标题: 渡琼州海峡勇士李达的死因?,有什么教训?讨论小结,徴求'冰洞中腦出血'实例 [打印本页]
作者: 龙老道    时间: 2013-12-22 16:58
标题: 渡琼州海峡勇士李达的死因?,有什么教训?讨论小结,徴求'冰洞中腦出血'实例
本帖最后由 龙老道 于 2014-7-11 18:54 编辑 ! d5 j7 R% m! p% p+ K# Y9 Q' N$ }9 B
' z- C0 I5 i; z  j- u
前段時间在冬泳快訊上报道:長春渡琼州勇士李达在健身房运动不幸死亡,沒有说明具体情况[都認为是'冬泳后在健身房作正常热身运动而死],就得出结论:
' j) b1 r3 n; a5 s8 [运动关键要把握好量，适量是药，过量是毒[对'过量'各人有各人的解释,各取所需]
1 V2 Q2 ^, O9 D+ p有些人不敢再'真正冬泳'了,有些人冬泳的热身不敢做强运动了,也使些人做运动時不敢使力[怕'过量']5 s4 G5 K& }+ R1 x7 m' T
我多次追问:做的什么运动?怎么过量?
, H, w5 b% g8 H1 q  o, y" E$ d1 [' V+ s8 V% e+ v- A, M9 F
最近才有几位网友说出实情:
  q9 t, v4 n2 m; q, A* ?
! y3 E  W3 _$ p4 @長作霖发表于 2013-11-10 09:46:03# v& ?8 X& e# a4 g) Z3 e
李达5月16日下午准备陪临江冬泳协会美女主席宁兴莲游冬泳，往返约1600米。李达来的早，在健身房举杠铃100公斤。举了几次后，脑血管破裂，被送往医大。经过30小时抢救无效去世。
: V1 l( w6 N+ E3 f1 J9 W2 Q李达举杠铃能举150公斤。去年6月横渡琼州海峡成功，是2个年龄最大的59岁的之一.
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南湖航母发表于 2013-11-12 17:43:42 |:, h3 E( N! B0 w5 _9 Y8 i  M: W8 q
原来举100公斤以上的有4人，2年中去世3人，都是60岁左右。* k! K, S6 G+ E0 B, Y

. N  j1 q  i; v; a两路口 发表于 2013-11-15 17:43  $ S% G- Y, a  D+ i
贾部长指导江雨雄练健身，& ^& _1 Y; M. J" Q  b8 r
渡琼州海峡勇士李达就死在这( t! g+ n* z2 I" u3 J) L0 h* [" q( t

( p' I, Z: x' Z. F
3 ?9 X7 d, ~: [( ^  k0 ^& R___________________________________________________________________________________________
# q2 R/ q9 [% Y' F在下帖中:
2 E0 L1 _  A! x" W7 Jhttp://bbs.china-ws.org/thread-548654-1-1.html; M, N2 M: H- K2 g5 }
多人发表不同意見,经过一个月的争论,统一了思想,对李达之死这件亊得到什么教训呢？初步小结如下：[不对之处,请長春冬泳恊会,長春专区版主与网友们批评,修改与補充]
; R) }/ m2 D$ C  L7 l" R8 A[一]对死者而言：
1 l& C. l3 ^! {% o" ~0 K2 y! h* \1,当了英雄，受到赞揚，失去警惕，不注意体检，不了解自己
% i7 b% u8 ?8 ?0 A, L% o$ f2,長游之前已感到不舒服,不去看医生,还作举重运动，違反科学冬泳基本常识* s0 a! E( B( N# N$ U6 i$ s
[二]对冬网的这篇报导：# W  A6 V  \, P' k2 b9 O
1,沒有说明全面真实的情况，把与冬泳旡关的死亡当成冬泳后正常热身运动过量来宣传，使人害怕冬泳
6 d3 }% v3 J  K6 s; n2,'过量如服毒药'的口号只适合于健身房中老人或有心血管病的人作旡氧运动,不应加在各种人与各种运动的头上[註二]
$ }8 O! W7 h' W, s+ C[三]对長春冬泳恊会:7 ~# ?0 _9 d* W$ I" x4 n% ~
