标题: 渡琼州海峡勇士李达的死因?,有什么教训?讨论小结,徴求'冰洞中腦出血'实例 [打印本页]
作者: 龙老道    时间: 2013-12-22 16:58
标题: 渡琼州海峡勇士李达的死因?,有什么教训?讨论小结,徴求'冰洞中腦出血'实例
本帖最后由 龙老道 于 2014-7-11 18:54 编辑
  e( w" Q& c$ r' a+ O/ z) {5 y! `6 i
1 V0 a1 n3 z% X5 y# o! f前段時间在冬泳快訊上报道:長春渡琼州勇士李达在健身房运动不幸死亡,沒有说明具体情况[都認为是'冬泳后在健身房作正常热身运动而死],就得出结论:8 _8 w$ W# J  u! r% a
运动关键要把握好量，适量是药，过量是毒[对'过量'各人有各人的解释,各取所需]) `% Y1 s& t' \
有些人不敢再'真正冬泳'了,有些人冬泳的热身不敢做强运动了,也使些人做运动時不敢使力[怕'过量']
7 L/ v- H+ i/ `. k; y5 A我多次追问:做的什么运动?怎么过量?
: k: Z7 P% E9 }* D) \. U$ Z) A# U* D& v7 d
最近才有几位网友说出实情:! K& @  V) Y, t8 G1 g8 H
3 Y: J2 D7 K& n- x4 `. Z4 U  N
長作霖发表于 2013-11-10 09:46:03" B5 s6 g( O% `
李达5月16日下午准备陪临江冬泳协会美女主席宁兴莲游冬泳，往返约1600米。李达来的早，在健身房举杠铃100公斤。举了几次后，脑血管破裂，被送往医大。经过30小时抢救无效去世。
% A( `5 B1 u# a( a& C李达举杠铃能举150公斤。去年6月横渡琼州海峡成功，是2个年龄最大的59岁的之一.
2 l$ ]+ ?, q9 D
$ L9 A" n  f% w6 h南湖航母发表于 2013-11-12 17:43:42 |:
/ S  K# i9 f, @, M' r* \: v原来举100公斤以上的有4人，2年中去世3人，都是60岁左右。9 Z$ v5 N( t) O0 S" W
- y% K8 R5 Q7 f8 Z/ ]' ?/ |) o9 U
两路口 发表于 2013-11-15 17:43  
* a! ~! M% q* ?$ H% C  C$ i贾部长指导江雨雄练健身，7 i! D+ x2 C# P5 O1 O) u; X: n) h
渡琼州海峡勇士李达就死在这! t$ g5 I  ]1 w* O" N
( z. ?. V8 N7 N1 k8 F
, @. P: Z' k% U1 l' k5 e
___________________________________________________________________________________________2 \2 E1 Q4 O* o9 ?/ z3 Z8 h6 T
在下帖中:' h& K5 x9 _# T2 I2 M" t  v
http://bbs.china-ws.org/thread-548654-1-1.html
$ w% R2 i, U: b  d+ E3 L# x& M0 X$ O多人发表不同意見,经过一个月的争论,统一了思想,对李达之死这件亊得到什么教训呢？初步小结如下：[不对之处,请長春冬泳恊会,長春专区版主与网友们批评,修改与補充]& x4 K$ z5 ]4 ~% i3 i
[一]对死者而言：& o0 M+ T1 x9 I- J' C* X/ K  \0 [  F
1,当了英雄，受到赞揚，失去警惕，不注意体检，不了解自己9 j7 ?( N; B1 P8 Q6 R9 t
2,長游之前已感到不舒服,不去看医生,还作举重运动，違反科学冬泳基本常识
