大冶冬泳人 发表于 2017-2-5 23:48

警钟长鸣

坚持冬泳18年，每年出勤率350天左右。冷水浴40年。和全国泳友交流。据我所知的冬泳事故有几十起。
科学冬泳，摸透自己！若有不适，验身查体，自我称量，勉强不滴！
冬泳下水要慢，不要追求速度，出水要慢。时间要严格控制，在身体发热期上岸。当你越游越冷，再转身时，就过了。


合肥冬泳 发表于 2017-2-6 07:40

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老虫 发表于 2017-2-25 18:19

好榜样
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