香官愚叟 发表于 2017-1-10 09:14

冬泳不要追求泳量

      冬泳者常常从夏天或者秋天开始游，那时水温高，游量大，往往把泳量作为衡量锻炼能力的标准，而游到冬天不少人还是追求泳量，甚至互相攀比，这就欠妥了。冬天主要追求冷刺激，下了水，刺激就完成了。游一下体现一种成就感，达到身理和心理的满足，其乐无穷。水温1度游一分钟是比较可靠的依据，我常常在这个基础上打八折，比较保守，也比较稳妥。有位冬泳前辈曾经说过一句很有哲理的话：少游是为了多游。上来冲淋的时间因素也要考虑进去。

山水游 发表于 2017-1-10 09:56

   冬泳常识:victory:

香官愚叟 发表于 2017-1-10 10:51

山水游 发表于 2017-1-10 09:56 static/image/common/back.gif
冬泳常识

   感谢版主点评

合肥冬泳 发表于 2017-1-10 12:06

赞一个！

玉莹 发表于 2017-1-10 12:40

万事皆然，过犹不及。

冬晨泳 发表于 2017-1-10 15:57

少游是为了多游。:victory:

无所得 发表于 2017-1-10 18:29

:victory::victory:

沈阳-天路 发表于 2017-1-10 19:04


页: [1]
查看完整版本: 冬泳不要追求泳量