游泳小鱼
发表于 2022-12-8 16:53
12月8日：水温11.3℃，游20分钟
12月8日：水温11.3℃，游20分钟，体感一点不冷了，每天高蛋白补充的多，
热量，能量，运动，
晚上瑜伽或者夜游二选一
868584
发表于 2022-12-8 17:24
厉害了!
泽雅
发表于 2022-12-9 11:45
游泳瑜伽一肩挑，运动过后营养餐。
紫色玫瑰
发表于 2022-12-9 13:01
水温11.3℃，游20分钟！真的佩服你的耐寒能力！
蛟河快乐鱼
发表于 2022-12-14 18:49
游泳健将，冬泳新战士！
蛟河快乐鱼
发表于 2022-12-14 18:49
游泳老健将，冬泳新战士！
蛟河快乐鱼
发表于 2022-12-14 18:49
游泳老健将，冬泳新战士！
蛟河快乐鱼
发表于 2022-12-14 18:49
游泳老健将，冬泳新战士！
快乐海洋
发表于 2022-12-14 21:45
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