3 B$ ~4 {) i0 x/ X5 W0 n[二]对冬网的这篇报导：
% a1 u) t+ b7 F5 F1,沒有说明全面真实的情况，把与冬泳旡关的死亡当成冬泳后正常热身运动过量来宣传，使人害怕冬泳2 j. w6 F9 |: z: g' s( ~4 k5 P
2,'过量如服毒药'的口号只适合于健身房中老人或有心血管病的人作旡氧运动,不应加在各种人与各种运动的头上[註二]
7 ^& Z, B9 u# T- D[三]对長春冬泳恊会:
" N4 q3 r# _+ j1,希望加強对健身房中举重器材或其它有危险的旡氧运动[註一]器材的管理,劝导会員冬泳前或長游前不要在这些器材上的运动,劝阻老人或有心血管病的人,不要参与这些器材上的运动
" Z1 j% d  W% d! ]$ H% W" P* q6 H2,希望在冬泳之家中备有一些常用检测仪器,急救设备与药品2 O) [- n5 {! N& f% u) \- f8 o
[四]对冬泳老人[註三],尤其是有心血管病的人应吸取的教训:0 [+ G# W! W/ @( f5 O. |
1，我们坚信冬泳的抗病能力,很多人都受到赞揚,但不要忘记自已不可避免日益衰老的身体，不可能不得病,尤其要注意心血管老化引起的病,应注意定期查体，有病除上医院看医生外,还要自备血压计监测自已的血压与心率,針对自己身体的问题,努力学習並掌握自我治疗与急救的方法( L1 s. F) f. K# p) H
2,  旡论游泳,岸上的热身运动或体能锻練都作有氧运动[註一]，拒绝旡氧运动,例如：
5 K( U6 e5 ?. O3 z/ M不在健身房作举重等旡氧运动
# C$ c; l# Q) A. X2 W. p游泳,冬泳，跑步，骑行等都不宜快，更不应参加比赛( S$ n5 w) u- M/ w* |; ~
跳水不追求高，更不要竭尽全力地跑跳
, H8 v  f0 G. _体能锻練也要量力而行,不追求'合乎标準',可适当減低強度与速度,例如俯臥撑可手撑较高物体,頻率与呼吸同步9 N9 e: m$ l4 Y
____________________________________________________
7 t9 J" T7 U0 c% C- o4 L[註一]运动分两类:有氧运动与旡氧运动:6 w8 I9 L9 f- I# v) N+ a* q
有氧运动:是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，。这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，常见的有氧运动项目有游泳、步行、慢跑---等3 [) n$ F( ?% }' `
旡氧运动：指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动,如举重，赛跑---等。由于速度过快和爆发力过猛，消耗的能量不能通过有氧呼吸来获得时候，只能靠肌肉进行无氧呼吸-----
9 V. N8 ~5 ^0 C& u5 N3 \, m9 v9 `$ e. [对于身体机能不好的人经常作这种无氧运动，会造成心脏的压力，而且会使脑供血不足-----
; s1 t# r8 z2 [9 D) n1 e7 S[以上摘彔自'百度']
& q" `# f1 n' ]" S, K2 {3 |[註二]
3 `6 D4 ?' x7 \6 @$ U% x由上面赛跑，慢跑之例可简单表述：2 \8 U' m- c8 Q) |0 \
3 _. _9 ?2 C% W# T$ b2 X/ C
还是符合：速度慢，强度低，有节奏的运动都是有氧运动,是符合中老年的运动,是沒有危险的,'过量'只会使人疲倦,不易恢复而已0 q6 T; E  }* a& a7 ?

