饮食养生的作用（一）
<P> <FONT color=#ee113d size=5> 饮食养生的作用（一） <BR>首先，人体最重要的物质基础是精、气、神，统称“三宝”。<BR>机体营养充盛，则精、气充足，神自健旺。《寿亲养老新书》说：“主身者神，养气者精，益精者气，资气者食。<BR>食者生民之大，活人之本也”，明确指出了饮食是“精、气、神”的营养基础。 </FONT></P><P><FONT color=#ee113d size=5>其次，由于食物的味道各有不同，对脏腑的营养作用也有所侧重。<BR>《素问·至真要大论》中说：“五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾，久而增气，物化之常也”。 <BR>一、强身、防病<BR>食物对人体的滋养作用是身体健康的重要保证。合理地安排饮食，保证机体有充足的营养供给，可以使气血充足，五脏六腑功能旺盛。因而，新陈代谢功能活跃，生命力强，适应自然界变化的应变能力大，抵御致病因素的力量就强。 <BR>二、益寿、防衰 <BR>饮食调摄是长寿之道的重要环节，利用饮食营养达到抗衰防老、益寿延年的目的，是历代医家十分重视的问题。 <BR></FONT></P> 拉登“拜读！我乃精竭、气短、神衰之躯，无心、无肝、无肺之人，学则无用。”<br>最高境界。。。。。。葵花宝典可以和你。哈哈<br> 原文由 漫步冰河 发表: <FONT color=#0909f7 size=7> 坚持冬泳啊，你就能成为什么都有，什么都健康的人了！</FONT> <FONT face=隶书 size=6>拜读！我乃精竭、气短、神衰之躯，无心、无肝、无肺之人，学则无用。</FONT> <FONT color=#0909f7 size=7> 坚持冬泳啊，你就能成为什么都有，什么都健康的人了！</FONT> 谢谢!!!!!!! 原文由 wendunjing 发表: 谢谢!!!!!!! <FONT color=#c43ca9 size=5>不要客气呀~~~~~~<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/teeth_smile.gif"></FONT> <P><FONT face=方正舒体 color=#3c3cc4 size=5>精气神主要在气,人活一口气.气伤肝.肝伤肾.肾伤心肺.心神气定非常重要</FONT></P><P><FONT face=方正舒体 color=#3c3cc4 size=5>酒色财气四道墙,人人都在里面藏,如能跳出三界外,不是神仙也寿长</FONT></P><P> </P> 原文由 冰棍儿 发表: <br><P><FONT face=方正舒体 color=#3c3cc4 size=5>精气神主要在气,人活一口气.气伤肝.肝伤肾.肾伤心肺.心神气定非常重要</FONT></P><P><FONT face=方正舒体 color=#3c3cc4 size=5>酒色财气四道墙,人人都在里面藏,如能跳出三界外,不是神仙也寿长</FONT></P><P> </P>
页:
[1]