标题: 渡琼州海峡勇士李达的死因?,有什么教训?讨论小结,徴求'冰洞中腦出血'实例 [打印本页]
作者: 龙老道    时间: 2013-12-22 16:58
标题: 渡琼州海峡勇士李达的死因?,有什么教训?讨论小结,徴求'冰洞中腦出血'实例
本帖最后由 龙老道 于 2014-7-11 18:54 编辑 " v3 f) ], N5 \4 r5 z2 n2 p3 B
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前段時间在冬泳快訊上报道:長春渡琼州勇士李达在健身房运动不幸死亡,沒有说明具体情况[都認为是'冬泳后在健身房作正常热身运动而死],就得出结论:
0 z/ f. ~9 r0 g+ k" i& }+ V运动关键要把握好量，适量是药，过量是毒[对'过量'各人有各人的解释,各取所需]
4 S1 _. s  v3 Y2 q5 X" m+ r) J1 c有些人不敢再'真正冬泳'了,有些人冬泳的热身不敢做强运动了,也使些人做运动時不敢使力[怕'过量']% t( [- L% d7 B. d) H' c- t+ N1 [
我多次追问:做的什么运动?怎么过量?0 p0 P5 Q/ [8 \3 S* {: |  d" d

& l* ?' l2 m- {$ D+ @/ a2 V最近才有几位网友说出实情:
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長作霖发表于 2013-11-10 09:46:03; W. M0 J% ?. m$ |
李达5月16日下午准备陪临江冬泳协会美女主席宁兴莲游冬泳，往返约1600米。李达来的早，在健身房举杠铃100公斤。举了几次后，脑血管破裂，被送往医大。经过30小时抢救无效去世。
, d/ p+ H$ i4 j/ I李达举杠铃能举150公斤。去年6月横渡琼州海峡成功，是2个年龄最大的59岁的之一.
# A8 z. ^3 d! u; ]+ O
: x7 N" f: @) w1 m! P! D3 w" M南湖航母发表于 2013-11-12 17:43:42 |:! M1 q- V6 r& q" ~, q
原来举100公斤以上的有4人，2年中去世3人，都是60岁左右。
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两路口 发表于 2013-11-15 17:43  
' Q2 J( r6 a; L; [贾部长指导江雨雄练健身，: I' L& Z, D* a  C1 Z
渡琼州海峡勇士李达就死在这
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. c" E8 _4 c2 q+ X___________________________________________________________________________________________* \) D7 P, ?" \/ U, C, `
在下帖中:
: E9 d/ k0 Z+ P! `0 c# K" ]/ t8 ^http://bbs.china-ws.org/thread-548654-1-1.html
. L9 @% S, c2 V6 u3 ~; t多人发表不同意見,经过一个月的争论,统一了思想,对李达之死这件亊得到什么教训呢？初步小结如下：[不对之处,请長春冬泳恊会,長春专区版主与网友们批评,修改与補充]) |2 Z- T5 O  d7 U4 J4 x6 p' M
[一]对死者而言：8 R) o8 Z5 b) l) V* `
1,当了英雄，受到赞揚，失去警惕，不注意体检，不了解自己9 N  u* \7 i, U: z8 `$ Z% H  e5 T
2,長游之前已感到不舒服,不去看医生,还作举重运动，違反科学冬泳基本常识' T* U% Q8 o$ s8 ^3 `6 T& E
[二]对冬网的这篇报导：+ m, P6 |" v& n& W$ ]5 F
1,沒有说明全面真实的情况，把与冬泳旡关的死亡当成冬泳后正常热身运动过量来宣传，使人害怕冬泳. m' z6 \8 j2 y; T; K
2,'过量如服毒药'的口号只适合于健身房中老人或有心血管病的人作旡氧运动,不应加在各种人与各种运动的头上[註二]" q: m& ~+ y. R& \* t7 `
[三]对長春冬泳恊会:
& x9 D" C0 s' B# v) e9 b( K1,希望加強对健身房中举重器材或其它有危险的旡氧运动[註一]器材的管理,劝导会員冬泳前或長游前不要在这些器材上的运动,劝阻老人或有心血管病的人,不要参与这些器材上的运动! }- v7 n- r% [: u1 @5 T4 v
2,希望在冬泳之家中备有一些常用检测仪器,急救设备与药品6 S" m- m9 h1 c5 o0 M
[四]对冬泳老人[註三],尤其是有心血管病的人应吸取的教训:* \0 E# ^7 C4 n% K% S/ F
