标题: 渡琼州海峡勇士李达的死因?,有什么教训?讨论小结,徴求'冰洞中腦出血'实例 [打印本页]
作者: 龙老道    时间: 2013-12-22 16:58
标题: 渡琼州海峡勇士李达的死因?,有什么教训?讨论小结,徴求'冰洞中腦出血'实例
本帖最后由 龙老道 于 2014-7-11 18:54 编辑
& c5 d. Z2 T$ b5 w6 q* Z4 y8 t; S. m- C
前段時间在冬泳快訊上报道:長春渡琼州勇士李达在健身房运动不幸死亡,沒有说明具体情况[都認为是'冬泳后在健身房作正常热身运动而死],就得出结论:9 G/ r; d7 Q! h$ p- f
运动关键要把握好量，适量是药，过量是毒[对'过量'各人有各人的解释,各取所需]
9 o% t  ?  j# @# F, k有些人不敢再'真正冬泳'了,有些人冬泳的热身不敢做强运动了,也使些人做运动時不敢使力[怕'过量']
5 \! e( O( o+ |0 p% M  U我多次追问:做的什么运动?怎么过量?; k  j/ |# k1 |- `& @

7 g& k) z& H3 x) ]最近才有几位网友说出实情:7 N+ j) t6 e' v7 t) ^5 m; o
: f  C! z% _/ D5 G8 {( c
長作霖发表于 2013-11-10 09:46:030 u% Q: X8 F6 h/ e" L
李达5月16日下午准备陪临江冬泳协会美女主席宁兴莲游冬泳，往返约1600米。李达来的早，在健身房举杠铃100公斤。举了几次后，脑血管破裂，被送往医大。经过30小时抢救无效去世。
& C+ X2 U" m6 O3 F3 M/ t2 u李达举杠铃能举150公斤。去年6月横渡琼州海峡成功，是2个年龄最大的59岁的之一.
5 O* s$ Q7 D/ H. X1 G& o
- D4 K9 r  B! x5 p9 O* @' L6 b$ f南湖航母发表于 2013-11-12 17:43:42 |:! A  B3 u8 X, `2 c
原来举100公斤以上的有4人，2年中去世3人，都是60岁左右。+ }1 {! d& U3 s5 L4 S' d; C0 u
# y* S! o1 i7 l$ o) d
两路口 发表于 2013-11-15 17:43  
+ I7 [0 s1 N" M贾部长指导江雨雄练健身，7 _/ y( K# s+ F' O1 G
渡琼州海峡勇士李达就死在这3 f, G* c7 r& |$ d0 s

