中国冬泳功夫24：冬泳“铁裆功”——罗大海《泳经》日记2016年12月12日
本帖最后由 罗大海 于 2017-4-9 09:15 编辑罗大海《泳经》日记
2016年12月12日星期一
中国冬泳功夫：24
冬泳“铁裆功”
——《泳经》冬泳人 罗大海
今天又阴天了，10:30下海。这几天，有一个泳友说，冬泳砸的“裆痛”，买了一件加厚连体泳衣，穿着下海。可见，“裆”是一个冬泳的敏感部位。虽然说起来有点羞涩，不好意思，但冬泳生活是真实的。游泳大海，夏秋季节，不少人“裆”痒，冬泳季节，不少人砸的“裆”痛。虽然，可能冬泳练不出来“铁裆功”，但罗大海还是借鉴试着练了一下。
中国古代就有“铁裆功”，但在冰水里练“冬泳铁裆功”可能还是个探索。罗大海好奇，就“瞎”练一通。
罗大海练“铁裆功”和练“铁头功”是同步进行的。因练“冬泳铁头功”已是冬泳人75岁的曲永塘师傅的专利，罗大海就只能实践个“铁裆功”试试了。还不知成不成？“铁裆功”的步骤大致如下：
一、下海打打“倒立”。头、档，全身倒向。主要使腰部、裆部发力。
二、游泳中摩擦“裆部”十几下。
三、冲水后，先用毛巾擦“裆”。再用手反复摩擦。摩擦热了。再停一会儿，“裆部”就又会冒“凉气”。反复三四次，五次为满。冬泳后的摩擦很重要。
四、在“裆部”擦事先自己按比例兑好的“白醋+甘油”。夏秋季节擦，裆不痒。冬泳擦，保养。
五、跑步。“裆”发热了，为止。
六。来回冬泳的路上骑自行车，还是为了磨“裆”。
此为“冬泳铁裆功”，究竟管不管用？也因人而宜，实践着看吧。反正罗大海的“前列腺”60多岁了，还没问题。
冬泳“铁档功”
冬泳“铁档功”
冬泳“铁档功”
本帖最后由 罗大海 于 2016-12-13 08:36 编辑
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