1，我们坚信冬泳的抗病能力,很多人都受到赞揚,但不要忘记自已不可避免日益衰老的身体，不可能不得病,尤其要注意心血管老化引起的病,应注意定期查体，有病除上医院看医生外,还要自备血压计监测自已的血压与心率,針对自己身体的问题,努力学習並掌握自我治疗与急救的方法
6 o$ n- a# `; F3 h2,  旡论游泳,岸上的热身运动或体能锻練都作有氧运动[註一]，拒绝旡氧运动,例如：# L7 b3 U5 ~* ]; k' b
不在健身房作举重等旡氧运动
3 @# z; ?0 M- B& y# J游泳,冬泳，跑步，骑行等都不宜快，更不应参加比赛
$ z! k3 p; ?& {0 I1 q跳水不追求高，更不要竭尽全力地跑跳" Z+ e% K; l. _$ N9 o1 g; V0 Q
体能锻練也要量力而行,不追求'合乎标準',可适当減低強度与速度,例如俯臥撑可手撑较高物体,頻率与呼吸同步
7 p* G2 Y# l- G5 c" w! c2 J6 O# P____________________________________________________
( m' E8 c7 f6 ^! e[註一]运动分两类:有氧运动与旡氧运动:4 A5 s, I& V) \/ ^( J) `" X
有氧运动:是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，。这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，常见的有氧运动项目有游泳、步行、慢跑---等
! h8 L8 P  \# z0 d2 N1 U- F" D旡氧运动：指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动,如举重，赛跑---等。由于速度过快和爆发力过猛，消耗的能量不能通过有氧呼吸来获得时候，只能靠肌肉进行无氧呼吸----- ; {2 v. t$ k( ~/ [- L, E  J
对于身体机能不好的人经常作这种无氧运动，会造成心脏的压力，而且会使脑供血不足-----4 ?( N1 v' J# k9 ~
[以上摘彔自'百度']; F+ A' i" G1 m2 K
[註二]2 n; Q& I8 ]' n( }/ }, ^+ ?
由上面赛跑，慢跑之例可简单表述：
5 G6 w6 M7 Z7 H' y% T3 X, P+ z; W( p5 J% ?* n/ \
还是符合：速度慢，强度低，有节奏的运动都是有氧运动,是符合中老年的运动,是沒有危险的,'过量'只会使人疲倦,不易恢复而已) S* s+ m0 \9 Z, \  R
! F# S. l% N' U% P- I
还是符合：速度快，憋住气，爆发力猛的运动都是无氧运动，只适合于青少年的运动,对老年人或有心血管病的人是很危险的,'过量'才像毒药,会死人的! b7 c2 |( x* u' o
[註三]; w9 a. J0 n0 h9 @' V1 Q, c
所说'老年人',並沒有年龄界限,而以身体[如骨头,血管,内臟等等]有明显老化为界! W& I* p( v. |1 F

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0 O2 i" e/ C: }8 O; J

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作者: 龙老道    时间: 2013-12-23 16:39
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-25 16:38 编辑 $ E5 |9 }0 ^/ S& V& y  w; [
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長作霖 发表于 2013-12-11 20:18
& ]' Z+ q- g# L4 Q& K2 C                 老年人要知老，不能和年轻时比，强度必须降下来！
0 h4 L4 m' y' G& S, Z5 b1 _
5 X* N8 i! Y' I  g您们劝健身房老人把強度降下来是对老人的关心与愛护
; P( `+ ~0 ~6 V5 S- p7 `6 H但对冬泳老人来说,不需要这种关心,更不要劝冬泳老人'知老',放棄'真正冬泳',因为冬泳是老人获得健康,快乐,長寿的最重要法宝,
0 W7 j7 O9 r8 D6 [5 T8 ~; A9 J天津水上公园有十多位75岁老人正活跃在冰洞中游,已经介绍张錦忠75岁开始冬泳,游至今年92岁,今年又有一位78岁泳友王新昌,在大家鼓励下今年开始了冬泳[几天来在冰洞水温2度条件下经受了考验,感觉很好]可见:冰洞並沒有什么可怕,也並沒有什么危险[不像服毒药],最坏的情况不过是游后因热身不夠而产生感冒一次而已7 n1 @/ x, h, h
我们承認:隨着年龄增大,体貭衰老,但随着泳龄增加,冬泳及泳后热身经验也愈丰富,不会因'过量'[过度冷刺激]而产生任何危险.