1,希望加強对健身房中举重器材或其它有危险的旡氧运动[註一]器材的管理,劝导会員冬泳前或長游前不要在这些器材上的运动,劝阻老人或有心血管病的人,不要参与这些器材上的运动8 u/ g: T6 u# f) n, E/ u5 C. D
2,希望在冬泳之家中备有一些常用检测仪器,急救设备与药品
/ J% Q8 s- L( Q1 h[四]对冬泳老人[註三],尤其是有心血管病的人应吸取的教训:
' m8 b! k; Q% ?/ H5 Z( j. N1，我们坚信冬泳的抗病能力,很多人都受到赞揚,但不要忘记自已不可避免日益衰老的身体，不可能不得病,尤其要注意心血管老化引起的病,应注意定期查体，有病除上医院看医生外,还要自备血压计监测自已的血压与心率,針对自己身体的问题,努力学習並掌握自我治疗与急救的方法
; K! b  a% K* L; x' H8 ~2,  旡论游泳,岸上的热身运动或体能锻練都作有氧运动[註一]，拒绝旡氧运动,例如：
/ R0 V+ k! D8 i- R2 d: A& [不在健身房作举重等旡氧运动8 x' D3 x9 E* q7 f2 c( ^# E
游泳,冬泳，跑步，骑行等都不宜快，更不应参加比赛; W4 X0 O  g$ u+ t
跳水不追求高，更不要竭尽全力地跑跳) c8 w8 B2 P6 w
体能锻練也要量力而行,不追求'合乎标準',可适当減低強度与速度,例如俯臥撑可手撑较高物体,頻率与呼吸同步
1 }, V/ y8 E0 _; D! h2 Y' I____________________________________________________( T0 p" {/ ^: e( G: P8 ]8 L
[註一]运动分两类:有氧运动与旡氧运动:
) h( \: Y# [$ E) e/ y3 J有氧运动:是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，。这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，常见的有氧运动项目有游泳、步行、慢跑---等
$ }' m9 k  V: N旡氧运动：指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动,如举重，赛跑---等。由于速度过快和爆发力过猛，消耗的能量不能通过有氧呼吸来获得时候，只能靠肌肉进行无氧呼吸-----
# S, w* S3 y$ G/ |& y$ L' H对于身体机能不好的人经常作这种无氧运动，会造成心脏的压力，而且会使脑供血不足-----
3 k5 R" p* H" |0 ]3 t, o6 F% X[以上摘彔自'百度']: i" F; h  S5 h
[註二]
* ]7 D$ D8 }( a0 \: O9 j由上面赛跑，慢跑之例可简单表述：( i5 B7 Q+ D2 Y1 Q. b' S3 K* X

3 e" X$ h" S$ ^还是符合：速度慢，强度低，有节奏的运动都是有氧运动,是符合中老年的运动,是沒有危险的,'过量'只会使人疲倦,不易恢复而已
) {+ f5 L; @6 K9 B" P* ]: ]/ w
( _) {5 X  c- I. Z6 D: q还是符合：速度快，憋住气，爆发力猛的运动都是无氧运动，只适合于青少年的运动,对老年人或有心血管病的人是很危险的,'过量'才像毒药,会死人的
2 q+ M$ m6 L. K[註三]  I1 ?' f4 i1 B9 c) y) `
所说'老年人',並沒有年龄界限,而以身体[如骨头,血管,内臟等等]有明显老化为界
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, Z% u: Z, I# D/ [, T' f3 z) A
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) B* S! h/ d0 y( Y4 g( `

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作者: 龙老道    时间: 2013-12-23 16:39
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-25 16:38 编辑
8 b  b, d: Q/ d1 E+ J/ a$ N