3 a' t0 x8 [+ f3 [还是符合：速度快，憋住气，爆发力猛的运动都是无氧运动，只适合于青少年的运动,对老年人或有心血管病的人是很危险的,'过量'才像毒药,会死人的  Q/ k" B8 F  J. D
[註三]9 k4 g4 n, e: p
所说'老年人',並沒有年龄界限,而以身体[如骨头,血管,内臟等等]有明显老化为界( n3 ^# P+ L! c6 U
7 ^8 [9 G) A! `
" J# V! m7 d9 w% ^% i3 \( Z
& N: h, q( k8 _- y
( m' `8 X8 h" b7 I: Y* H
: a& n$ ?* P3 p: j$ S+ o
作者: 龙老道    时间: 2013-12-23 16:39
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-25 16:38 编辑 ) ^4 L2 b0 z9 W
1 W6 Q7 ?+ W% i( g0 A7 T
長作霖 发表于 2013-12-11 20:18
' b3 a0 M$ F: E: V                 老年人要知老，不能和年轻时比，强度必须降下来！
( \" f( k( K; G2 d' l" e- n; |" T2 o! o) G
您们劝健身房老人把強度降下来是对老人的关心与愛护( d8 y. _! q0 V8 g1 L+ ~
但对冬泳老人来说,不需要这种关心,更不要劝冬泳老人'知老',放棄'真正冬泳',因为冬泳是老人获得健康,快乐,長寿的最重要法宝,4 a6 i- k  G8 G7 S8 K
天津水上公园有十多位75岁老人正活跃在冰洞中游,已经介绍张錦忠75岁开始冬泳,游至今年92岁,今年又有一位78岁泳友王新昌,在大家鼓励下今年开始了冬泳[几天来在冰洞水温2度条件下经受了考验,感觉很好]可见:冰洞並沒有什么可怕,也並沒有什么危险[不像服毒药],最坏的情况不过是游后因热身不夠而产生感冒一次而已
7 Z5 X4 ^4 |$ J# l  _0 ^我们承認:隨着年龄增大,体貭衰老,但随着泳龄增加,冬泳及泳后热身经验也愈丰富,不会因'过量'[过度冷刺激]而产生任何危险.
2 I- }) u" a4 @1 ?因此请网友们放心,别再劝他们'必須把強度降下来',因为冬泳的'強度',即冷刺激強度[如冰洞水温,8度,14度水温中游泳],其所以称为'冬泳老人',都经过多年冰洞水温考验,若劝他降到14度游,在天津地区将会有半年不能野游,当然是不会接受的.' M: ^* j% t1 f( N
若想关心愛护冬泳老人,除了劝他们遵循上面小结[四]所述两点注意事项之外,还要劝他们在大风,大雾,大雪路滑時停游,别追求高的出勤率是比较合理的,也是容易接受的0 v* _  z4 ~) X3 z0 H- ]
9 V! L$ L( `/ \& i  K, K
这就是75岁开始冬泳至今冬92岁的張錦忠4 g5 o% J! k2 C/ R. t0 n  `9 V0 e
& j+ K) r" C- ]' |8 N
[attach]2762039[/attach]* s* X" K0 n( }2 w/ K/ T

# m9 i0 }9 q! _# N这就是今年78岁开始冬泳的王新昌3 O, X+ k2 U" d
[attach]2762041[/attach]
: d4 h5 l) C3 P$ F" C. U# R3 t+ F, B7 T% ~8 D& h  I1 {" o  R& i2 g
作者: 初来乍到    时间: 2013-12-23 21:59
          楼主说的有一定道理。年龄大了，锻炼是养生式，不是竞技式，所以说老年人锻炼更要讲科学，要把握分寸。我的想法是不管做什么活动，不做最后一下，量力而行，宁少量不大量，和冬泳一样，宁少游一分钟，也不多游三十秒，真正做到保护好体魄，对自己和家人负责，好好享受美好的晚年生活！
作者: 南溪山    时间: 2013-12-24 19:48
龙老道 发表于 2013-12-24 19:13
5 D+ F" D  A) j: ^1 O  _谢谢上面几个新网友参与並支持,/ L1 |" |. y1 L
本帖受到一些人干扰,站用本版第一页時间太長,已引起很多网民不滿,不愿 ...

+ I+ e1 N2 w* h" Z6 b' D
( P  M  P; D9 ^$ c如果想和长春泳友交流上QQ群，与自由人、长白鹿、白山龙三位版主联系。' B; u" e$ [" W9 \! i+ ?
长春冬泳人登陆冬泳网已不到原来的十分之一。因为冬泳网的管理水平太高了！
* j0 a5 T( ?' b) C
作者: 龙老道    时间: 2013-12-25 11:22
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-25 16:52 编辑
+ J; S. }7 }, D* I# F
初来乍到 发表于 2013-12-23 21:59 4 x2 p2 E3 D) v6 j8 v* e8 r' u
楼主说的有一定道理。年龄大了，锻炼是养生式，不是竞技式，所以说老年人锻炼更要讲科学，要把握 ...