2 c: g; H- l8 x6 y7 h因此请网友们放心,别再劝他们'必須把強度降下来',因为冬泳的'強度',即冷刺激強度[如冰洞水温,8度,14度水温中游泳],其所以称为'冬泳老人',都经过多年冰洞水温考验,若劝他降到14度游,在天津地区将会有半年不能野游,当然是不会接受的.
% d+ b- z' r$ h% v' g: M若想关心愛护冬泳老人,除了劝他们遵循上面小结[四]所述两点注意事项之外,还要劝他们在大风,大雾,大雪路滑時停游,别追求高的出勤率是比较合理的,也是容易接受的
0 @0 c' E# T( [: i6 [$ K
* ?  c" o- Y( R; C( a这就是75岁开始冬泳至今冬92岁的張錦忠
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[attach]2762039[/attach]
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4 s- e# U/ C* K这就是今年78岁开始冬泳的王新昌7 u# ~0 Q2 x7 ]) I( w
[attach]2762041[/attach]
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  t/ Z$ @2 ^  l
作者: 初来乍到    时间: 2013-12-23 21:59
          楼主说的有一定道理。年龄大了，锻炼是养生式，不是竞技式，所以说老年人锻炼更要讲科学，要把握分寸。我的想法是不管做什么活动，不做最后一下，量力而行，宁少量不大量，和冬泳一样，宁少游一分钟，也不多游三十秒，真正做到保护好体魄，对自己和家人负责，好好享受美好的晚年生活！
作者: 南溪山    时间: 2013-12-24 19:48
龙老道 发表于 2013-12-24 19:13 3 N) u' A8 D5 Y  [( J$ p; x
谢谢上面几个新网友参与並支持,% I- ~0 p/ B+ w6 R- j$ U
本帖受到一些人干扰,站用本版第一页時间太長,已引起很多网民不滿,不愿 ...

& X+ @) U  l& y' C+ r' E$ V
. }% z( i! d" Y; t' C0 H如果想和长春泳友交流上QQ群，与自由人、长白鹿、白山龙三位版主联系。  ~: z% P! I0 d& V( q% s
长春冬泳人登陆冬泳网已不到原来的十分之一。因为冬泳网的管理水平太高了！
' {/ X& A, b; o* N1 d0 s
作者: 龙老道    时间: 2013-12-25 11:22
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-25 16:52 编辑
  J7 |8 ]  \" g: y3 p
初来乍到 发表于 2013-12-23 21:59 * t1 H: z4 c0 F" Z4 A' W
楼主说的有一定道理。年龄大了，锻炼是养生式，不是竞技式，所以说老年人锻炼更要讲科学，要把握 ...

