罗大海 发表于 2016-12-18 20:59

冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风(网名:风萧萧)—罗大海泳经日记2016年11月11日

本帖最后由 罗大海 于 2016-12-29 13:20 编辑

罗大海《泳经》日记
2016年11月11日   

冬泳“铁腰功”
——烟台冬泳人物 蒲晓风(网名:风萧萧)

   今天有太阳,暖和,还没浪,难得的好天好水,上午9:40,和马刺教练、风萧萧,还是蝶仰蛙自二十分钟,游到六个窗返回。
    《泳经》路上五年间,马刺教练和蒲晓风(网名:风萧萧),是从头至尾和罗大海一直朝夕游泳的泳友。三位泳友,三个家庭夫妻同泳,马刺教练夫人管廷美既游泳,又是全国田径赛场上的跳远冠军。蒲晓风夫人张照惠游泳,又是烟台太极拳高手。我夫人也游泳,可谓是三个“冬泳之家”。
   三个“冬泳之家”,每个“冬泳之家”都有着不重样的故事。曾记过马刺教练“冬泳铁翅功”,今儿再记一下蒲晓风的“冬泳铁腰功”。
  蒲晓风1958年8月15日生人,称得上是游泳“拼命三郎”。常年和全国冬泳冠军马刺教练是“扛一膀”的游泳。无论是海里还是游泳馆里,那是一对一见面就互相竞赛、互相切磋游泳技艺的老对手。他俩游泳技术不差上下,又各有特长。马刺教练是“铁翅功”,而蒲晓风则是“铁腰功”了。
    蒲晓风2001年参加济南山东省首届冬泳锦标赛,50米蛙泳41秒,100米蛙泳1‘34秒,获得两个第二名。他夫人张照惠在此次冬泳比赛中获50米自由泳金牌。
    他1.82米的身材,臂长“腰”细,正适合游泳,被称为“蛙泳王子”。他认为,“腰”是游泳之“枢纽”。游泳用腰发力,事倍功半。因此,他特别注重游泳的“腰功”力量。他在四大泳姿中,用“腰”当游泳的“发动机”。
    蛙泳,蛙泳手抱水到下颚时,腰发力与蹬腿同时前冲。
    自由泳,用腰斜向发力带动手臂划水。
    蝶泳,双手向后划水到腰际时,腰猛发力,向前压胸扑水。
    仰泳是用腰侧向左右的扭力发力,挥臂提肩向前。
    他牢牢把握以“腰”为力量“爆发点”发力,增进游泳速度。
    他为了练“腰功”,更是苦练太极拳,特别是吸取太极拳“腰”的发力方法。
    那是2012年秋天,蒲晓风请了一位太极拳刘大师,他和他夫人张照惠,每天早晨到烟台南山开花石的密林里跟太极大师练太极拳,风雨无阻。用太极拳练“腰功”,特别注重用太极拳的“腰”的扭动,增强腰的发力。
    转眼五年功,他夫妻俩的功底,已经是“腰杆子”那么硬,脚底下那么“生根”了。我三日打鱼二日撒网的也来练太极拳,我们轮流和他夫妻推手,几乎无能撼动。真是奇了。
  山上练太极,海里练游泳,逐渐把太极拳的“气力”运用到游泳上,使“太极功”和游泳相得益彰,形成“太极泳”,有时为了到游泳馆测验效果,蒲晓风能上午9点去游泳馆,带着干粮游到下午3点。这使他的游泳技术更加如虎添翼。
    这倒吸引了一些冬泳人也来练太极拳。更有意思的是,蒲晓风把太极大师也吸引来游泳了。现在倒过来了,蒲晓风教太极大师游泳。太极大师又称蒲晓风为“游泳大师”了。很快,蒲晓风用“铁腰功”教学法,把太极大师的泳教会了,并且太极大师游速很快,2016年秋天,太极大师还被请去当起了“游泳教练”。
    蒲晓风的“太极铁腰功”这下子闻名了,吸引来练太极拳的冬泳人更“用功”了,还在每次“冬泳”后,用打太极拳使身体“回暖”,很奏效。
    蒲晓风热心游泳。每年海里长泳比赛,都是他主要负责组织。每次冬泳活动,都是他为大家义务照相。他的“腰杆子”是一位“硬汉”,他的为人是一片“温暖”!

