上周六在三家店游的，水温12，3度吧，现在水很干净 -

标题: 上周六在三家店游的，水温12，3度吧，现在水很干净 [打印本页]

作者: 万里飞虹！ 时间: 2009-10-26 20:31
标题: 上周六在三家店游的，水温12，3度吧，现在水很干净
我明天上午去游，有离那近的一起啊，本周日游完了爬山，三家店到八大处，在绿野发活动了

作者: 小露维尼 时间: 2009-10-26 21:39
谢谢万里飞虹发帖子！欢迎一直游到冬天哦！

11月7号立冬当天咱们颐和园南如意门见吧！几股队伍汇合吧

作者: 四元柱 时间: 2009-10-26 22:52

作者: 万里飞虹！ 时间: 2009-10-26 22:59
标题: 现在的水温游着还行，再低就不知道能不能顶得住了，呵呵
希望能坚持到冬天

作者: 不论春夏秋冬 时间: 2009-10-27 07:23
标题: 那你改成万里游侠吧。
哈哈。。。。。。。。

作者: 海螺号 时间: 2009-10-27 08:44

原帖由 小露维尼 于 2009-10-26 21:39 发表
谢谢万里飞虹发帖子！欢迎一直游到冬天哦！
11月7号立冬当天咱们颐和园南如意门见吧！几股队伍汇合吧

好建议。11月7号立冬当天各个山寨的绿林好汉都上颐和园
南如意门聚义。大碗喝水，不对不对，大碗喝酒，大块吃肉。

作者: 万里飞虹！ 时间: 2009-10-27 16:35
哈哈，水喝多少都管够啊

今天去游的，水温10度左右吧，游了10分钟，有进步，那有好多天天游的才游了5分钟，哈哈
绿野现在敢游的很少，估计也就3，4个人

作者: 万里飞虹！ 时间: 2009-10-27 16:39
春夏秋冬：现在三家店的水真不错

作者: 小露维尼 时间: 2009-10-27 17:10
标题: 回复 7# 万里飞虹！的帖子
3、4个人坚持游吧，

能游多少要看个人的量，科学冬泳，健康冬泳，不要攀比哦！！

冬泳相关知识－－冬泳初学者必看
http://bbs.china-ws.org/thread-184966-1-1.html

作者: stim 时间: 2009-10-27 21:07
标题: 三家店人很多啊
谢谢小露维尼介绍的冬泳相关知识，受益匪浅啊．三家店的水很清，温度比市区低几度，人气还是很高的，每天起码几十人吧，有的高手现在还每天下水几十分钟，游一两千米呐

作者: 小露维尼 时间: 2009-10-28 10:37
标题: 回复 10# stim 的帖子
高手是因为长年冬泳的原因。

作者: 笑傲江湖. 时间: 2009-10-28 12:36

作者: 万里飞虹！ 时间: 2009-10-28 17:45
我今天游了20分钟

作者: 运动 时间: 2009-10-28 19:08
万里飞虹，劝你第一年冬泳别贪多，以起水后，身体不感觉到冷为原则，如果起水后，身体哆嗦，就说明游多了。起水后最好是跑跑步，自身产生热量将凉气逼出来，这样感觉会舒服一些，起水后，千万不要去蒸桑拿啥的。

作者: 万里飞虹！ 时间: 2009-10-28 22:16

谢谢运动，出水后不哆嗦，穿上衣服后哆嗦，以后再游遵循1度1分钟

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