七彩阳光 发表于 2017-12-29 19:24

秀秀游 发表于 2017-12-28 18:37
学习了，谢谢！

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七彩阳光 发表于 2017-12-29 19:25

河江海 发表于 2017-12-28 19:20
多食御寒食，可以有效改善你的体质。游泳前多饮用及进食热量较高和容易消化的热饮品和热的食物，如热奶、热 ...

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查看完整版本: 几个贴士让你冬泳更温暖, 不要再害怕冬泳了