问题,就是'正能量',让很多泳友吸取教训,科学冬泳,避免类似亊故发生
2 n! q9 E8 X# Z如果不说明这些问题,那就是'负能量',让人害怕冬泳,告别冬泳  K& S  N/ Q6 f! |( m: ?
; J3 V8 _2 z8 q4 y! l

# A6 t1 N# W% c7 Y4 E" A9 R5 c但两个多月过去了,我提出的四个问题,只了解其中的一个问题:万伟光泳友有高血压病,这是否是腦出血的主要原因呢?值得商讨:0 r& E: F% Q  S9 G* M
1, 他有近20年的冬泳泳龄,根据自已与多位老泳友的经验:我们都有原发性高血压,通过多年冬泳的血管体操,逐步減少並停服了降压药,血压已正常.
2 R( W$ I1 V) g* t! L: k) W. Q2, 5.1長春南湖水温可能还是10度以下,即使他当天未注意水温与自己的血圧,多游了些時間,感到'不适'---可能是'打寒颤'吧[根据吉林大学泳友对高血压泳者所作试验],但並未发生腦出血嘛
1 R  I% M7 B! }0 i: k3, 根据自己20年冬泳经历,从未見过或听说过:高血压者跳进冰洞,或在冰水中游泳時間长些就发生腦出血的事故,都是泳后热身运动不当或摔跤或者不小心碰伤头部等原因所造成,长春前三个腦出血死者已证实:是举重所造成的,並非'冬泳过量'之过
) }; Z9 c: @* C8 F( h6 B从理论上很容易让人接受:老人血管老化,跳进冰洞血压会升高40mmHg,过量游会升高50mmHg以上,会破坏腦血管而致腦出血,但能否找出这种亊故实例?,: ], Q/ b* Y. r; M* |
若出现这种事故,病人不可能上岸[待救助],也可能死在冰洞中,对其解剖检查,证实乃腦出血之故,可是我在天津水上公园冬泳二十年,从未听说过有这种事故- Q" [6 i3 j* b) F' K
很想知道:長春冬泳基地或其它冬泳基地是否有过这种事故?懇请全国网友提供这方面信息
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昨天[6月29日]笑看冬泳提供一例:
9 H, S1 C4 \: L" X1994年5月晨，58岁刘厚生游500米到南湖湖心岛，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，2年后死在家中
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% V- F6 e9 `* `! l6月30日笑覌松江提供:- N( I, g( M: r! A( {! I, D8 c' ]
2012年5，1前早晨，65岁的吴林森游40多分钟，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，现在能走路，不冬泳了。
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( w0 H  r2 g. R. L0 y- u按:長春5月湖水温低于14度---祘冬泳" n4 q( c& [. W( b; t9 o' F
     游500米,游40分---確实过量了0 i8 Y9 D2 F' L9 B" ?& B
     泳友抢救----確是'冬泳过量而致腦出血'- Y% e6 L' \) H# w6 _8 @
但上两例都在严冬过后的春天,只要遵循'科学冬泳'的'留有余地'的原則,根据自己的实際情况減少游距[時间]就能避免这类事故发生.+ A# O' U* Y1 D) \
很想知道:是否有严冬在冰洞中发生这类事故的实例?5 d, j$ F1 h: R" ?+ G
这是我们80岁以上冬泳老人共同关心的问题,因为年龄不断增大,腦血管不可避免日益老化,而冰洞水温接近零度是不会変的,是否会有一天,在冰洞中的血压升高会破坏腦血管而致腦出血?
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作者: 龙老道    时间: 2014-9-7 09:51
本帖最后由 龙老道 于 2014-9-7 09:51 编辑
+ X% W( F- [' X2 x. c3 S& \% [: n$ K* d  ]
发出懇求已两个月了,怎么还沒有一个网友提供'冰泳中腦出血'事例?( K) J: n9 C, {0 |  W' i) {0 M
有的人不断宣传冬泳危险,劝游泳人别冬泳[如服毒药],为什么在他们看来'最危险的严冬,跳进冰洞'卻找不到一个实例说明其危险?7 w) w9 z, U; c( ?8 A
谢谢关心我,劝我放弃真正冬泳的网友,如果有人能提供这方面事例,可考虑您们的意見:别冰泳,别在冰洞中跳水.
/ d, e0 @8 H6 ~还有网友不断复制有关'科学冬泳資料'称:'不适合冬泳的人'中有70岁以上老人,那么在:
- ]0 m4 V$ [3 j. w% Mhttp://bbs.china-ws.org/thread-562037-1-1.html, [7 P+ o# Z) G, n* F
帖子中的一百多位80岁以上老人已違反科学冬泳10年以上,为什么还有如此健壮的身体?是这些老人違反科学冬泳呢?还是这些科学冬泳知识已过時,应该根据新的实践作出修改,在下帖中:
, A1 w9 M( ]# h- @' K! Lhttp://bbs.china-ws.org/thread-485632-22-1.html: g6 {5 E/ d0 X+ M( i3 T
正讨论适合老人的'将养生、健身和冬泳相结合的广义科学冬泳',希望网友参与
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作者: 明月软风    时间: 2014-11-12 08:51
任何运动都是有度的
作者: 龙老道    时间: 2014-11-22 11:15
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-22 11:16 编辑
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$ U; G( C- {0 J# v本帖最后由 跳水队1 于 2014-10-27 13:56 编辑 % R9 \! ~* m% s) v) O' m& V+ W3 a8 h