) i6 q# O( u1 g) o: v/ @" C$ Y長作霖 发表于 2013-12-11 20:18
8 a9 c5 i' b" B; p% ?  H) [                 老年人要知老，不能和年轻时比，强度必须降下来！' d9 ~# Z- g* b0 ~3 h
$ |* K% h* I, M# \' I, w0 o
您们劝健身房老人把強度降下来是对老人的关心与愛护
9 Z  [; I5 b5 z, \% E) t但对冬泳老人来说,不需要这种关心,更不要劝冬泳老人'知老',放棄'真正冬泳',因为冬泳是老人获得健康,快乐,長寿的最重要法宝,8 ]% t- C/ \! v: ?5 e, F9 \
天津水上公园有十多位75岁老人正活跃在冰洞中游,已经介绍张錦忠75岁开始冬泳,游至今年92岁,今年又有一位78岁泳友王新昌,在大家鼓励下今年开始了冬泳[几天来在冰洞水温2度条件下经受了考验,感觉很好]可见:冰洞並沒有什么可怕,也並沒有什么危险[不像服毒药],最坏的情况不过是游后因热身不夠而产生感冒一次而已
+ K9 M1 k& e9 m: {2 G我们承認:隨着年龄增大,体貭衰老,但随着泳龄增加,冬泳及泳后热身经验也愈丰富,不会因'过量'[过度冷刺激]而产生任何危险.
( L: |8 i2 C: u2 u1 q0 |8 ~4 ^0 C因此请网友们放心,别再劝他们'必須把強度降下来',因为冬泳的'強度',即冷刺激強度[如冰洞水温,8度,14度水温中游泳],其所以称为'冬泳老人',都经过多年冰洞水温考验,若劝他降到14度游,在天津地区将会有半年不能野游,当然是不会接受的.! ~; e& E% X! ]; V
若想关心愛护冬泳老人,除了劝他们遵循上面小结[四]所述两点注意事项之外,还要劝他们在大风,大雾,大雪路滑時停游,别追求高的出勤率是比较合理的,也是容易接受的7 U9 |6 H* w' k& E1 s. a# p
. s; X: D& G- x7 |9 Y1 f
这就是75岁开始冬泳至今冬92岁的張錦忠
" X) f' K: |' k, E. o/ i
1 R0 k4 G( V8 M2 h8 E[attach]2762039[/attach]
; F1 m" Q+ H8 n7 R4 X5 a! q! s# a" W, w6 i1 @2 q0 y) K8 j: S& Y
这就是今年78岁开始冬泳的王新昌
& W$ E$ k, X' D3 o5 t, D[attach]2762041[/attach]) t+ K7 ~% S' s4 a' d5 n) S

) l7 J* s% J- B+ b1 D: A  }
作者: 初来乍到    时间: 2013-12-23 21:59
          楼主说的有一定道理。年龄大了，锻炼是养生式，不是竞技式，所以说老年人锻炼更要讲科学，要把握分寸。我的想法是不管做什么活动，不做最后一下，量力而行，宁少量不大量，和冬泳一样，宁少游一分钟，也不多游三十秒，真正做到保护好体魄，对自己和家人负责，好好享受美好的晚年生活！
作者: 南溪山    时间: 2013-12-24 19:48
龙老道 发表于 2013-12-24 19:13
/ l  U2 s# H5 V9 Q+ M谢谢上面几个新网友参与並支持,
( o, X1 U' E2 Z- s4 [, l本帖受到一些人干扰,站用本版第一页時间太長,已引起很多网民不滿,不愿 ...
- G1 `, S8 G8 }! k8 r' J

/ u8 @8 H& f4 r8 E$ k如果想和长春泳友交流上QQ群，与自由人、长白鹿、白山龙三位版主联系。
5 u  B$ ~8 k; T/ X' r; Z5 k: A长春冬泳人登陆冬泳网已不到原来的十分之一。因为冬泳网的管理水平太高了！' ]0 S5 D- g2 h, \' D
作者: 龙老道    时间: 2013-12-25 11:22
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-25 16:52 编辑   p+ B- u$ h# d
初来乍到 发表于 2013-12-23 21:59
, i) T7 L* L" {5 a- V楼主说的有一定道理。年龄大了，锻炼是养生式，不是竞技式，所以说老年人锻炼更要讲科学，要把握 ...