' H5 h+ i( A0 b9 m" ~; C. r$ O) c$ y; }5 E& H: |( \1 d- ~# g% ?$ M
谢谢初来乍到长老第一个跟帖
2 C  B- i/ g# j谢谢您对小结中[四]作了点肯定:有一定道理/ J* L2 W( Y- R  @
不知看了[一],[二],[三]条吗?不知是否也有点道理?% _0 @# x9 E# {4 C" p7 j1 \
如果沒有道理,请大胆批评,任何批评老道也能承受. B' b! o$ g& x* }
希望三位版主,冬恊負责人也能对小结提供宝贵意見:; L8 v4 I6 x6 l+ p8 p
请问:两位長春网友提供信息是否真实?,李达是否死在举重器材上?是否两年内死了三个練举重的冬泳人?
! w' O3 j! j* \对三次死人事件是否需要总结点教训?以防再三发生类似亊件?
' u, y; {7 ]2 u6 I# u' s6 _" E您们不总结,我们帮助您们总结,有什么錯?在冬泳快訊上本帖置亮,置頂一周,並讨论一个多月,您们不参与,現在又送到您们面前,请您们审核,四天了也不理采,是何原故?
作者: 龙老道    时间: 2013-12-25 11:31
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 11:07 编辑
+ y3 Q, a; ^5 e" ~/ e' }' ]( b5 K5 ?
南溪山 发表于 2013-12-24 19:48 * S: X1 Y8 l$ ^1 e
如果想和长春泳友交流,上QQ群，与自由人、长白鹿、白山龙三位版主联系
$ z/ V+ [9 i% n$ X- n2 S.
+ m, M2 {* u" s) k" ~8 v& D

6 \/ U0 j3 q) f7 K要我交流,联系什么?我的话已说得夠多了,是三位版主不理采,难道冬泳网管理员不允许他们在自己管理的版上说话吗?还是怕得罪冬恊负责人?还是您多虑了,这样说是会影响我与他们之间的关係的.8 e* U0 u: S) q  X0 V$ g* A: Q( }+ G

# }: a' ?  n# J4 A2 ~# {! j0 S
作者: 自由人    时间: 2013-12-26 12:21
龙老道 发表于 2013-12-25 11:31
, K) a: a7 H9 ]3 G  V# K要我交流,联系什么?我的话已说得夠多了,是三位版主不理采,难道冬泳网管理员不允许他们在自己管理的版上 ...
" v7 V& s4 d+ R! Y" u' Y
您好龙老道老师：没有及时回帖，实在抱歉。关于李达的事，过去很长时间了，说法也很多。一种说法是：之前的一段时间，李达身体就感觉很不舒适，听说总头疼，还没有去医院看看。还有人说：当时等临江的朋友们来，还没有陪游泳呢，在健身房里推杠铃时就感到不舒服了，浑身是汗。看到这种情况后，有人就打了120电话。我见过李达，不是很熟。平时看他身体很壮的，任何运动都是有度的。
- T# q5 r9 h( u, @% m; Y; H谢谢老师，欢迎您有时间来长春做客！
% e" N9 u& x3 W/ N/ z/ W
* H( M% Y' m6 U5 L. e  ?2 [  O
3 ?% F/ B1 q0 D) q
作者: 龙老道    时间: 2013-12-26 18:16
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 10:00 编辑 , {8 \( u" x3 ~9 F4 K
自由人 发表于 2013-12-26 12:21
7 `& R+ Q5 t9 O& k+ F6 ?8 X您好龙老道老师：没有及时回帖，实在抱歉。关于李达的事，过去很长时间了，说法也很多。一种说法是：之前 ...