) |# v- `! N2 S6 q3 z冬泳是双刃剑，应该小心谨慎!1 I  Q( G, n+ Q0 @5 Y
1993年12月59岁马云生（光机工厂厂长）冬泳上岸冲水时突发心脏病倒在地上，送往医院抢救过来，三个月后死在家中。& p+ J1 x; f  {: m( A
1994年5月晨，58岁刘厚生游500米到湖心岛，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，2年后死在家中。2 o7 Z' A- [4 U
1995年12月31日张瑞风冬泳上岸后突发心脏病死在更衣室。& H: s/ a& t, q
2010年6月55岁的高维普在南湖游泳突发心脏病被泳友救上岸送往医院抢救及时，现在不冬泳了。
. U8 D! Q( i% G! b' ^' d2012年5,1前6:00许，吴林森游40多分钟脑出血，现在不游泳了。; Q" o* w) y5 D$ L4 P( P* ~
2014年5月1日万伟光游30多分钟脑出血，不能动了。
" |) X; t; A) F* P5 F& \1 G2014年7月1日7:00许赵元明游泳后突发心脏病，送医大医院抢救做了支架，现在还游泳。
- K$ w; F0 @% W. ~5 W以上情况是曾任10年冬泳协会秘书长的常老师说的。. v2 I% W+ ]  B3 q3 H# l( s( f

$ \$ f% z/ _. L1 B上面所述多位老年冬泳人告别了冬泳或去世,在我们的俱乐部也可列出一些,其原因主要是違反了科学冬泳的'因人制宜'与'留有余地'的原則:
* ]6 n: k" m2 D( B1,有的人不能認识自己,自信心太強,認为:冬泳人抗病力強,不会生病,多年不体检,不知道早已存在的隐形性心血管病' w7 g+ z; o" ~
2,有的人早已知道自己有心血管病,但相信冬泳可強心,疏通血管,因而不看医生,不吃药,完全失去警惕9 H9 Q( {- ^3 `4 D0 `" O4 B0 ?: y
3,有的人年过60岁不承認自已是老年人,还与年青時一样猛力进行游泳或其它岸上的旡氧运动! Q4 D! w' }  X" a* b
4,有的人不会根据自已的实際情况计划隨水温而改变在冷水中的時間[游程],不会选择适合自己的泳后热身运动,只是隨大流,跟随身边的泳友
) @5 J* M8 E" P; L% N5,有的人逞能,攀比,虚荣心強,总想超过身边泳友,获得赞赏----图暂时快乐而悔恨终身
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