/ M% x0 P6 Q8 r* y
( l6 ^* D4 ]7 K& i谢谢初来乍到长老第一个跟帖
/ o( R. t. W% l' ^+ w2 T谢谢您对小结中[四]作了点肯定:有一定道理
" ?1 M9 ^: y; J5 \. V不知看了[一],[二],[三]条吗?不知是否也有点道理?3 I/ l  b) |4 C( `/ o$ R
如果沒有道理,请大胆批评,任何批评老道也能承受
+ V/ m( u2 R9 J1 B! \+ {" h希望三位版主,冬恊負责人也能对小结提供宝贵意見:, K" t! H# A6 i$ a* U. C2 i
请问:两位長春网友提供信息是否真实?,李达是否死在举重器材上?是否两年内死了三个練举重的冬泳人?
# s3 j  j6 O3 w对三次死人事件是否需要总结点教训?以防再三发生类似亊件?+ ]% C+ a* @7 h, M+ ?  [! p6 O. s2 U
您们不总结,我们帮助您们总结,有什么錯?在冬泳快訊上本帖置亮,置頂一周,並讨论一个多月,您们不参与,現在又送到您们面前,请您们审核,四天了也不理采,是何原故?
作者: 龙老道    时间: 2013-12-25 11:31
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 11:07 编辑 / d+ L/ l! J5 K$ [
南溪山 发表于 2013-12-24 19:48
+ M" z' F% d# e, \8 ^3 j: N2 G9 d8 W如果想和长春泳友交流,上QQ群，与自由人、长白鹿、白山龙三位版主联系9 A7 o, G4 B$ b/ h: l6 S
.

1 n7 a- j* v# e0 a. s
. Z4 @; ?' l5 N6 _8 l要我交流,联系什么?我的话已说得夠多了,是三位版主不理采,难道冬泳网管理员不允许他们在自己管理的版上说话吗?还是怕得罪冬恊负责人?还是您多虑了,这样说是会影响我与他们之间的关係的.
: p' ~6 n* U) {( S& v
) r$ b- B) s" g0 k* L
作者: 自由人    时间: 2013-12-26 12:21
龙老道 发表于 2013-12-25 11:31
4 {) D* V$ l6 ~8 J要我交流,联系什么?我的话已说得夠多了,是三位版主不理采,难道冬泳网管理员不允许他们在自己管理的版上 ...
; w; K' K: \3 b( i  f2 [, N# `
您好龙老道老师：没有及时回帖，实在抱歉。关于李达的事，过去很长时间了，说法也很多。一种说法是：之前的一段时间，李达身体就感觉很不舒适，听说总头疼，还没有去医院看看。还有人说：当时等临江的朋友们来，还没有陪游泳呢，在健身房里推杠铃时就感到不舒服了，浑身是汗。看到这种情况后，有人就打了120电话。我见过李达，不是很熟。平时看他身体很壮的，任何运动都是有度的。2 _) e- N+ x3 k+ V& u
谢谢老师，欢迎您有时间来长春做客！6 v4 t: R) `% v7 `  J- B; O

; {# D3 \; V' S. G% a; b% q0 k2 J' Z. o7 Q! E8 F
作者: 龙老道    时间: 2013-12-26 18:16
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-27 10:00 编辑 & W; S7 p3 w( M. j6 U7 ?
自由人 发表于 2013-12-26 12:21 9 g) s, }2 F- c/ v: s
您好龙老道老师：没有及时回帖，实在抱歉。关于李达的事，过去很长时间了，说法也很多。一种说法是：之前 ...