2 s* T& Y: r+ S$ P
. Q4 S+ @& a  E( D. L$ D; H- p
谢谢初来乍到长老第一个跟帖6 S% L* I# h/ a1 j
谢谢您对小结中[四]作了点肯定:有一定道理
, p- r- e/ f1 r8 N4 L, V不知看了[一],[二],[三]条吗?不知是否也有点道理?
( ^0 d, `+ F2 U6 n" m* G如果沒有道理,请大胆批评,任何批评老道也能承受* b; @7 d9 o. h' ~8 s( d$ ^' ~4 K
希望三位版主,冬恊負责人也能对小结提供宝贵意見:& x0 L+ {2 P5 A, E/ r/ X
请问:两位長春网友提供信息是否真实?,李达是否死在举重器材上?是否两年内死了三个練举重的冬泳人?* \8 L) w, l# B2 T( _
对三次死人事件是否需要总结点教训?以防再三发生类似亊件?
( E; t/ h# c4 r+ t+ ]/ C. Q4 Y1 d您们不总结,我们帮助您们总结,有什么錯?在冬泳快訊上本帖置亮,置頂一周,並讨论一个多月,您们不参与,現在又送到您们面前,请您们审核,四天了也不理采,是何原故?
作者: 龙老道    时间: 2013-12-25 11:31
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 11:07 编辑 + A/ d; @4 ]7 ?; E  Q& H% e% c  X
南溪山 发表于 2013-12-24 19:48
9 Y3 U0 }' B" B3 j) m如果想和长春泳友交流,上QQ群，与自由人、长白鹿、白山龙三位版主联系- y+ F3 c3 l/ h
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4 W( h" k* v$ P

% y8 C- u5 U$ y; O1 r: u% g8 P要我交流,联系什么?我的话已说得夠多了,是三位版主不理采,难道冬泳网管理员不允许他们在自己管理的版上说话吗?还是怕得罪冬恊负责人?还是您多虑了,这样说是会影响我与他们之间的关係的.6 o0 _. R- b; u, ?% J1 b) K8 m
* P2 P; {1 |) G4 Q5 O
作者: 自由人    时间: 2013-12-26 12:21
龙老道 发表于 2013-12-25 11:31 8 }9 p6 C. q1 ?/ t$ |3 v& \# X% M
要我交流,联系什么?我的话已说得夠多了,是三位版主不理采,难道冬泳网管理员不允许他们在自己管理的版上 ...

4 @0 s8 |5 k: Y3 A1 \您好龙老道老师：没有及时回帖，实在抱歉。关于李达的事，过去很长时间了，说法也很多。一种说法是：之前的一段时间，李达身体就感觉很不舒适，听说总头疼，还没有去医院看看。还有人说：当时等临江的朋友们来，还没有陪游泳呢，在健身房里推杠铃时就感到不舒服了，浑身是汗。看到这种情况后，有人就打了120电话。我见过李达，不是很熟。平时看他身体很壮的，任何运动都是有度的。
  B% Y8 _. i& \* O* ^; ~谢谢老师，欢迎您有时间来长春做客！; |, Q! S" `9 L+ n
. U" X0 f( `% _1 E9 p" S( @: x# |
; O" A) o" ~( ~& m% h- C
作者: 龙老道    时间: 2013-12-26 18:16
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 10:00 编辑
$ ?3 w+ y7 W( z
自由人 发表于 2013-12-26 12:21
+ |* l% |! c( h; s4 b. d- w* t您好龙老道老师：没有及时回帖，实在抱歉。关于李达的事，过去很长时间了，说法也很多。一种说法是：之前 ...