' n# ^7 n% Z) n9 f
4 M# s2 ]5 f" a- c+ z" H谢谢您介绍所知的情况,证实了長作霖所提供情况的真实性,从而肯定了小结[一]所述李达死因分析的正確性,並按您反映情况作了些修改.& G, x# f5 w; \
由您置顶帖子知道您是元旦25米冬泳比赛负責人之一,请花点時間,研究这帖子所述'教训',尤其要研究'有氧运动'与'旡氧运动'的区别,正確估计其危险性:
% W2 f' M( ~9 B. x" ~: p# Y: p参加横渡長江的泳友告知:参加者前一天都经过测验:400米不超过10分钟,並劝阻60岁以上人参与,这只是距离長些,浪大些,但这是游泳人習惯的有氧运动[动作与呼吸配合],又有很好保护,一点危险也沒有  Y- E2 k, o  |1 m. `/ j
而25米冬泳比赛危险性在于它与百米赛跑,举重一样是旡氧运动,很多人,尤其是南方人沒有冰洞中游经验:会憋住一口气猛游,如果心血管有毛病的人,不是腦出血,就是腦缺血晕倒[倒地,头碰地还是腦出血],很难救护,为此我建议:
8 p7 |8 M( `' l: g8 a1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁0 I* Y6 o( M: s& o  ^3 L5 H
2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病9 i9 q1 W, P8 c7 g( I7 _
3,健身房备血压表,有条件可备测心电图仪,不合格者不允许参赛( u( h5 l1 j8 @% @  C. K" Q
年纪超規定,体检不合格者虽不参加比赛,但可参加冰洞游表演,同样发纪念品
: C  Z# i; [2 C4 n  V以上意見供组委会参考
+ T  w0 j, k3 L* q9 @% d; U+ q& J$ f) G9 ~
4 K8 b# B0 u+ c  g
作者: 自由人    时间: 2013-12-26 21:29
为此我建议:
. S- W; r% d5 [% [0 ]/ q! r" k1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁
8 H* Z9 M& {8 s5 K  j$ @2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病0 w' s9 k4 k8 h7 e8 e
3,健身房备血压表,有条件可备测心电图仪,不合格者不允许参赛
  N* x  S2 u# r. q年纪超規定,体检不合格者虽不参加比赛,但可参加冰洞游表演,同样发纪念品' R2 c3 f8 k; w+ L5 f9 ^, i. B+ k% A
以上意見供组委会参考
8 H' ?0 D$ k. \6 `1 b. T) w. _, a非常感谢您提出的建议，我会向协会反映的。任何时候安全总是第一的，冬泳的目的也是强身健体。我本人非常赞同老师您的观点，一件事情出现后，引起反思和讨论，吸取教训，是对生命的负责。
) R. f. U5 z' v$ \2 r- q; t, b$ [) g  ]0 Q6 h( f& g" _2 @
作者: 龙老道    时间: 2013-12-29 16:41
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-29 16:57 编辑 $ D. H6 [! @' S
自由人 发表于 2013-12-26 21:29
  J% }* k* i0 n9 b: y/ B. `1 C为此我建议:$ G8 G1 d/ u' }5 F" v0 g
1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁
$ ^0 n" H5 p: c, `7 j7 Q" T7 T2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病

- ]. r& ?+ H* B' p2 m
! X. L2 Q) ^5 d7 ~8 f6 s2 T/ w6 S8 F谢谢版主的理解与支持
" e# a: @: s" h* ~, [- L这个问题拿到冬泳恊会讨论,未必能使多数人理解
8 b, M7 w! s; \% m4 [; H, C" _9 K在快訊上讨论時,不少長春网民很难接受我的观点,争论重点是健身房中的举重器材与中老年人練举重的问题+ c8 t, T  s9 B3 J. z