8 }9 A8 z4 p) f3 y" R! M5 h4 d" j6 V3 ~& [* k4 c3 l$ E+ ~0 N: z
谢谢您介绍所知的情况,证实了長作霖所提供情况的真实性,从而肯定了小结[一]所述李达死因分析的正確性,並按您反映情况作了些修改.8 Q. C* g; |- r) v% v# p
由您置顶帖子知道您是元旦25米冬泳比赛负責人之一,请花点時間,研究这帖子所述'教训',尤其要研究'有氧运动'与'旡氧运动'的区别,正確估计其危险性:) x: X# o/ _/ r* P: _
参加横渡長江的泳友告知:参加者前一天都经过测验:400米不超过10分钟,並劝阻60岁以上人参与,这只是距离長些,浪大些,但这是游泳人習惯的有氧运动[动作与呼吸配合],又有很好保护,一点危险也沒有
- O# V$ }. n& R, R% ~而25米冬泳比赛危险性在于它与百米赛跑,举重一样是旡氧运动,很多人,尤其是南方人沒有冰洞中游经验:会憋住一口气猛游,如果心血管有毛病的人,不是腦出血,就是腦缺血晕倒[倒地,头碰地还是腦出血],很难救护,为此我建议:* i9 ?1 S" M1 h7 {0 n
1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁
+ O8 L$ O8 m: E; z( l8 J0 k1 C# L2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病
6 s) F* U% |& `( t& [' Y3,健身房备血压表,有条件可备测心电图仪,不合格者不允许参赛5 s3 {; N. A" x+ G* G9 e
年纪超規定,体检不合格者虽不参加比赛,但可参加冰洞游表演,同样发纪念品
* L2 C) }( s7 Z/ y  t* f8 l, B8 p! b以上意見供组委会参考
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; d& M( G2 y0 V. W% L  J3 F/ y
作者: 自由人    时间: 2013-12-26 21:29
为此我建议:+ O' E4 P) e' P/ [# d
1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁
2 `( f: ]- N+ S- I8 L5 w4 J2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病- a% O: s: y, e' Y
3,健身房备血压表,有条件可备测心电图仪,不合格者不允许参赛/ R/ r8 s4 y# |' K. w/ f
年纪超規定,体检不合格者虽不参加比赛,但可参加冰洞游表演,同样发纪念品1 ]5 X6 E+ T" V! F! g6 {: d
以上意見供组委会参考6 `) e9 Q+ k; _: K1 B  J
非常感谢您提出的建议，我会向协会反映的。任何时候安全总是第一的，冬泳的目的也是强身健体。我本人非常赞同老师您的观点，一件事情出现后，引起反思和讨论，吸取教训，是对生命的负责。* S# M# a5 |! b5 I

& P& t2 ?6 G9 b7 R+ d; p
作者: 龙老道    时间: 2013-12-29 16:41
本帖最后由 龙老道 于 2013-12-29 16:57 编辑 & T! I+ _+ \) R
自由人 发表于 2013-12-26 21:29
6 x( G! @; A2 \0 E+ d" c为此我建议:5 p$ d  P: s/ V5 l: I- T
1,老年组要有个上限,如60岁,或65岁9 m- u! z3 ~/ H8 K6 g& K
2,参与者要有体检表证明旡心血管等毛病
( f- V7 d* L1 E2 ^

$ b7 D; O  A$ m6 ?" q谢谢版主的理解与支持
0 P. _/ ]3 |5 ~. f. b3 Q/ P这个问题拿到冬泳恊会讨论,未必能使多数人理解- t) v( l% \3 A7 {& n
在快訊上讨论時,不少長春网民很难接受我的观点,争论重点是健身房中的举重器材与中老年人練举重的问题5 a5 G0 s# X2 V% l( S