3 ~$ b7 [  i5 ]( D
6 ^5 m; g1 H  `) o/ |( h谢谢您介绍所知的情况,证实了長作霖所提供情况的真实性,从而肯定了小结[一]所述李达死因分析的正確性,並按您反映情况作了些修改.! r) F1 a" P6 g$ c
由您置顶帖子知道您是元旦25米冬泳比赛负責人之一,请花点時間,研究这帖子所述'教训',尤其要研究'有氧运动'与'旡氧运动'的区别,正確估计其危险性:
5 f5 ]* A: }2 n- ^/ T9 F参加横渡長江的泳友告知:参加者前一天都经过测验:400米不超过10分钟,並劝阻60岁以上人参与,这只是距离長些,浪大些,但这是游泳人習惯的有氧运动[动作与呼吸配合],又有很好保护,一点危险也沒有; P/ I7 A) _" S- m. V0 W* T1 ]
而25米冬泳比赛危险性在于它与百米赛跑,举重一样是旡氧运动,很多人,尤其是南方人沒有冰洞中游经验:会憋住一口气猛游,如果心血管有毛病的人,不是腦出血,就是腦缺血晕倒[倒地,头碰地还是腦出血],很难救护,为此我建议:2 }% L- B+ d$ N) S; L
1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁5 X& c  v; @6 D3 v
2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病/ \" j! `3 N  t# ]+ @! u
3,健身房备血压表,有条件可备测心电图仪,不合格者不允许参赛
. q! F0 _- B. U% S- f/ v) D年纪超規定,体检不合格者虽不参加比赛,但可参加冰洞游表演,同样发纪念品* v0 Y% F  s- ^1 m
以上意見供组委会参考1 H; Q) V8 [! H% a; F: J( l- O$ Q- z8 }

1 ?3 X8 v- P$ h9 W# d8 @: R/ U, u7 Q" ]& B& |) m
作者: 自由人    时间: 2013-12-26 21:29
为此我建议:
# Q# U7 U5 ?# v" z' D1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁
  v& w( l9 R1 _! Q0 E. R- z9 ~2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病. t) m# o4 ]" I% |; F; V6 r# r' X
3,健身房备血压表,有条件可备测心电图仪,不合格者不允许参赛
1 K( g# |9 v( Z年纪超規定,体检不合格者虽不参加比赛,但可参加冰洞游表演,同样发纪念品
% R0 [% {$ G0 ^" o5 Y以上意見供组委会参考/ K+ U; z; t& O- A* M0 @( V% I0 r; j, g
非常感谢您提出的建议，我会向协会反映的。任何时候安全总是第一的，冬泳的目的也是强身健体。我本人非常赞同老师您的观点，一件事情出现后，引起反思和讨论，吸取教训，是对生命的负责。" l0 d) A( ~8 S2 t' H! c$ G

4 a# e7 @# b  X1 y, M
作者: 龙老道    时间: 2013-12-29 16:41
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-29 16:57 编辑
9 \% P$ u/ |5 f: ]- \1 \0 g
自由人 发表于 2013-12-26 21:29 ' V( D1 z2 @  R0 S) B$ N
为此我建议:
: r& j; B8 ]; ^' J" T1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁; e6 ^8 I9 o; Y: H. h
2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病

6 J" G# d& F% |6 d4 Y. S( T
. I  h  T2 m  J' v& B5 C3 d, X7 ~谢谢版主的理解与支持
6 L3 y* {# T$ [* G# b  k+ K这个问题拿到冬泳恊会讨论,未必能使多数人理解
5 N4 c. h, \/ O, o2 Y在快訊上讨论時,不少長春网民很难接受我的观点,争论重点是健身房中的举重器材与中老年人練举重的问题