6 k; T0 O/ N0 @# S: Z4 p, q- f; c# K; [2 B
___________________________________________________________________________________________
) A3 Y9 n9 x* O8 L& Z8 T在下帖中:9 W) ~( L/ E) O9 p3 b* o
http://bbs.china-ws.org/thread-548654-1-1.html7 B1 f9 m9 \% z! Z& N& r
多人发表不同意見,经过一个月的争论,统一了思想,对李达之死这件亊得到什么教训呢？初步小结如下：[不对之处,请長春冬泳恊会,長春专区版主与网友们批评,修改与補充]
! t  b7 g9 U) _[一]对死者而言：& q2 p" J: Q) R& z, c6 G) E
1,当了英雄，受到赞揚，失去警惕，不注意体检，不了解自己
8 f. M  _. L5 n5 h- U' Z2,長游之前已感到不舒服,不去看医生,还作举重运动，違反科学冬泳基本常识
+ ?" F+ D" r( l* t4 M5 c# u[二]对冬网的这篇报导：
) K5 X$ p! x2 J/ U0 w- \6 f1,沒有说明全面真实的情况，把与冬泳旡关的死亡当成冬泳后正常热身运动过量来宣传，使人害怕冬泳$ I. C9 a4 K6 g
2,'过量如服毒药'的口号只适合于健身房中老人或有心血管病的人作旡氧运动,不应加在各种人与各种运动的头上[註二], v" u! Y: y/ N' V% s3 f/ T
[三]对長春冬泳恊会:9 n3 o2 r$ Z% a% J. N; B$ }
1,希望加強对健身房中举重器材或其它有危险的旡氧运动[註一]器材的管理,劝导会員冬泳前或長游前不要在这些器材上的运动,劝阻老人或有心血管病的人,不要参与这些器材上的运动
, h% D1 k9 v3 n  ]2,希望在冬泳之家中备有一些常用检测仪器,急救设备与药品. G* b& Q' @/ A
[四]对冬泳老人[註三],尤其是有心血管病的人应吸取的教训:
0 Y% S, T& y5 ]1，我们坚信冬泳的抗病能力,很多人都受到赞揚,但不要忘记自已不可避免日益衰老的身体，不可能不得病,尤其要注意心血管老化引起的病,应注意定期查体，有病除上医院看医生外,还要自备血压计监测自已的血压与心率,針对自己身体的问题,努力学習並掌握自我治疗与急救的方法
7 Z$ B0 E1 H/ j3 m2,  旡论游泳,岸上的热身运动或体能锻練都作有氧运动[註一]，拒绝旡氧运动,例如：- p2 v, v7 b9 j% T! n
不在健身房作举重等旡氧运动" Y% H# r5 `. a9 _+ m8 D0 U
游泳,冬泳，跑步，骑行等都不宜快，更不应参加比赛; g4 S2 \3 t" y0 n
跳水不追求高，更不要竭尽全力地跑跳
8 @8 i1 w8 A, d) G4 H2 t# o' c体能锻練也要量力而行,不追求'合乎标準',可适当減低強度与速度,例如俯臥撑可手撑较高物体,頻率与呼吸同步
( V/ n9 }' x) W____________________________________________________  T6 m3 E  B. e! U* P- D- K" z) z
[註一]运动分两类:有氧运动与旡氧运动:
; Y0 T6 M5 c- _有氧运动:是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，。这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，常见的有氧运动项目有游泳、步行、慢跑---等
8 N3 l$ @8 y) E旡氧运动：指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动,如举重，赛跑---等。由于速度过快和爆发力过猛，消耗的能量不能通过有氧呼吸来获得时候，只能靠肌肉进行无氧呼吸----- 2 R& K$ B  R3 I% ~$ U8 o
对于身体机能不好的人经常作这种无氧运动，会造成心脏的压力，而且会使脑供血不足-----/ T6 E: H% m! p$ W8 q& C: U
[以上摘彔自'百度']" ^4 u6 X5 n' [) c1 C
[註二]
1 e  g9 o3 g; M$ P0 u由上面赛跑，慢跑之例可简单表述：4 y- m4 m" B1 N% S+ V

& s; K$ a- e1 V# m" \* i还是符合：速度慢，强度低，有节奏的运动都是有氧运动,是符合中老年的运动,是沒有危险的,'过量'只会使人疲倦,不易恢复而已
% e3 P, `6 o2 \" r
$ e6 B& ~' n$ r& s还是符合：速度快，憋住气，爆发力猛的运动都是无氧运动，只适合于青少年的运动,对老年人或有心血管病的人是很危险的,'过量'才像毒药,会死人的
4 Z$ E- p1 {. n; C" p8 ][註三]. J' T+ X( N2 H1 C; R; b
所说'老年人',並沒有年龄界限,而以身体[如骨头,血管,内臟等等]有明显老化为界* l3 F( z* W# ^2 x$ X6 J* s% u

0 z) V- D6 c: a2 n  s% _0 H& ^4 F$ A0 m( V* k
# N5 G+ i8 c) ^4 N
" X+ s  S0 g9 n! _7 s# ]
4 q" `4 d" {( s: P9 ]0 w3 m: _
作者: 龙老道    时间: 2013-12-23 16:39
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-25 16:38 编辑 ! G  ~' B& j( r% e7 {. w

