标题:
泳后是穿衣热身好还是赤膊热身好？
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作者:
KK搏浪
时间:
2012-1-9 17:56
标题:
泳后是穿衣热身好还是赤膊热身好？
请问：
现在的季节，水温在6度左右，在我们冬泳基地却出现了两种形式、两种意见。一种是泳后穿着衣热身，另一种是泳后赤膊热身，而且各说各的理由。请大家说说：泳后是穿着衣热身好还是赤膊热身好？
作者:
人要厚道
时间:
2012-1-9 18:07
个人觉得穿衣热身好吧．
作者:
呼和泳侠
时间:
2012-1-9 18:09
我认为穿衣热身身体恢复较快！赤膊热身应在下水前是必要的！！
作者:
人要厚道
时间:
2012-1-9 18:10
热身目的就是是身体体温上升到正常值从而得以排除寒气．穿衣保暖效果更好一些．不穿衣的后果是身体散热大，需要运动量大，大运动量的活动对于冬泳后不是很适宜的．
作者:
汾河魂郭
时间:
2012-1-9 18:25
本帖最后由 汾河魂郭 于 2012-1-9 18:25 编辑
泳后穿衣热身好，下水前赤膊热身好
作者:
修理工
时间:
2012-1-9 18:36
泳后尽快擦干身体，穿好衣服后活动！
作者:
三溪泉
时间:
2012-1-9 18:42
穿衣热身！
作者:
三省克己
时间:
2012-1-9 19:10
注意保暖。
作者:
shenhuxi
时间:
2012-1-9 19:14
我是穿衣慢跑回暖
身边有老冬泳人说他上岸跳绳伤了膝关节 慢跑才好！
作者:
樵夫下山
时间:
2012-1-9 19:23
我是一边打抖，一边以最快的动作擦干身体，穿好衣服后活动！
作者:
如意小舟
时间:
2012-1-9 19:45
想看到赤膊身的见识.
作者:
两江水上飞
时间:
2012-1-9 20:39
我游了25年冬泳,自己体会入水前让身体稍凉一下,活动各关节,再入水,起水后迅速更衣,再活动让身体尽快热起来,使其体温迅速恢复正常。
作者:
无相11
时间:
2012-1-10 10:17
我认为穿衣热身身体恢复较快！赤膊热身应在下水前是必要的！！不穿衣的后果是身体散热大，需要运动量大，大运动量的活动对于冬泳后不是很适宜的．
作者:
击戈
时间:
2012-1-10 10:34
为了有好的体能，运动后保暖是重要的。
作者:
KK搏浪
时间:
2012-1-10 10:49
谢谢以上各位的见解！
我也认为穿衣热身好，理由是回暖快。但在我们嘉鱼，入冬以来却流行了赤膊热身的情形，其理由是排寒快。我尝试了几次，没找到感觉！因此希望赤膊热身的泳友也来谈谈赤膊热身的体会。
作者:
浪里白沙0207
时间:
2012-1-10 11:11
呵呵，赤脖热身乃牛人做的事啊，咱穿衣了都还抖，嘻嘻！
作者:
文苑
时间:
2012-1-10 11:32
应该穿衣热身好！
作者:
渊渊
时间:
2012-1-10 15:58
学习了！
作者:
三尺雨
时间:
2012-1-10 16:06
在我们北方如果不尽快擦干身体那让北风一吹就是小裂口。
作者:
蓝色胖胖
时间:
2012-1-10 18:39
我们这边大多数人都是穿衣后再慢跑热身驱寒。
作者:
逍遥西华
时间:
2012-1-10 20:01
祝：安安全全游过冬，快快乐乐迎新年！
作者:
雨夜
时间:
2012-1-10 20:08
泳后尽快擦干身体，穿好衣服后活动.
作者:
KK搏浪
时间:
2012-1-11 15:27
请看我地对两种作法的热烈讨论
http://bbs.china-ws.org/thread-435934-1-1.html
作者:
KTW
时间:
2012-1-11 15:44
我同意5号的观点。
作者:
北冥之鱼
时间:
2012-1-12 12:50
泳后是穿着衣热身好。
作者:
高州人
时间:
2012-1-13 07:52
泳后穿衣热身好，下水前赤膊热身好，
作者:
山苗
时间:
2012-1-13 09:16
xlsic 发表于 2012-1-11 19:24
我是冬泳起来后，立即用干浴巾擦干，穿上衣服慢跑回家。
我非同意楼上的覌点！
作者:
浪里赤条
时间:
2012-1-13 20:30
我认为还是不要立即穿衣服的好。
作者:
大冶冬泳人
时间:
2012-1-16 14:08
泳后晾一晾身体身体再穿衣，这样身体不会打颤。打的比方一块冰包着一床被子，冷气出不来。泳后立即穿衣寒气不出来，身体就会打颤。
作者:
长江海巡
时间:
2012-2-4 11:24
同意大冶冬泳人的说法。
作者:
踏浪天地间
时间:
2012-2-4 12:57
牛人牛做法，穿衣热身好！
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
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泳后穿衣热身好，下水前赤膊热身好