我为什么对举重器材有意見,因为它只能作旡氧运动,【运动本身具有一定危险性】，已经吸引了很多中老年冬泳人,而且两年内死了三个60岁左右的冬泳汉子,我若不对其放炮,可能还要死人,( N& I4 a: j0 Y* ^+ I! x
某些人还拿武老練举重照片来证明举重安全性,还说武老感觉很好
6 G! _! R; I& P& q# y85岁的武兆瑞先生健身$ _  g7 h. Y, I3 i( j+ _
[attach]2770666[/attach]8 J2 f5 h& d7 A2 b
[attach]2770648[/attach]
: H+ g$ J2 ]4 t, s7 ?& K. F/ R我说您们不能代表武老，请代表我说服武老,下面是他的回答:  c' p) R$ T3 f) X" o! y
% ^7 w6 f( K) x/ Z* J7 _: k
跳水隊发表于 2013-11-30 17:21:04
& e7 f% l1 u- d6 B( `  b8 n今天下午我把龙老看法和关心转达给武兆瑞老先生，武老非常感谢龙老道的关心！
1 D) a$ }2 n) w他赞同龙老意见，老年人不该练举重，这是年轻人的运动' T9 c( p$ w0 W; ^, q$ ?- T

# l0 m8 J( {! y7 X, P4 n  N由于网下的武老参与，统一了思想，才使‘小结’ 通过; L1 \, D, C3 t  }
由小结可得出这样的结论: 对李达而言, 举重比横渡琼州海峽更危险, 因前者是旡氧运动, 后者是有氧运动! O( m6 M) p: E0 A; l3 g
现在我说25米冰洞中比赛比横渡長江更危险, 也是同一道理, 希望更多人理解, 以免再次发生人身事故
" l1 Z  r$ B/ _- L  m* b# Q/ \4 T3 y0 C) e1 c
作者: 天山南北    时间: 2014-2-15 21:25
作者: 龙老道    时间: 2014-3-11 10:21
本帖最后由 龙老道 于 2014-3-11 10:25 编辑
4 o4 ?) ~* `+ f: h0 j( T! i7 S0 H
. l8 E- p3 s0 T 北京瑞萍发表于 2014-3-8 03:56:14
( I+ L' f1 k7 \/ P( v李达是我的好友  我们是11年在青岛海洋节赛事中认识的。坐在沙滩上，他曾给过我和汇泉湾的泳们一个许愿，说要找机会组织大家去天池畅游。没想到这个许愿并没有兑现，他便匆匆的离开我们。
8 b6 ^* C! k1 D2 }# V' p3 o
, f3 r. R8 h; W  ]回想起他的容颜，至今仍然会浮现在我的眼前。他走的前一年还成功的横渡了琼州海峡。' w+ \% b3 t6 R/ L5 {9 C6 V1 B2 W

4 |5 c6 ?  f  ^& P自它走后，我已经去过3次长春南湖公园的游泳基地。每每上楼，看见他曾健身举重的器材时，都联想很多。冬泳人的健身运动根本用不着那样笨重切强力的器材。! G3 A- J0 [% a, L5 L
1 n6 o9 m& Q8 F- c+ Z! C: {* R4 I
当时看见仍有人躺在器材椅子上，脸憋的通红，强力在举重。真有心想劝他不要这样健身了。就是这个器材夺走了李达的命啊。
作者: 龙老道    时间: 2014-7-11 18:47
标题: 当看到[警钟長鸣,安全第一]帖:
本帖最后由 龙老道 于 2014-9-7 09:59 编辑
% G! ]; ?: ]5 i1 z
1 T- G& K; @% |( \( O% ~& M* }当看到[警钟長鸣,安全第一]帖:
+ N( X# x' C5 y- W4 a+ h1 ahttp://bbs.china-ws.org/thread-574139-1-2.html
& s% k6 P8 A5 [1 v, M& M/ F/ S! v帖中说:5月1日下午长春冬泳20来年的老会员万伟光,游的时间较长，上来后身体不适------，诊断结果是脑出血。3 ?6 i6 @9 T- k$ s# c
这是長春冬泳基地又一次发生腦出血事故,我在回复中提问:* g9 V( c- C) y4 s
请说明:8 x* I! c! o0 f. ~/ }
1,他是否有高血压病?,( a& A" r7 `+ X+ C; T
2,当天水温?,游泳時间[比平時長多少?],4 z# h2 w  T5 d' X0 K7 H
3,感觉有啥不适?- N. i. G+ c3 s2 h6 j# H- `
4,上岸作什么热身运动?