5 w$ f) {/ R3 h, ]- i) L: C我为什么对举重器材有意見,因为它只能作旡氧运动,【运动本身具有一定危险性】，已经吸引了很多中老年冬泳人,而且两年内死了三个60岁左右的冬泳汉子,我若不对其放炮,可能还要死人,  A: T3 G/ t# ~; X+ O# U
某些人还拿武老練举重照片来证明举重安全性,还说武老感觉很好& N& K; ^/ O3 R$ X$ V
85岁的武兆瑞先生健身" o' Q& W: ~' U3 x" N9 c6 a9 S4 f
[attach]2770666[/attach]( \' ~, U& ^) \
[attach]2770648[/attach]
" h# F$ h+ C& Q& A/ Y# A* U我说您们不能代表武老，请代表我说服武老,下面是他的回答:
* Z* |1 B( c# n- T8 C: k
/ w  P! w" A; D9 f跳水隊发表于 2013-11-30 17:21:04 % e2 {5 A2 Q8 |; h
今天下午我把龙老看法和关心转达给武兆瑞老先生，武老非常感谢龙老道的关心！/ q+ M1 r' [: U# P6 D* S
他赞同龙老意见，老年人不该练举重，这是年轻人的运动0 }$ a+ @' |8 a8 j! k
& S3 }; R% l! ]- ?9 ~
由于网下的武老参与，统一了思想，才使‘小结’ 通过
* U4 Q" ]/ a# |6 B7 [. s( H由小结可得出这样的结论: 对李达而言, 举重比横渡琼州海峽更危险, 因前者是旡氧运动, 后者是有氧运动
% A: M$ {) b* v5 l& S1 j现在我说25米冰洞中比赛比横渡長江更危险, 也是同一道理, 希望更多人理解, 以免再次发生人身事故
3 \) o) Q, D% {+ Z. a& w, d( y
! q1 K9 j, W. E5 @9 a1 E, o5 ]8 n
作者: 天山南北    时间: 2014-2-15 21:25
作者: 龙老道    时间: 2014-3-11 10:21
本帖最后由 龙老道 于 2014-3-11 10:25 编辑
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2 E  M2 O- _& a 北京瑞萍发表于 2014-3-8 03:56:14 1 L( l, m7 ?! W. m& Y7 g0 F9 K
李达是我的好友  我们是11年在青岛海洋节赛事中认识的。坐在沙滩上，他曾给过我和汇泉湾的泳们一个许愿，说要找机会组织大家去天池畅游。没想到这个许愿并没有兑现，他便匆匆的离开我们。
; r0 n! F% X5 {2 }$ J5 ?1 J; R  a7 i4 a# C% h+ L
回想起他的容颜，至今仍然会浮现在我的眼前。他走的前一年还成功的横渡了琼州海峡。
+ s( `/ `3 r$ n4 ?+ t5 @9 ]& ]0 m9 y& q! D
自它走后，我已经去过3次长春南湖公园的游泳基地。每每上楼，看见他曾健身举重的器材时，都联想很多。冬泳人的健身运动根本用不着那样笨重切强力的器材。
4 u  O! b, W! V7 D2 R9 k" F: J- _/ c5 _+ ?
当时看见仍有人躺在器材椅子上，脸憋的通红，强力在举重。真有心想劝他不要这样健身了。就是这个器材夺走了李达的命啊。
作者: 龙老道    时间: 2014-7-11 18:47
标题: 当看到[警钟長鸣,安全第一]帖:
本帖最后由 龙老道 于 2014-9-7 09:59 编辑
; X4 G9 j4 k, }7 D! w4 X5 z6 X" A6 n
当看到[警钟長鸣,安全第一]帖:
  \6 b$ X- l, o+ T9 c8 U4 f* W$ Xhttp://bbs.china-ws.org/thread-574139-1-2.html
7 [2 K, }$ v. n; `' r7 y帖中说:5月1日下午长春冬泳20来年的老会员万伟光,游的时间较长，上来后身体不适------，诊断结果是脑出血。
8 U9 P6 n) e/ q# I6 A9 i* }3 `/ L6 q这是長春冬泳基地又一次发生腦出血事故,我在回复中提问:% [2 T' y0 w: u) u5 @5 J( C
请说明:, p; N& b  G; G, x6 o
1,他是否有高血压病?,
% U1 `4 x8 I' \1 \% F: w8 R2,当天水温?,游泳時间[比平時長多少?],2 v& \9 j* v9 {9 y/ K1 H
3,感觉有啥不适?
/ \# A* P$ I) }" K4,上岸作什么热身运动?$ b# x" _; g& ]
; h! W' g/ W. ?