( Z7 O8 J, q7 C' M4 d# G長作霖 发表于 2013-12-11 20:18
5 t* k0 {3 N8 h. M- Q2 X. X                 老年人要知老，不能和年轻时比，强度必须降下来！- o6 e, t2 C  L; o
% u1 ~1 l: M) ?1 A0 T) _0 N: i) q
您们劝健身房老人把強度降下来是对老人的关心与愛护
2 r5 ^- U! ?" j. P但对冬泳老人来说,不需要这种关心,更不要劝冬泳老人'知老',放棄'真正冬泳',因为冬泳是老人获得健康,快乐,長寿的最重要法宝,1 B* _  O" t8 ?* o7 Q
天津水上公园有十多位75岁老人正活跃在冰洞中游,已经介绍张錦忠75岁开始冬泳,游至今年92岁,今年又有一位78岁泳友王新昌,在大家鼓励下今年开始了冬泳[几天来在冰洞水温2度条件下经受了考验,感觉很好]可见:冰洞並沒有什么可怕,也並沒有什么危险[不像服毒药],最坏的情况不过是游后因热身不夠而产生感冒一次而已# T; {* Z* ]' f) c- p" ]7 B
我们承認:隨着年龄增大,体貭衰老,但随着泳龄增加,冬泳及泳后热身经验也愈丰富,不会因'过量'[过度冷刺激]而产生任何危险.6 E9 ?  q# h4 a; K- `& f6 q
因此请网友们放心,别再劝他们'必須把強度降下来',因为冬泳的'強度',即冷刺激強度[如冰洞水温,8度,14度水温中游泳],其所以称为'冬泳老人',都经过多年冰洞水温考验,若劝他降到14度游,在天津地区将会有半年不能野游,当然是不会接受的.0 H/ D3 ^# \6 q* j0 r9 L( l% R
若想关心愛护冬泳老人,除了劝他们遵循上面小结[四]所述两点注意事项之外,还要劝他们在大风,大雾,大雪路滑時停游,别追求高的出勤率是比较合理的,也是容易接受的
4 z/ c) A9 K! h7 S4 U& v/ m/ \
; A! ]/ Q- c; T( n* l  T4 m* l这就是75岁开始冬泳至今冬92岁的張錦忠
9 \+ F7 g# p% m; a. `9 m  g5 C2 i' s1 ^1 o6 }, i& W6 l' E. a
[attach]2762039[/attach]
1 q9 W9 K0 E! m; t9 c1 K
4 m4 j+ l% y; m- S5 W/ u这就是今年78岁开始冬泳的王新昌+ ^$ u/ c2 a" U0 t0 l* }
[attach]2762041[/attach]% `* M9 W7 g- E! K

- C, }- i: `) J6 g$ ]6 {" c
作者: 初来乍到    时间: 2013-12-23 21:59
          楼主说的有一定道理。年龄大了，锻炼是养生式，不是竞技式，所以说老年人锻炼更要讲科学，要把握分寸。我的想法是不管做什么活动，不做最后一下，量力而行，宁少量不大量，和冬泳一样，宁少游一分钟，也不多游三十秒，真正做到保护好体魄，对自己和家人负责，好好享受美好的晚年生活！
作者: 南溪山    时间: 2013-12-24 19:48
龙老道 发表于 2013-12-24 19:13
2 [* v6 R2 t( P' N谢谢上面几个新网友参与並支持,
7 I( O  q8 {% i! O4 a4 S本帖受到一些人干扰,站用本版第一页時间太長,已引起很多网民不滿,不愿 ...
# T/ X" B9 E" G

8 Y' ~3 V  l% v如果想和长春泳友交流上QQ群，与自由人、长白鹿、白山龙三位版主联系。: z% o, o( b* H8 B! C
长春冬泳人登陆冬泳网已不到原来的十分之一。因为冬泳网的管理水平太高了！
" y8 x2 i. \( o  d7 T9 B# Z
作者: 龙老道    时间: 2013-12-25 11:22
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-25 16:52 编辑
/ O+ |* w8 N* |' I
初来乍到 发表于 2013-12-23 21:59 5 H" Y1 F8 ]$ w
楼主说的有一定道理。年龄大了，锻炼是养生式，不是竞技式，所以说老年人锻炼更要讲科学，要把握 ...