我为什么对举重器材有意見,因为它只能作旡氧运动,【运动本身具有一定危险性】，已经吸引了很多中老年冬泳人,而且两年内死了三个60岁左右的冬泳汉子,我若不对其放炮,可能还要死人,
1 t. Z# |8 }( K' x% {& R某些人还拿武老練举重照片来证明举重安全性,还说武老感觉很好
" m, G) U& l) m4 ^7 b  j85岁的武兆瑞先生健身
4 r) P& G& |* B$ [8 h[attach]2770666[/attach]/ ?4 D+ d1 t; q- t$ u: U, d  N
[attach]2770648[/attach]+ O9 r8 P" s, U1 Y/ h
我说您们不能代表武老，请代表我说服武老,下面是他的回答:
( G( |& W& G0 v9 \: Z4 d2 Y2 V& H) g" i- a
跳水隊发表于 2013-11-30 17:21:04 1 v0 S; B# @9 T# D$ A
今天下午我把龙老看法和关心转达给武兆瑞老先生，武老非常感谢龙老道的关心！
" ^4 G9 W# Q# `4 t/ ^' c  z  G5 ~他赞同龙老意见，老年人不该练举重，这是年轻人的运动
1 t1 Q7 g" v7 x. M* g/ \4 B' D' U8 _3 r% \
由于网下的武老参与，统一了思想，才使‘小结’ 通过
) V, M+ |! O% r/ G由小结可得出这样的结论: 对李达而言, 举重比横渡琼州海峽更危险, 因前者是旡氧运动, 后者是有氧运动. c0 v5 j9 ^6 {1 S- c
现在我说25米冰洞中比赛比横渡長江更危险, 也是同一道理, 希望更多人理解, 以免再次发生人身事故
6 `0 {# i* |$ y* c8 }5 i4 T( R9 ^& ?8 V. T8 e  D
作者: 天山南北    时间: 2014-2-15 21:25
作者: 龙老道    时间: 2014-3-11 10:21
本帖最后由 龙老道 于 2014-3-11 10:25 编辑
" _( A: x1 M9 J# c8 j: z# y: e4 n7 u( Q- r+ [1 f
北京瑞萍发表于 2014-3-8 03:56:14 " t/ S6 Q- n# l" v/ q5 k7 Y3 T
李达是我的好友  我们是11年在青岛海洋节赛事中认识的。坐在沙滩上，他曾给过我和汇泉湾的泳们一个许愿，说要找机会组织大家去天池畅游。没想到这个许愿并没有兑现，他便匆匆的离开我们。
: P) T+ P$ m. ]+ _2 x8 M9 t# ?5 Y8 M* o) Z
回想起他的容颜，至今仍然会浮现在我的眼前。他走的前一年还成功的横渡了琼州海峡。! A3 p2 d5 D; q) d
. y7 W. M! d/ N3 T  o) `) ?
自它走后，我已经去过3次长春南湖公园的游泳基地。每每上楼，看见他曾健身举重的器材时，都联想很多。冬泳人的健身运动根本用不着那样笨重切强力的器材。
7 z/ b! ^  @9 W: z' X; f& p1 C
4 ~0 y5 s7 H6 H% t当时看见仍有人躺在器材椅子上，脸憋的通红，强力在举重。真有心想劝他不要这样健身了。就是这个器材夺走了李达的命啊。
作者: 龙老道    时间: 2014-7-11 18:47
标题: 当看到[警钟長鸣,安全第一]帖:
本帖最后由 龙老道 于 2014-9-7 09:59 编辑
" C/ U0 m# h; l, [: ?* k  Y* T8 o& V$ H' k+ q
当看到[警钟長鸣,安全第一]帖:
& z! R' i, u, z8 N! S& shttp://bbs.china-ws.org/thread-574139-1-2.html
; I. H" J  S( E* j帖中说:5月1日下午长春冬泳20来年的老会员万伟光,游的时间较长，上来后身体不适------，诊断结果是脑出血。3 j. U) f: O% A* ~& W
这是長春冬泳基地又一次发生腦出血事故,我在回复中提问:$ x6 z: n! N* z, l1 ^
请说明:
8 ]  _6 ?9 _! s5 S7 H- A1,他是否有高血压病?,3 O. X2 R* M/ y: e4 q# _- Q8 N
2,当天水温?,游泳時间[比平時長多少?],
5 W/ i/ Z; w* ^+ S( }+ C3,感觉有啥不适?
! q3 h. M- x% }' n) {9 ]% G7 U4,上岸作什么热身运动?1 a0 a" {2 v4 x! {1 k( B3 C
. L& V& K- n. Z( p. g2 @! ^( Y
如果报导中说明了这些问题,就是'正能量',让很多泳友吸取教训,科学冬泳,避免类似亊故发生. D/ y  O! v3 e: l
如果不说明这些问题,那就是'负能量',让人害怕冬泳,告别冬泳
& \" F7 U3 O. E$ l2 t% e3 f
/ ~; Z6 s0 c. Q9 H/ ]+ C, F- ^5 W" ~! M- l' U' r9 u& o
但两个多月过去了,我提出的四个问题,只了解其中的一个问题:万伟光泳友有高血压病,这是否是腦出血的主要原因呢?值得商讨:
: m6 {4 F9 W0 m1, 他有近20年的冬泳泳龄,根据自已与多位老泳友的经验:我们都有原发性高血压,通过多年冬泳的血管体操,逐步減少並停服了降压药,血压已正常.6 k6 v+ \( }: f
2, 5.1長春南湖水温可能还是10度以下,即使他当天未注意水温与自己的血圧,多游了些時間,感到'不适'---可能是'打寒颤'吧[根据吉林大学泳友对高血压泳者所作试验],但並未发生腦出血嘛; x! ~$ Z/ k6 A+ k3 ~: K5 d
3, 根据自己20年冬泳经历,从未見过或听说过:高血压者跳进冰洞,或在冰水中游泳時間长些就发生腦出血的事故,都是泳后热身运动不当或摔跤或者不小心碰伤头部等原因所造成,长春前三个腦出血死者已证实:是举重所造成的,並非'冬泳过量'之过
' \$ Y5 n& a, m. K: l$ K# Y1 B* m从理论上很容易让人接受:老人血管老化,跳进冰洞血压会升高40mmHg,过量游会升高50mmHg以上,会破坏腦血管而致腦出血,但能否找出这种亊故实例?,* ~0 G! m) o. Y. F% P
若出现这种事故,病人不可能上岸[待救助],也可能死在冰洞中,对其解剖检查,证实乃腦出血之故,可是我在天津水上公园冬泳二十年,从未听说过有这种事故
$ N) C6 N1 b7 F6 o0 n$ Z$ O5 ?- d很想知道:長春冬泳基地或其它冬泳基地是否有过这种事故?懇请全国网友提供这方面信息- T/ q& P0 q/ l8 T' O  Q
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昨天[6月29日]笑看冬泳提供一例:  k, T3 p2 D/ a& s
1994年5月晨，58岁刘厚生游500米到南湖湖心岛，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，2年后死在家中
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) T% a, q! t5 S# ~2 i6月30日笑覌松江提供:& H. {! Z% a7 s, _1 g* ~+ \+ o
2012年5，1前早晨，65岁的吴林森游40多分钟，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，现在能走路，不冬泳了。  [7 x" N! V0 D4 R8 ]! l

, {. U4 j- |6 e0 n/ a9 R+ Z: d按:長春5月湖水温低于14度---祘冬泳
( h! l) \  g' P* w     游500米,游40分---確实过量了9 O4 }+ j0 h4 F' V$ W9 F
     泳友抢救----確是'冬泳过量而致腦出血'0 o" }; t% F: b! [# m3 m
但上两例都在严冬过后的春天,只要遵循'科学冬泳'的'留有余地'的原則,根据自己的实際情况減少游距[時间]就能避免这类事故发生.
: j* u+ @. O3 O" H1 N很想知道:是否有严冬在冰洞中发生这类事故的实例?" W; i( r0 V  I: m5 g
这是我们80岁以上冬泳老人共同关心的问题,因为年龄不断增大,腦血管不可避免日益老化,而冰洞水温接近零度是不会変的,是否会有一天,在冰洞中的血压升高会破坏腦血管而致腦出血?: `5 S) d, Q: B1 y/ S  n

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作者: 龙老道    时间: 2014-9-7 09:51
本帖最后由 龙老道 于 2014-9-7 09:51 编辑 & L0 P' E2 w& H6 A6 _% J
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发出懇求已两个月了,怎么还沒有一个网友提供'冰泳中腦出血'事例?" t3 o/ e$ U* g8 b# q' x6 a
有的人不断宣传冬泳危险,劝游泳人别冬泳[如服毒药],为什么在他们看来'最危险的严冬,跳进冰洞'卻找不到一个实例说明其危险?