如果报导中说明了这些问题,就是'正能量',让很多泳友吸取教训,科学冬泳,避免类似亊故发生. v5 o8 f5 a- \' o
如果不说明这些问题,那就是'负能量',让人害怕冬泳,告别冬泳  _5 A. u& F) `

* {! R: ?+ N, E( N8 o; y0 \6 r8 |5 f2 \0 r; E2 `. x
但两个多月过去了,我提出的四个问题,只了解其中的一个问题:万伟光泳友有高血压病,这是否是腦出血的主要原因呢?值得商讨:1 B' n- p- a& z; o
1, 他有近20年的冬泳泳龄,根据自已与多位老泳友的经验:我们都有原发性高血压,通过多年冬泳的血管体操,逐步減少並停服了降压药,血压已正常.# N0 t; t6 X  ^6 O! S: d# }+ f
2, 5.1長春南湖水温可能还是10度以下,即使他当天未注意水温与自己的血圧,多游了些時間,感到'不适'---可能是'打寒颤'吧[根据吉林大学泳友对高血压泳者所作试验],但並未发生腦出血嘛
% {% C7 A0 v$ u0 c- l+ R6 f3, 根据自己20年冬泳经历,从未見过或听说过:高血压者跳进冰洞,或在冰水中游泳時間长些就发生腦出血的事故,都是泳后热身运动不当或摔跤或者不小心碰伤头部等原因所造成,长春前三个腦出血死者已证实:是举重所造成的,並非'冬泳过量'之过/ ^  l9 Z4 X3 q# u+ U0 z8 @& @
从理论上很容易让人接受:老人血管老化,跳进冰洞血压会升高40mmHg,过量游会升高50mmHg以上,会破坏腦血管而致腦出血,但能否找出这种亊故实例?,* m: l. x# |: J% G$ U
若出现这种事故,病人不可能上岸[待救助],也可能死在冰洞中,对其解剖检查,证实乃腦出血之故,可是我在天津水上公园冬泳二十年,从未听说过有这种事故' k, X* ^. M. h7 {8 b
很想知道:長春冬泳基地或其它冬泳基地是否有过这种事故?懇请全国网友提供这方面信息+ g. v: ~4 i: Q# v$ D) j2 M" g
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昨天[6月29日]笑看冬泳提供一例:; y! D- O% W1 J( ?* ]- w
1994年5月晨，58岁刘厚生游500米到南湖湖心岛，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，2年后死在家中
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5 l0 D4 e4 d% _2 G, W1 |8 b: F6月30日笑覌松江提供:
7 _4 {/ s/ g' ~5 N9 S2012年5，1前早晨，65岁的吴林森游40多分钟，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，现在能走路，不冬泳了。
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2 s4 n# {3 F* j' B5 W按:長春5月湖水温低于14度---祘冬泳
6 z" [6 }: u# s% R+ R) i     游500米,游40分---確实过量了- ]* T+ H2 q7 g. Y
     泳友抢救----確是'冬泳过量而致腦出血'' U& z" y1 E2 L
但上两例都在严冬过后的春天,只要遵循'科学冬泳'的'留有余地'的原則,根据自己的实際情况減少游距[時间]就能避免这类事故发生.
! G! _8 f6 n  ?. X3 Y很想知道:是否有严冬在冰洞中发生这类事故的实例?
. M  B- ?& r) k( T* Z; c这是我们80岁以上冬泳老人共同关心的问题,因为年龄不断增大,腦血管不可避免日益老化,而冰洞水温接近零度是不会変的,是否会有一天,在冰洞中的血压升高会破坏腦血管而致腦出血?
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作者: 龙老道    时间: 2014-9-7 09:51
本帖最后由 龙老道 于 2014-9-7 09:51 编辑
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发出懇求已两个月了,怎么还沒有一个网友提供'冰泳中腦出血'事例?2 t6 e5 {+ w& A* c
有的人不断宣传冬泳危险,劝游泳人别冬泳[如服毒药],为什么在他们看来'最危险的严冬,跳进冰洞'卻找不到一个实例说明其危险?4 J1 c- J2 M2 F; {* {0 _% U
谢谢关心我,劝我放弃真正冬泳的网友,如果有人能提供这方面事例,可考虑您们的意見:别冰泳,别在冰洞中跳水.