' U1 O' d0 c& z- `* }
" s4 u9 l- t. {谢谢初来乍到长老第一个跟帖+ _" z+ D4 k. D" F) ]
谢谢您对小结中[四]作了点肯定:有一定道理
$ q: v. u: G- Z; U# G; y; A6 R不知看了[一],[二],[三]条吗?不知是否也有点道理?
8 f( w/ r& j6 U2 D' w( ~( C" h如果沒有道理,请大胆批评,任何批评老道也能承受- d  w8 j0 {9 o5 j
希望三位版主,冬恊負责人也能对小结提供宝贵意見:! d6 E8 l' h: z& K6 C
请问:两位長春网友提供信息是否真实?,李达是否死在举重器材上?是否两年内死了三个練举重的冬泳人?( d" ?* B8 B' c5 [
对三次死人事件是否需要总结点教训?以防再三发生类似亊件?/ d: q* U4 X& v6 m/ \- H0 \- E
您们不总结,我们帮助您们总结,有什么錯?在冬泳快訊上本帖置亮,置頂一周,並讨论一个多月,您们不参与,現在又送到您们面前,请您们审核,四天了也不理采,是何原故?
作者: 龙老道    时间: 2013-12-25 11:31
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 11:07 编辑
4 M/ J1 d" I5 f9 j6 V
南溪山 发表于 2013-12-24 19:48
4 E* ^+ l' z/ A% g" B" i如果想和长春泳友交流,上QQ群，与自由人、长白鹿、白山龙三位版主联系' W# U2 _- @; \9 `$ N  I
.
# `+ c6 Z6 {3 E! f9 ^5 P$ ?
  B9 X/ j3 A$ G- p/ a
要我交流,联系什么?我的话已说得夠多了,是三位版主不理采,难道冬泳网管理员不允许他们在自己管理的版上说话吗?还是怕得罪冬恊负责人?还是您多虑了,这样说是会影响我与他们之间的关係的.! r3 q( E' |$ I& R8 c# W" X% c

; r- U: v5 D+ T# s2 b
作者: 自由人    时间: 2013-12-26 12:21
龙老道 发表于 2013-12-25 11:31
( Q1 [% E/ X& [要我交流,联系什么?我的话已说得夠多了,是三位版主不理采,难道冬泳网管理员不允许他们在自己管理的版上 ...
: N& i) Z. W% D! v
您好龙老道老师：没有及时回帖，实在抱歉。关于李达的事，过去很长时间了，说法也很多。一种说法是：之前的一段时间，李达身体就感觉很不舒适，听说总头疼，还没有去医院看看。还有人说：当时等临江的朋友们来，还没有陪游泳呢，在健身房里推杠铃时就感到不舒服了，浑身是汗。看到这种情况后，有人就打了120电话。我见过李达，不是很熟。平时看他身体很壮的，任何运动都是有度的。1 q- t& K+ R  F. {
谢谢老师，欢迎您有时间来长春做客！
7 Z4 w( n' P- @4 E3 a
1 p7 c3 _: O4 @  j& e( A4 n3 S& s) [# I5 I/ }4 p
作者: 龙老道    时间: 2013-12-26 18:16
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 10:00 编辑
& p: a7 a; r$ h8 Z7 J% U
自由人 发表于 2013-12-26 12:21
- i: {( ^: H, k* W! Y  X8 G( {您好龙老道老师：没有及时回帖，实在抱歉。关于李达的事，过去很长时间了，说法也很多。一种说法是：之前 ...

8 Y. N+ J# a9 A( Y% [* g+ J/ p( @& l' D6 [
谢谢您介绍所知的情况,证实了長作霖所提供情况的真实性,从而肯定了小结[一]所述李达死因分析的正確性,並按您反映情况作了些修改.: d) d* ?( a; v0 @( B6 |0 b- w
由您置顶帖子知道您是元旦25米冬泳比赛负責人之一,请花点時間,研究这帖子所述'教训',尤其要研究'有氧运动'与'旡氧运动'的区别,正確估计其危险性:
, [5 p" f1 W- |5 G2 `参加横渡長江的泳友告知:参加者前一天都经过测验:400米不超过10分钟,並劝阻60岁以上人参与,这只是距离長些,浪大些,但这是游泳人習惯的有氧运动[动作与呼吸配合],又有很好保护,一点危险也沒有
1 _9 }: Y* O% L% R/ p而25米冬泳比赛危险性在于它与百米赛跑,举重一样是旡氧运动,很多人,尤其是南方人沒有冰洞中游经验:会憋住一口气猛游,如果心血管有毛病的人,不是腦出血,就是腦缺血晕倒[倒地,头碰地还是腦出血],很难救护,为此我建议:
% t" f8 \; A% [9 X1 a1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁/ W& n" N0 c& T* V4 ?
2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病
" t, G) @( W/ m2 N# A3,健身房备血压表,有条件可备测心电图仪,不合格者不允许参赛9 N+ O, Z" G0 T' G8 ]
年纪超規定,体检不合格者虽不参加比赛,但可参加冰洞游表演,同样发纪念品7 [& R- c1 D( D' s. `0 x
以上意見供组委会参考: X. y; S6 v0 K0 b" i1 R& {
1 O8 ?* O1 x+ Y% N& ]. l0 c

