···冬泳使我老来壮······
本帖最后由 青清剑圣 于 2017-2-28 00:01 编辑俗话说：千金难买老来瘦 ！！！ 意思是说 ： 人在步入老年以后，身体各方面的功能都已逐渐老化，正常的体态应是清瘦的 ······ 如果说：在冬季，有人在 气温7~0℃ 水温 14~10℃的江水中能畅游35分钟左右，游程约1200米左右； 在春、夏、秋季节，每天畅游2500多米，每周长游4000多米。很多人会不相信这是一个年龄已60多岁的老人每天清晨的游泳健身必修课······ 自打9年前迷恋上游泳（尤其是冬泳）健身这项运动以来，至今已将其深深融入生活之中，成为每天生活中不可或缺的重要组成部分！······ 而游泳（尤其是冬泳）健身给身体带来的变化更令人称奇，连自己都被感动了：身体的各方面生命体征正常得连医生都不相信；原来身体上一些时不时令人难受痛苦的如肩周炎、皮肤过敏、牙疼、脚气、内外痔疮等毛病也不治而愈，消失得无影无踪······ 现在： 吃得香睡得沉便得畅；思维敏锐身手敏捷精力旺盛 浑身有使不完的劲；皮肤光泽富有弹性气色怡人（冬泳出水后一身诱人的冬泳红）！！！仿佛一个活力四射的年轻人······ 我想说的是：老来壮的感觉真好······ 感 恩 冬 泳！！！ 我冬泳、我健康、我快乐！
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为冬泳人点赞，感谢青情圣剑精彩报道和照片。 与水结情,健康人生,点赞！:lol 感恩冬泳，同感。赞！
本帖最后由 天津老知青 于 2017-2-28 17:23 编辑
有钱难买老来瘦 健身强体浪里走 我队年龄最大的【姚老】今年82岁，从60岁开始冬泳，一直坚持到现在，身体状态相当好，谁知道22年前还是个‘老病号’呢。
本帖最后由 寒江搏浪 于 2017-2-28 09:15 编辑
祝青清剑圣！
越来越年轻！
快乐健康每一天！
游泳是体育项目最佳选择，而且被越来越多人青睐，游泳是不伤身的，水平的运动让你感觉仿佛躺在床上一样，水的按摩让你浑身舒服，和你同伴一起游泳的快乐，是别人享受不到的，60岁以后的退休生活，让你走进江河湖海中，水给你的乐趣是无限的，游历在水中的健康，让你体会到了开心，健康快乐陪伴着你，道路越走越宽阔。
冬泳楷模:victory:
神奇的冬泳
开怀大笑！！！！！！！！1;P;P;P:lol:lol:lol:victory::victory::victory: 冬泳再来了健康快乐，充实了存在感，更加有活力。
感 恩 冬 泳 感 恩 冬 泳！ 本帖最后由 文苑 于 2017-2-28 12:30 编辑
龙啸青清一剑圣
气贯长虹情更浓
奋勇跳入冬泳池
开心感染飘苍穹
圣剑真棒:lol:lol
要牢牢记住这句话“不是你一次能游多长时间、能游多远，而看你冬泳能游多少年！”
你很棒！