饭后“三鞠躬”胃胀痛去无踪
<FONT color=#5233cc size=4> 在春节期间,大多的人都会胃口大开。这不,71岁的王大爷连续几天总感觉胃部发胀,不想吃饭,非常担心自己的胃上是不是长了什么东西。所以,王大爷就到医院做了无痛胃镜检查,除了有点胃下垂外,医生并没有发现什么异常。<BR><BR> 不过,医生通过和王大爷交谈,了解到由于春节期间,天气有些冷,加上住的楼层较高,家里经常来人,所以老人的户外活动减少。而且饭后经常坐在沙发上与家人聊天或打牌,所以每天都觉得肚子饱饱的,根本没有饿的感觉。<BR><BR> 解放军总医院第一附属医院消化科主任侯鹏博士说:“像王大爷这样的情况在门诊经常碰到,主要是饭后不活动,食物积存在胃底部位,加上老年人一般消化功能不太好,胃动力差,有的伴有消化系统慢性疾病,如萎缩性胃炎、胃下垂等,所以会感觉胃胀、胃痛,没有饥饿感觉。”<BR><BR> 其实,有一个简单的方法就可解决,那就是每天饭后弯三次腰,达到90度,配合散步10-30分钟,暖和时可到户外,天冷时也可在房内。饭后做一做弯腰的动作,可以使食物进入胃窦,再配合轻松的运动,就能很好地促进食物消化。<BR><BR> 侯主任提醒说,老年人消化功能不太好,膳食应以清淡为主,每餐吃得不要太多,最好是少量多餐,同时,在饭后半小时还要适当地活动,千万不要饭后就上床睡觉或坐在沙发上看电视。</FONT> <P><FONT size=5>饭后三鞠躬,胃里能轻松.<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2008218181650489.jpg"><BR><BR></FONT></P> <P><FONT color=#421ae6 size=7><EM><STRONG>开始练三鞠躬了!对健康有利!</STRONG></EM></FONT></P> <FONT size=5>饭后三鞠躬,胃里能轻松.</FONT> 应该去试试。 谢谢! 记住了! 又学一招 <STRONG><FONT color=#aa5599 size=7>是吗,才知道这个理。</FONT></STRONG> <FONT size=7>应该去试试。谢谢!</FONT> 应该去试试。谢谢!一定能有效!<br> <FONT color=#d52b2b size=7> 看了以后,赶紧让八十四岁的婆婆做弯腰90°三遍,我会每天督促她做,并适当的散步。谢谢!</FONT> 原文由 冬泳先锋 发表: 应该去试试。谢谢!一定能有效!<BR><FONT size=7>简便易行,可以推广!</FONT> <P><FONT color=#5233cc size=4>老年人消化功能不太好,膳食应以清淡为主,每餐吃得不要太多,最好是少量多餐,同时,在饭后半小时还要适当地活动,千万不要饭后就上床睡觉或坐在沙发上看电</FONT></P><P align=center><FONT face=华文行楷 color=#f70909 size=7>学习了。</FONT></P><P align=center><FONT face=华文行楷 color=#f70909 size=7>其实人真的重在运动。</FONT></P> 原文由 岸边 发表: <FONT size=5>饭后三鞠躬,胃里能轻松.</FONT> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD><A href="http://www.china-ws.org/BBS/Profile.asp?username=冬湖冲"><IMG alt=查看冬湖冲的个人资料 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/Profile.gif" border=0></A> <A onclick="javascript:open("friend.asp?menu=post&incept=冬湖冲","","width=320,height=170")" href="http://www.china-ws.org/BBS/ShowPost.asp?id=84698#"><IMG alt=发送短讯息给冬湖冲 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/pm.gif" border=0></A> <A href="http://www.china-ws.org/BBS/friend.asp?menu=add&username=冬湖冲"><IMG alt=把冬湖冲加入好友 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/friend.gif" border=0></A> <A onclick="document.location="loading.htm"" href="http://www.china-ws.org/BBS/searchok.asp?search=author&searchxm=username&content=冬湖冲" target=yuzi_frame><IMG alt=搜索冬湖冲发表过的所有主题 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/find.gif" border=0></A> <A href="mailto:meiyoumeiyou@sina.com.cn"><IMG alt=发送电邮给冬湖冲 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/email.gif" border=0></A> <A href="javascript:copyText(document.all.yu844481)"><IMG alt=复制这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/copy.gif" border=0></A> <A href="http://www.china-ws.org/BBS/retopic.asp?id=84698&retopicid=844481&quote=1&topic=饭后“三鞠躬”胃胀痛去无踪"><IMG alt=引用回复这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/reply.gif" border=0></A> <A onclick="document.location="loading.htm"" href="http://www.china-ws.org/BBS/retopic.asp?id=84698&topic=饭后“三鞠躬”胃胀痛去无踪" target=yuzi_frame><IMG alt=回复这个帖子 src="http://www.china-ws.org/BBS/images/replynow.gif" border=0></A></TD><TD align=right>No.<FONT color=red><B>12</B></FONT> </TD></TR><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2><HR width="100%" color=#86b9d6 SIZE=1><SPAN id=yu844481><BR><BLOCKQUOTE><STRONG>引用</STRONG>: <br><HR SIZE=1><br>原文由 <B>冬泳先锋</B> 发表: 应该去试试。谢谢!一定能有效!<BR><HR SIZE=1></BLOCKQUOTE><FONT size=7>简便易行,可以推广!</FONT><BR></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE>
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