% v8 [2 b* ~9 U% M& _/ Q& Z
作者: 自由人    时间: 2013-12-26 21:29
为此我建议:
3 u+ i6 [( ~. d: A, J1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁  `5 Y! V# F* e1 Q& M" R
2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病
5 J3 [0 r0 \3 w  |, [# p6 q. o! K! B3,健身房备血压表,有条件可备测心电图仪,不合格者不允许参赛, x$ s( c! j* p- [7 F" H3 n
年纪超規定,体检不合格者虽不参加比赛,但可参加冰洞游表演,同样发纪念品
8 l1 c6 \( P" Y( A$ W/ G9 t; M以上意見供组委会参考
5 c% ?$ H4 W7 P非常感谢您提出的建议，我会向协会反映的。任何时候安全总是第一的，冬泳的目的也是强身健体。我本人非常赞同老师您的观点，一件事情出现后，引起反思和讨论，吸取教训，是对生命的负责。
1 ^* n( }8 W  q2 l$ x! f
  O5 {) ?! ~3 L( I; p) q/ _) f/ S
作者: 龙老道    时间: 2013-12-29 16:41
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-29 16:57 编辑
6 c. ]# B2 {, j+ W, |
自由人 发表于 2013-12-26 21:29
0 u, g, L7 e2 D8 {6 U* ^为此我建议:
- A' A; q" w; E: M4 _$ W+ e1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁& }( ~! E' m5 _/ T
2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病
* p4 A3 W( ?  k7 q
7 H3 s( y# z) m3 a7 m
谢谢版主的理解与支持
6 x/ l3 Q8 L" [, o! y  B  F+ N这个问题拿到冬泳恊会讨论,未必能使多数人理解7 W$ U* h% ], C3 i9 Y" g: Z  ^
在快訊上讨论時,不少長春网民很难接受我的观点,争论重点是健身房中的举重器材与中老年人練举重的问题
, z2 M; d; a/ U: O5 N我为什么对举重器材有意見,因为它只能作旡氧运动,【运动本身具有一定危险性】，已经吸引了很多中老年冬泳人,而且两年内死了三个60岁左右的冬泳汉子,我若不对其放炮,可能还要死人,4 X! {) J  r& Q% c( [
某些人还拿武老練举重照片来证明举重安全性,还说武老感觉很好
+ o8 K6 A4 s" b2 D3 J7 I, t8 n85岁的武兆瑞先生健身
; I! B( h( e: Q3 [" V/ `5 f[attach]2770666[/attach]
7 }% I' E, Y( s1 L0 f% @[attach]2770648[/attach]7 ~- a4 q# G$ V+ H' W' d( x$ ?
我说您们不能代表武老，请代表我说服武老,下面是他的回答:
) o: l3 a9 \- f6 h
! N! S9 D) I8 Y" `. X跳水隊发表于 2013-11-30 17:21:04
6 Y% M; h# i, p& `& M今天下午我把龙老看法和关心转达给武兆瑞老先生，武老非常感谢龙老道的关心！, n0 M0 ~% `7 g6 w. _
他赞同龙老意见，老年人不该练举重，这是年轻人的运动
1 b/ \( H4 ^3 c# n
  W6 K( p; J+ r0 W2 y7 p4 M. Z0 L由于网下的武老参与，统一了思想，才使‘小结’ 通过
5 i4 k! _, R; q( j* ]: q2 P; g由小结可得出这样的结论: 对李达而言, 举重比横渡琼州海峽更危险, 因前者是旡氧运动, 后者是有氧运动
8 V& F: S- C$ C6 a# z  J现在我说25米冰洞中比赛比横渡長江更危险, 也是同一道理, 希望更多人理解, 以免再次发生人身事故+ s6 i1 m; T5 \# S5 {- c2 C9 T
; a! e4 H4 k( y; a
作者: 天山南北    时间: 2014-2-15 21:25
作者: 龙老道    时间: 2014-3-11 10:21
本帖最后由 龙老道 于 2014-3-11 10:25 编辑 2 r3 ]# m$ ]* e