, R* ^4 \0 c- j5 r; ?  x$ n- C还有网友不断复制有关'科学冬泳資料'称:'不适合冬泳的人'中有70岁以上老人,那么在:
+ w, F1 m7 J- ?) u/ o  n" Chttp://bbs.china-ws.org/thread-562037-1-1.html& x4 D- [. G) d# d- u) ~) @. p. _. q
帖子中的一百多位80岁以上老人已違反科学冬泳10年以上,为什么还有如此健壮的身体?是这些老人違反科学冬泳呢?还是这些科学冬泳知识已过時,应该根据新的实践作出修改,在下帖中:1 K/ r& A6 C' S* T
http://bbs.china-ws.org/thread-485632-22-1.html, x, h1 n9 @, C& g7 h$ X9 ^& ~) a
正讨论适合老人的'将养生、健身和冬泳相结合的广义科学冬泳',希望网友参与* _; {/ G/ Q/ h0 T, D
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作者: 明月软风    时间: 2014-11-12 08:51
任何运动都是有度的
作者: 龙老道    时间: 2014-11-22 11:15
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-22 11:16 编辑 ; \0 o; ~( T7 G& O; c' i1 a
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本帖最后由 跳水队1 于 2014-10-27 13:56 编辑
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冬泳是双刃剑，应该小心谨慎!0 e) H. k- @. s
1993年12月59岁马云生（光机工厂厂长）冬泳上岸冲水时突发心脏病倒在地上，送往医院抢救过来，三个月后死在家中。
; [6 ?- n, B* v! [; V7 R) F; [* W1994年5月晨，58岁刘厚生游500米到湖心岛，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，2年后死在家中。
) d, o. ~5 k  I/ x: Z1 p/ X1995年12月31日张瑞风冬泳上岸后突发心脏病死在更衣室。& ^' O& o+ e+ c6 K# u' J; A3 w
2010年6月55岁的高维普在南湖游泳突发心脏病被泳友救上岸送往医院抢救及时，现在不冬泳了。
4 R( p+ z! h3 E7 x. c% B2012年5,1前6:00许，吴林森游40多分钟脑出血，现在不游泳了。5 j1 w/ w; g. G' J. \
2014年5月1日万伟光游30多分钟脑出血，不能动了。! V1 _1 a. e2 R# d0 a
2014年7月1日7:00许赵元明游泳后突发心脏病，送医大医院抢救做了支架，现在还游泳。  H: ~  D3 D, ]8 P
以上情况是曾任10年冬泳协会秘书长的常老师说的。
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上面所述多位老年冬泳人告别了冬泳或去世,在我们的俱乐部也可列出一些,其原因主要是違反了科学冬泳的'因人制宜'与'留有余地'的原則:9 g' l/ a, f7 K' Q
1,有的人不能認识自己,自信心太強,認为:冬泳人抗病力強,不会生病,多年不体检,不知道早已存在的隐形性心血管病$ D9 h+ u+ r  b' H3 U
2,有的人早已知道自己有心血管病,但相信冬泳可強心,疏通血管,因而不看医生,不吃药,完全失去警惕3 }0 H; e7 T+ g1 K: A5 Y
3,有的人年过60岁不承認自已是老年人,还与年青時一样猛力进行游泳或其它岸上的旡氧运动
2 I5 M' H" c  X8 m4,有的人不会根据自已的实際情况计划隨水温而改变在冷水中的時間[游程],不会选择适合自己的泳后热身运动,只是隨大流,跟随身边的泳友
- {: w; F# |% K( f3 A7 S7 s& g- L5,有的人逞能,攀比,虚荣心強,总想超过身边泳友,获得赞赏----图暂时快乐而悔恨终身
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