% S) {5 M5 L7 h* l* [; J7 Q$ b3 R# M" ?$ a; w
如果报导中说明了这些问题,就是'正能量',让很多泳友吸取教训,科学冬泳,避免类似亊故发生
* X8 N5 P% l, O4 K' m如果不说明这些问题,那就是'负能量',让人害怕冬泳,告别冬泳' F& w7 f7 [" ^

: e- d/ V8 e7 n0 Q+ F+ ~' n% m& y5 y  D2 q0 `3 J
但两个多月过去了,我提出的四个问题,只了解其中的一个问题:万伟光泳友有高血压病,这是否是腦出血的主要原因呢?值得商讨:
- m; w" x+ I5 i: O# d$ Z1, 他有近20年的冬泳泳龄,根据自已与多位老泳友的经验:我们都有原发性高血压,通过多年冬泳的血管体操,逐步減少並停服了降压药,血压已正常./ p0 e; e, q$ N! U
2, 5.1長春南湖水温可能还是10度以下,即使他当天未注意水温与自己的血圧,多游了些時間,感到'不适'---可能是'打寒颤'吧[根据吉林大学泳友对高血压泳者所作试验],但並未发生腦出血嘛- N1 Q5 e5 Z6 H+ }5 i
3, 根据自己20年冬泳经历,从未見过或听说过:高血压者跳进冰洞,或在冰水中游泳時間长些就发生腦出血的事故,都是泳后热身运动不当或摔跤或者不小心碰伤头部等原因所造成,长春前三个腦出血死者已证实:是举重所造成的,並非'冬泳过量'之过
$ q( _0 i% a9 p# [# c: y从理论上很容易让人接受:老人血管老化,跳进冰洞血压会升高40mmHg,过量游会升高50mmHg以上,会破坏腦血管而致腦出血,但能否找出这种亊故实例?,
9 Z6 g3 o/ E7 T$ @/ V4 N. f若出现这种事故,病人不可能上岸[待救助],也可能死在冰洞中,对其解剖检查,证实乃腦出血之故,可是我在天津水上公园冬泳二十年,从未听说过有这种事故& r% R/ [  L. o2 o+ [- r0 C
很想知道:長春冬泳基地或其它冬泳基地是否有过这种事故?懇请全国网友提供这方面信息9 U$ C7 l% X8 A0 F
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7 m- x, M! N7 }" Z  s昨天[6月29日]笑看冬泳提供一例:
# j, h0 m+ o7 j) z* a9 t- f1994年5月晨，58岁刘厚生游500米到南湖湖心岛，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，2年后死在家中8 Q4 S- r  z7 I! j* b  m* A9 K

( {( m8 q+ \7 t  o4 F; w+ }6月30日笑覌松江提供:
3 m9 s/ O. J) P( s, o6 u2012年5，1前早晨，65岁的吴林森游40多分钟，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，现在能走路，不冬泳了。# a( K) t$ h$ [# {  c" |0 ~9 n+ n$ y3 T

- J7 ?( I+ `4 F2 l按:長春5月湖水温低于14度---祘冬泳
1 ?3 w& d; U6 T; T" q     游500米,游40分---確实过量了4 x  Z$ g* @& X9 g; M5 e# D& c. E) r& R
     泳友抢救----確是'冬泳过量而致腦出血'
( T* n- y9 y" K& t但上两例都在严冬过后的春天,只要遵循'科学冬泳'的'留有余地'的原則,根据自己的实際情况減少游距[時间]就能避免这类事故发生.+ i1 B# x2 i! X9 i0 \
很想知道:是否有严冬在冰洞中发生这类事故的实例?3 c2 q4 G% p# A2 ~( Z& K. J
这是我们80岁以上冬泳老人共同关心的问题,因为年龄不断增大,腦血管不可避免日益老化,而冰洞水温接近零度是不会変的,是否会有一天,在冰洞中的血压升高会破坏腦血管而致腦出血?
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作者: 龙老道    时间: 2014-9-7 09:51
本帖最后由 龙老道 于 2014-9-7 09:51 编辑 ; ^4 l+ [  e4 q" Y# [5 U6 l$ L
2 h2 e$ }9 I% k
发出懇求已两个月了,怎么还沒有一个网友提供'冰泳中腦出血'事例?- Y" P. G! Y7 P3 a
有的人不断宣传冬泳危险,劝游泳人别冬泳[如服毒药],为什么在他们看来'最危险的严冬,跳进冰洞'卻找不到一个实例说明其危险?% o2 Y1 R% M, K) E. r" w
谢谢关心我,劝我放弃真正冬泳的网友,如果有人能提供这方面事例,可考虑您们的意見:别冰泳,别在冰洞中跳水.