7 C! u, P# O& w1 |* ~) B 北京瑞萍发表于 2014-3-8 03:56:14
5 S; G2 d( v: }5 w' ~( k李达是我的好友  我们是11年在青岛海洋节赛事中认识的。坐在沙滩上，他曾给过我和汇泉湾的泳们一个许愿，说要找机会组织大家去天池畅游。没想到这个许愿并没有兑现，他便匆匆的离开我们。
$ F: o+ R- G( S2 m; ~! o! l! s  q& D) P0 }/ `6 S) w
回想起他的容颜，至今仍然会浮现在我的眼前。他走的前一年还成功的横渡了琼州海峡。
' i7 Y6 p1 r2 F
, a8 M0 w6 B# d* H% e. ]  C& U自它走后，我已经去过3次长春南湖公园的游泳基地。每每上楼，看见他曾健身举重的器材时，都联想很多。冬泳人的健身运动根本用不着那样笨重切强力的器材。
$ y/ q8 S& O3 H, i4 Q0 w
6 P0 u- i& B% ~) I2 Y7 N! g当时看见仍有人躺在器材椅子上，脸憋的通红，强力在举重。真有心想劝他不要这样健身了。就是这个器材夺走了李达的命啊。
作者: 龙老道    时间: 2014-7-11 18:47
标题: 当看到[警钟長鸣,安全第一]帖:
本帖最后由 龙老道 于 2014-9-7 09:59 编辑
! Z+ F# Q0 m7 s# a' x7 _& B7 H3 r5 Y8 a6 g
当看到[警钟長鸣,安全第一]帖:1 G! o+ K# ]6 b8 E3 l+ R4 [+ e
http://bbs.china-ws.org/thread-574139-1-2.html
8 n9 H0 k6 j. k# `帖中说:5月1日下午长春冬泳20来年的老会员万伟光,游的时间较长，上来后身体不适------，诊断结果是脑出血。
$ ?& j  M7 x6 g8 Y0 ?$ i6 _这是長春冬泳基地又一次发生腦出血事故,我在回复中提问:
  C, C7 `3 c9 g# ?. c& W: s- ]请说明:  T( }; q" z/ x8 S. Z) k
1,他是否有高血压病?,. K: ?! p- m" y* \
2,当天水温?,游泳時间[比平時長多少?],- ~& s- ]  p! `2 v
3,感觉有啥不适?* W4 q& I  @. V- S: T: [# a' l
4,上岸作什么热身运动?
0 F) Z7 ~+ g6 y+ I1 ?
5 V& g$ \6 Q0 [5 D$ Z如果报导中说明了这些问题,就是'正能量',让很多泳友吸取教训,科学冬泳,避免类似亊故发生$ v4 i9 G" i" D  V- \- v/ Q
如果不说明这些问题,那就是'负能量',让人害怕冬泳,告别冬泳$ q2 o% L0 [, ~+ v' J

