老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:22 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:23 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:28 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:28 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:28 static/image/common/back.gif
2016年6月20号星期一，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们下午好。
徒步快走给我们带来了健康和快乐。
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:35 static/image/common/back.gif
2016年6月20号星期一，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们下午好。
徒步快走给我们带来了健 ...
凌晨的下雨让我晚起了半个多小时，来到水上已经快6点了，游泳半个小时后准备徒步快走，您看：自由自在的水上一队都是美男子，他们已经回家了。
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:48 static/image/common/back.gif
凌晨的下雨让我晚起了半个多小时，来到水上已经快6点了，游泳半个小时后准备徒步快走，您看：自由自在的水 ...
徒步快走的队伍来了。
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:52 static/image/common/back.gif
徒步快走的队伍来了。
这是第三圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:56 static/image/common/back.gif
这是第三圈出发前的合影。
时间关系今天只能走一圈。
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:59 static/image/common/back.gif
时间关系今天只能走一圈。
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老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:59 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:00 static/image/common/back.gif
第三圈走的不错，大家一起来合影。
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:04 static/image/common/back.gif
第三圈走的不错，大家一起来合影。
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老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:08 static/image/common/back.gif
这是“大叔”和王放。
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:08 static/image/common/back.gif
这是“大叔”和王放。
这是第四圈出发前的合影。
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:12 static/image/common/back.gif
这是第四圈出发前的合影。
2016年6月21号星期二，今天早上的天气有点雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走真痛快，效果明显能吃喝。
老大赛利姆 发表于 2016-6-21 11:24 static/image/common/back.gif
2016年6月21号星期二，今天早上的天气有点雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走真痛快，效果明显 ...
游泳过后准备徒步快走，您看：队伍过来了。
老大赛利姆 发表于 2016-6-21 15:24 static/image/common/back.gif
天真热也得坚持，不流汗怎么叫锻炼。
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老大赛利姆 发表于 2016-6-21 15:48 static/image/common/back.gif
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老大赛利姆 发表于 2016-6-21 11:42 static/image/common/back.gif
游泳过后准备徒步快走，您看：队伍过来了。
这是第二圈出发前的合影。