悠悠水上漂 发表于 2006-9-19 22:45

[分享]浮泳

浮泳——水上自救的最佳手段<br>人的比重是0.96左右略浮于水,当水上遇险时,遇险者首先应把头部后仰,并深吸一口气至吸不进气为止。人体可以增加2000毫升左右的肺气容量,也就是增加了约二公斤左右的浮力。这时人体手足不动,可保持头面部露出水面,以保持正常的气体交换。由于人体的重心在下半身,下肢总是没于水中,身体倾斜于水中在流水的作用下,前后摆动极易呛水。这时应把双手上举置于耳侧打开胸腔,使身体的重心上移,下肢即渐渐上浮,当足尖露出水面时,人体已水平漂浮于水面,在浮力与水的表面张力的作用下,人体可以十分轻松地漂浮于水面。目前水上漂浮的纪录是36小时,由江西分宜的沈炜丹女士于1996年在温州电视吉尼斯上创造的。<br><br>与国际上海难发生时采取的HELP体位(heat escape least posture )比较,无须穿着救生衣,且体位舒适视野开阔,能减少人体的能量散失,因此是水上自救的最佳手段。 <br>正常的呼吸方式是吸气时胸腹隆起 ,而呼气时胸腹下陷;当浮泳时则要采用逆呼吸法, 该法是 ,当吸气时尽量扩胸并收腹 ,而呼气时则缩胸隆腹,以保持呼气终末时,(这时肺内含气量最少,人的浮力最小。)肺内仍有足够的功能残气量,使人体能够长时间地轻松地,在各种天然水域漂浮水面。 <br>些泳姿的关键在于重心调节和放松,头部只要嘴稍出水面及可,放松在于肌肉松弛人体的密度会减小,放松还可以使身体随水波而摆动。

悠悠水上漂 发表于 2006-9-19 23:04

原文由 老梢公 发表:<br>原来楼主就是这样悠悠水上漂.<br>谢谢楼主一语道破天机<br><br>——呵呵!/:$ /:$ /:$

燕鱼 发表于 2006-9-20 08:45

能当水上漂的人决不是一般人。

~蝴蝶~ 发表于 2006-9-20 13:16

能当水上漂的人决不是一般人。<br>

晨泳 发表于 2006-9-20 08:41

哈,漂.

水中游泳的鱼 发表于 2006-9-19 23:08

你也肯定厉害。水上漂么。<br>

悠悠水上漂 发表于 2006-9-19 23:15

原文由 水中游泳的鱼 发表:<br>你也肯定厉害。水上漂么。<br><br><br>——不厉害。只会自救

海风 发表于 2006-9-20 11:48

原文由 燕鱼 发表:<br>能当水上漂的人决不是一般人。<br>

独钓寒江雪 发表于 2006-9-19 23:51

原文由 老梢公 发表:<br>原来楼主就是这样悠悠水上漂.<br>谢谢楼主一语道破天机<br>

老梢公 发表于 2006-9-19 22:56

原来楼主就是这样悠悠水上漂.<br>谢谢楼主一语道破天机

悠悠水上漂 发表于 2006-9-23 04:43

呵呵!一般人/:$

悠悠水上漂 发表于 2006-9-26 02:04

<br><br>/attachments/Upfiles/200692615132.JPG<br><br>[此帖子已被 悠悠水上漂 在 2006-10-7 22:43:22 编辑过]
页: [1]
查看完整版本: [分享]浮泳