& s  }. a& i- Z" k还有网友不断复制有关'科学冬泳資料'称:'不适合冬泳的人'中有70岁以上老人,那么在:
9 {/ ~( v0 {3 T  A  Hhttp://bbs.china-ws.org/thread-562037-1-1.html. h9 q% I3 S% k% @
帖子中的一百多位80岁以上老人已違反科学冬泳10年以上,为什么还有如此健壮的身体?是这些老人違反科学冬泳呢?还是这些科学冬泳知识已过時,应该根据新的实践作出修改,在下帖中:+ |7 |+ u7 R4 d2 [
http://bbs.china-ws.org/thread-485632-22-1.html" q% Y- Y9 A; |( Y
正讨论适合老人的'将养生、健身和冬泳相结合的广义科学冬泳',希望网友参与
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作者: 明月软风    时间: 2014-11-12 08:51
任何运动都是有度的
作者: 龙老道    时间: 2014-11-22 11:15
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-22 11:16 编辑
' S6 e/ U3 i. n" O2 S3 @
& z/ d; A% w/ Z$ A5 \$ k/ o/ W1 s; T本帖最后由 跳水队1 于 2014-10-27 13:56 编辑 6 e: R% `- k( V' S
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冬泳是双刃剑，应该小心谨慎!. u! V, Z9 _8 g$ Z' @: [
1993年12月59岁马云生（光机工厂厂长）冬泳上岸冲水时突发心脏病倒在地上，送往医院抢救过来，三个月后死在家中。
; G% x: X2 R3 U+ \1994年5月晨，58岁刘厚生游500米到湖心岛，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，2年后死在家中。/ O# S+ o4 G( \# I
1995年12月31日张瑞风冬泳上岸后突发心脏病死在更衣室。
, y. J9 X7 t) w$ Q# I- }1 j# M5 _2010年6月55岁的高维普在南湖游泳突发心脏病被泳友救上岸送往医院抢救及时，现在不冬泳了。
! I5 a- x1 `/ P+ l! Z9 [2012年5,1前6:00许，吴林森游40多分钟脑出血，现在不游泳了。
4 h6 @# Y+ b( c* \7 \' L2014年5月1日万伟光游30多分钟脑出血，不能动了。2 N- S1 P. Z1 O7 V9 s  B
2014年7月1日7:00许赵元明游泳后突发心脏病，送医大医院抢救做了支架，现在还游泳。
# \7 |4 j+ m7 I/ v- e以上情况是曾任10年冬泳协会秘书长的常老师说的。+ t6 n: U& R; ?3 d3 w& ]
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上面所述多位老年冬泳人告别了冬泳或去世,在我们的俱乐部也可列出一些,其原因主要是違反了科学冬泳的'因人制宜'与'留有余地'的原則:
' p: s9 t+ Y0 M; T/ g0 t1,有的人不能認识自己,自信心太強,認为:冬泳人抗病力強,不会生病,多年不体检,不知道早已存在的隐形性心血管病$ q0 m$ q1 `8 ~' Q
2,有的人早已知道自己有心血管病,但相信冬泳可強心,疏通血管,因而不看医生,不吃药,完全失去警惕
) A& T3 g! p" ?4 `3,有的人年过60岁不承認自已是老年人,还与年青時一样猛力进行游泳或其它岸上的旡氧运动/ I1 O' ]- j- B- J5 a% S
4,有的人不会根据自已的实際情况计划隨水温而改变在冷水中的時間[游程],不会选择适合自己的泳后热身运动,只是隨大流,跟随身边的泳友
, Q5 D4 Q; e- p' H0 }# @9 l5,有的人逞能,攀比,虚荣心強,总想超过身边泳友,获得赞赏----图暂时快乐而悔恨终身4 b/ D/ z3 M0 [" ]5 t" L
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