烟台冬泳祝天下泳友新年快乐！2016年辞旧迎新泳！—罗大海《泳经》日记2016年12月31日
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-31 21:28 编辑罗大海《泳经》日记
2016年12月31日二九第二天
2016年辞旧迎新泳
今天是2016年最后一天，来冬泳的人纷纷以辞旧迎新的心态下海冬泳。
一是和上午十点帮孙队长一行冬泳后合影，祝大家新年快乐！
二是和山东龙、崔鹿鸣一起合影，祝泳友2017新年快乐！
三是和山东龙、虹口宾馆王小明一起下海冬泳，祝自己新年快乐！
这里再介绍一位冬泳新人王小明，1984年1月30日生人，今年第四年冬泳，不戴泳帽、泳镜、不穿冬泳袜子，4度水温，游了有15分钟，又是一位冬泳“猛小伙”！
烟台冬泳祝天下泳友新年快乐！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201612/31/2003476dir8wm0ru23m0yl.jpg
烟台冬泳罗大海祝天下泳友新年快乐！
新年快乐:victory:
本帖最后由 罗大海 于 2017-1-1 08:43 编辑
感谢冬泳网指导员！祝2017新年快乐！
2017-1-1 06:26您在主题 烟台冬泳祝天下泳友新年快乐！2016年辞旧迎新泳！—罗大海《泳经》日记2016年12月31日 的帖子被 冬网指导员 评分 威望 +30
赞一个!
2017-1-1 06:26您的主题 烟台冬泳祝天下泳友新年快乐！2016年辞旧迎新泳！—罗大海《泳经》日记2016年12月31日 被 冬网指导员 设置高亮 本帖最后由 罗大海 于 2017-1-1 09:38 编辑
回顾2016《泳经》“水性泳”，水性泳，就是依据水的柔性、浮性、流性、浪性等水的规律性，而随水游，顺水游，不是和水“较劲”的“欺水游”的泳。是水中的柔然自得、像在水的“摇篮”里的感受生命的“孕育”之泳。 回顾2016《泳经》“冬泳运化论”，我提倡对于退休有条件的冬泳人，每天饭后冬泳。早饭后、午饭后，关键是要把“吃饱了的”这一顿饭的“营养”，通过冬泳运动，“运化”到全身，是通过多吃饭、吃好饭，多往身上“运化”。吃饭永远是健康的第一位，运动永远是第二位的。而不是“稀汤寡水”，节食的运动。
页:
[1]