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左起:罗大海、马刺教练、蒲晓风(风萧萧)、自由泳王子

罗大海 发表于 2016-12-18 21:16

本帖最后由 罗大海 于 2016-12-18 22:47 编辑

冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风(网名:风萧萧)

2011-10-6 罗大海开始游泳时相识

    左起:丫头、海阔天空、长者、罗大海 风萧萧

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/day_111006/1110060937249c2bd1819cca85.jpg
2011-10-6 09:37 上传
                     鱼童摄影

                                    

罗大海 发表于 2016-12-18 21:17

冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风(网名:风萧萧)—罗大海泳经日记2016年11月11日

罗大海 发表于 2016-12-18 21:17

冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风(网名:风萧萧)—罗大海泳经日记2016年11月11日

罗大海 发表于 2016-12-18 21:17

冬泳“铁腰功” 烟台冬泳人物 蒲晓风(网名:风萧萧)—罗大海泳经日记2016年11月11日

畅游 发表于 2016-12-21 09:40

风萧萧版主--冬泳“铁腰功”了不得!

罗大海 发表于 2016-12-29 13:19

本帖最后由 罗大海 于 2016-12-29 18:53 编辑

畅游 发表于 2016-12-21 09:40 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
风萧萧版主--冬泳“铁腰功”了不得!

   蒲晓风2001年参加济南山东省首届冬泳锦标赛,50米蛙泳41秒,100米蛙泳1‘34秒,获得两个第二名。他夫人张照惠在此次冬泳比赛中获50米自由泳金牌。
    他1.82米的身材,臂长“腰”细,正适合游泳,被称为“蛙泳王子”。他认为,“腰”是游泳之“枢纽”。游泳用腰发力,事倍功半。因此,他特别注重游泳的“腰功”力量。他在四大泳姿中,用“腰”当游泳的“发动机”。

罗大海 发表于 2016-12-29 18:55

罗大海《泳经》日记
2016年12月29日

    上午和马刺教练下海游泳,水温4度,有浪,还呛了一口海水,蛙泳35下上岸。昨天游了45下。冲水后,和马刺教练谈起身边的好多冬泳人,都是游泳高手,像还有一位胡教练等。烟台的冬泳高手层出不穷。
   罗大海满怀深情写作了和自己交往熟悉的烟台24位冬泳人的算是“传记”吧。常说自己身边熟悉的地方没有风景,其实是有点不识庐山真面目,只缘身在此山中了。今天,再推出我的冬泳朋友蒲晓风。他2001年参加山东首届冬泳锦标赛取得50米蛙泳,100米蛙泳两个第二名,他夫人获得此次比赛50米自由泳金牌。他们就在自己身边,可有几人知道他们。因他们都是默默的人

山水游 发表于 2016-12-29 20:19

   冬泳魅力:victory:

风萧萧 发表于 2017-1-18 11:53

   经大海版主这么一总结,好像还真是那么一回事,呵呵!和大海的的坚韧不拔,善于总结,勇于进取相比,还是相差很远。我们同时学习蝶泳,看到你和马老师一口气蝶三百多下,真是望尘莫及。不过太极练习的整体协调发力,在游泳运动中受益匪浅。今后要向你学习,通过冬游不但在身体方面,而且在精神和冬泳理念方面也要有所追求,有所感悟,有所创新,让我们大家共同拥抱更加美好的明天吧!

风萧萧 发表于 2017-1-18 11:57

大海版主每篇精彩的文章和照片都跟我们留下了美好的记忆,谢谢!

罗大海 发表于 2017-1-26 21:44

风萧萧和夫人

发表于 2008-2-13 09:36:00 |只看该作者


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   冬泳伉俪



罗大海 发表于 2020-4-13 22:30

本帖最后由 罗大海 于 2020-4-13 22:33 编辑

这篇文章在百度上搜索“罗大海泳经”能搜索出来,将近1000人看此贴。感谢冬泳网!
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