1 d1 z; X0 {, F+ E; t9 @  j& r# K
# a3 b# N; [9 h* o' W7 K2 r6 p但两个多月过去了,我提出的四个问题,只了解其中的一个问题:万伟光泳友有高血压病,这是否是腦出血的主要原因呢?值得商讨:
0 H- z$ p- Z: j- G1, 他有近20年的冬泳泳龄,根据自已与多位老泳友的经验:我们都有原发性高血压,通过多年冬泳的血管体操,逐步減少並停服了降压药,血压已正常.
$ w$ `* T8 U. D. y* m' T0 Q2, 5.1長春南湖水温可能还是10度以下,即使他当天未注意水温与自己的血圧,多游了些時間,感到'不适'---可能是'打寒颤'吧[根据吉林大学泳友对高血压泳者所作试验],但並未发生腦出血嘛
$ D1 B0 F6 p, C$ V0 W3, 根据自己20年冬泳经历,从未見过或听说过:高血压者跳进冰洞,或在冰水中游泳時間长些就发生腦出血的事故,都是泳后热身运动不当或摔跤或者不小心碰伤头部等原因所造成,长春前三个腦出血死者已证实:是举重所造成的,並非'冬泳过量'之过
8 X8 r. L$ F9 |8 z: [0 R/ U6 b从理论上很容易让人接受:老人血管老化,跳进冰洞血压会升高40mmHg,过量游会升高50mmHg以上,会破坏腦血管而致腦出血,但能否找出这种亊故实例?,
: Z9 j& ~3 Q7 A6 A8 q若出现这种事故,病人不可能上岸[待救助],也可能死在冰洞中,对其解剖检查,证实乃腦出血之故,可是我在天津水上公园冬泳二十年,从未听说过有这种事故, k5 {. W$ I# D7 U1 P
很想知道:長春冬泳基地或其它冬泳基地是否有过这种事故?懇请全国网友提供这方面信息
. E/ a. s8 E! @/ k" ^/ ^$ T0 ]-------------------------------------------------------------------------" j: a) _# I+ S4 o; k# C# n5 p( q
) l- T8 r8 C: B  q
昨天[6月29日]笑看冬泳提供一例:# n, e5 H  j! M0 j8 a) W
1994年5月晨，58岁刘厚生游500米到南湖湖心岛，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，2年后死在家中
+ [6 Y2 [" C; m! l4 d& X8 K6 q* l7 H: e7 i& T
6月30日笑覌松江提供:8 f6 I% z$ Z- {  s
2012年5，1前早晨，65岁的吴林森游40多分钟，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，现在能走路，不冬泳了。8 y. F/ C8 l# R+ t! B

4 o; J, r+ A) r, z按:長春5月湖水温低于14度---祘冬泳
$ H/ h/ g4 S" v. x+ A! y     游500米,游40分---確实过量了+ L& b1 d1 h0 l" F5 u8 S
     泳友抢救----確是'冬泳过量而致腦出血'
+ _/ V5 N2 h3 i! V+ @但上两例都在严冬过后的春天,只要遵循'科学冬泳'的'留有余地'的原則,根据自己的实際情况減少游距[時间]就能避免这类事故发生." _9 C/ F  A( a3 g8 w& k
很想知道:是否有严冬在冰洞中发生这类事故的实例?' Y0 }7 q4 M0 i, Z8 {
这是我们80岁以上冬泳老人共同关心的问题,因为年龄不断增大,腦血管不可避免日益老化,而冰洞水温接近零度是不会変的,是否会有一天,在冰洞中的血压升高会破坏腦血管而致腦出血?
( r- T' g: T" }' v  c" u2 B: j$ N; f