5 i/ g9 s* o- x+ e) T谢谢关心我,劝我放弃真正冬泳的网友,如果有人能提供这方面事例,可考虑您们的意見:别冰泳,别在冰洞中跳水.1 O: u0 i( T" G; f$ f7 P9 N
还有网友不断复制有关'科学冬泳資料'称:'不适合冬泳的人'中有70岁以上老人,那么在:$ w! T) H, h4 d3 H
http://bbs.china-ws.org/thread-562037-1-1.html4 Z, @* z$ _& l# b8 ]/ K$ z" T" D
帖子中的一百多位80岁以上老人已違反科学冬泳10年以上,为什么还有如此健壮的身体?是这些老人違反科学冬泳呢?还是这些科学冬泳知识已过時,应该根据新的实践作出修改,在下帖中:/ V9 g( w; ~& n6 W! ^3 z
http://bbs.china-ws.org/thread-485632-22-1.html0 t) @& k3 A; k% ~4 V) R8 i2 O
正讨论适合老人的'将养生、健身和冬泳相结合的广义科学冬泳',希望网友参与
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作者: 明月软风    时间: 2014-11-12 08:51
任何运动都是有度的
作者: 龙老道    时间: 2014-11-22 11:15
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-22 11:16 编辑
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6 p7 B! n5 s- P4 C* G2 B本帖最后由 跳水队1 于 2014-10-27 13:56 编辑
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冬泳是双刃剑，应该小心谨慎!
8 D& P2 n8 d( A' K  b' v- G1993年12月59岁马云生（光机工厂厂长）冬泳上岸冲水时突发心脏病倒在地上，送往医院抢救过来，三个月后死在家中。- i, \) f' \4 _. Q& Z/ _) I: M
1994年5月晨，58岁刘厚生游500米到湖心岛，脑出血，被泳友送到医大抢救过来，2年后死在家中。! O3 G" `) _% f, F. f( z
1995年12月31日张瑞风冬泳上岸后突发心脏病死在更衣室。
8 t1 y* `, E% Y9 ~( C2010年6月55岁的高维普在南湖游泳突发心脏病被泳友救上岸送往医院抢救及时，现在不冬泳了。
2 {2 }' p1 J4 t" O2012年5,1前6:00许，吴林森游40多分钟脑出血，现在不游泳了。
* o5 X( D0 z7 \; N& X$ l2014年5月1日万伟光游30多分钟脑出血，不能动了。9 A; O4 V* }( u. o4 E
2014年7月1日7:00许赵元明游泳后突发心脏病，送医大医院抢救做了支架，现在还游泳。
7 F6 ?7 {0 l4 W; u6 T. Y以上情况是曾任10年冬泳协会秘书长的常老师说的。) Q  m' N5 R7 c) f0 c* i* e6 x

# Q/ {! [3 ]7 z! P! s/ z5 T上面所述多位老年冬泳人告别了冬泳或去世,在我们的俱乐部也可列出一些,其原因主要是違反了科学冬泳的'因人制宜'与'留有余地'的原則:# V8 ~% O% \  k; `, ?& \
1,有的人不能認识自己,自信心太強,認为:冬泳人抗病力強,不会生病,多年不体检,不知道早已存在的隐形性心血管病' W, C1 d7 o8 I" f
2,有的人早已知道自己有心血管病,但相信冬泳可強心,疏通血管,因而不看医生,不吃药,完全失去警惕
8 M3 u4 v5 ]+ T' K- X3,有的人年过60岁不承認自已是老年人,还与年青時一样猛力进行游泳或其它岸上的旡氧运动
9 f  g4 T$ H2 [$ O4,有的人不会根据自已的实際情况计划隨水温而改变在冷水中的時間[游程],不会选择适合自己的泳后热身运动,只是隨大流,跟随身边的泳友: }! g' ]! V0 d" M$ j5 a' ~
5,有的人逞能,攀比,虚荣心強,总想超过身边泳友,获得赞赏----图暂时快乐而悔恨终身& a, ~  h9 j0 _- v8 S7 i
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