/ b  s3 r/ l% K. a' l/ t9 a- R# J- Z: {
: ]9 c" X' I) x9 A( U, Y" v
作者: 龙老道    时间: 2014-9-7 09:51
本帖最后由 龙老道 于 2014-9-7 09:51 编辑
3 r, Z3 d- U6 l6 v9 V  j
$ {" ]: @. s8 Z( x发出懇求已两个月了,怎么还沒有一个网友提供'冰泳中腦出血'事例?
! v& p/ ~0 j! z! p有的人不断宣传冬泳危险,劝游泳人别冬泳[如服毒药],为什么在他们看来'最危险的严冬,跳进冰洞'卻找不到一个实例说明其危险?
8 ^0 B+ }9 R' T2 F0 s$ h7 t谢谢关心我,劝我放弃真正冬泳的网友,如果有人能提供这方面事例,可考虑您们的意見:别冰泳,别在冰洞中跳水.0 o/ G, F3 k# j% K, R
还有网友不断复制有关'科学冬泳資料'称:'不适合冬泳的人'中有70岁以上老人,那么在:; _5 a5 h0 l& r$ b" `3 E) n
http://bbs.china-ws.org/thread-562037-1-1.html* d: @/ D  d0 o6 g" H, q9 a
帖子中的一百多位80岁以上老人已違反科学冬泳10年以上,为什么还有如此健壮的身体?是这些老人違反科学冬泳呢?还是这些科学冬泳知识已过時,应该根据新的实践作出修改,在下帖中:
5 k% j# W" D" r, y( x5 y( ghttp://bbs.china-ws.org/thread-485632-22-1.html& k! q; O- \; f4 x; r" K$ O  h8 z
正讨论适合老人的'将养生、健身和冬泳相结合的广义科学冬泳',希望网友参与
4 y# D+ ~/ S1 v5 U! y8 E7 M& Q( G4 q. D! o* h8 |0 q/ e4 p
6 z; z( D; P2 |5 n# u* w& T+ G
作者: 明月软风    时间: 2014-11-12 08:51
任何运动都是有度的
作者: 龙老道    时间: 2014-11-22 11:15
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-22 11:16 编辑
% \" V  @  ?, s
  [2 O" Y9 b0 J$ `5 a本帖最后由 跳水队1 于 2014-10-27 13:56 编辑
9 s( A% n' G8 N( l, a  S, m3 [& d& Q. h) x! G& e& `
冬泳是双刃剑，应该小心谨慎!7 [$ o" O8 U- j0 c8 `
1993年12月59岁马云生（光机工厂厂长）冬泳上岸冲水时突发心脏病倒在地上，送往医院抢救过来，三个月后死在家中。
5 h. M8 F% Q/ M; U2 e1994年5月晨，58岁刘厚生游500米到湖心岛，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，2年后死在家中。
! B$ i% H4 k# l, M1995年12月31日张瑞风冬泳上岸后突发心脏病死在更衣室。/ |6 j: C1 q, @! o/ f& p
2010年6月55岁的高维普在南湖游泳突发心脏病被泳友救上岸送往医院抢救及时，现在不冬泳了。* r2 o) C: V( h$ v8 s8 U: A% Y
2012年5,1前6:00许，吴林森游40多分钟脑出血，现在不游泳了。
6 z) ]+ G6 e) c: e# t! C% `2014年5月1日万伟光游30多分钟脑出血，不能动了。
! f. \2 d" p7 q/ @) J2014年7月1日7:00许赵元明游泳后突发心脏病，送医大医院抢救做了支架，现在还游泳。
. i( [/ x# ?5 e% {6 L以上情况是曾任10年冬泳协会秘书长的常老师说的。
. B* `2 x0 `, _9 P9 t9 v; M  s, T8 J% D8 ^8 u& u
上面所述多位老年冬泳人告别了冬泳或去世,在我们的俱乐部也可列出一些,其原因主要是違反了科学冬泳的'因人制宜'与'留有余地'的原則:4 V( a5 p: B7 h  N' R8 g
1,有的人不能認识自己,自信心太強,認为:冬泳人抗病力強,不会生病,多年不体检,不知道早已存在的隐形性心血管病/ }0 D4 O5 h/ L6 m5 `4 |
2,有的人早已知道自己有心血管病,但相信冬泳可強心,疏通血管,因而不看医生,不吃药,完全失去警惕1 l  E0 g  D  z2 {. j5 x6 i
3,有的人年过60岁不承認自已是老年人,还与年青時一样猛力进行游泳或其它岸上的旡氧运动4 S) h4 |+ ?5 P2 f) m/ O
4,有的人不会根据自已的实際情况计划隨水温而改变在冷水中的時間[游程],不会选择适合自己的泳后热身运动,只是隨大流,跟随身边的泳友
. x) b* Z4 [# b) \0 U/ Y5,有的人逞能,攀比,虚荣心強,总想超过身边泳友,获得赞赏----图暂时快乐而悔恨终身
- N; D; a+ l$ J% {" z' t" B3 e2 g% ^! m3 H7 p! z/ d5 h. Z  J: s

* y2 Y, c: m; W9 H2 t
7 j3 f& U$ k9 J
0 `& @7 [% B6 i( n. a' S( I



欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/) Powered by Discuz! X3.3