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楼主: 老大赛利姆
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每天游泳徒步快走,精彩镜头有您有他(她)还有我(夏天篇)

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1221#
 楼主| 发表于 2016-6-20 15:23 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:22

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1222#
 楼主| 发表于 2016-6-20 15:28 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:23

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1223#
 楼主| 发表于 2016-6-20 15:28 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:28

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1224#
 楼主| 发表于 2016-6-20 15:28 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:28

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1225#
 楼主| 发表于 2016-6-20 15:35 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:28

2016年6月20号星期一,今天早上的天气有点轻雾霾,我给大家来问候,您们下午好。
徒步快走给我们带来了健康和快乐。

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1226#
 楼主| 发表于 2016-6-20 15:48 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:35
2016年6月20号星期一,今天早上的天气有点轻雾霾,我给大家来问候,您们下午好。
徒步快走给我们带来了健 ...

凌晨的下雨让我晚起了半个多小时,来到水上已经快6点了,游泳半个小时后准备徒步快走,您看:自由自在的水上一队都是美男子,他们已经回家了。

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1227#
 楼主| 发表于 2016-6-20 15:52 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:48
凌晨的下雨让我晚起了半个多小时,来到水上已经快6点了,游泳半个小时后准备徒步快走,您看:自由自在的水 ...

徒步快走的队伍来了。

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1228#
 楼主| 发表于 2016-6-20 15:56 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:52
徒步快走的队伍来了。

这是第三圈出发前的合影。

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1229#
 楼主| 发表于 2016-6-20 15:59 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:56
这是第三圈出发前的合影。

时间关系今天只能走一圈。

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1230#
 楼主| 发表于 2016-6-20 15:59 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:59
时间关系今天只能走一圈。

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1231#
 楼主| 发表于 2016-6-20 16:00 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:59

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1232#
 楼主| 发表于 2016-6-20 16:04 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:00

第三圈走的不错,大家一起来合影。

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1233#
 楼主| 发表于 2016-6-20 16:08 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:04
第三圈走的不错,大家一起来合影。

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1234#
 楼主| 发表于 2016-6-20 16:08 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:08

这是“大叔”和王放。

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1235#
 楼主| 发表于 2016-6-20 16:12 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:08
这是“大叔”和王放。

这是第四圈出发前的合影。

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1236#
 楼主| 发表于 2016-6-21 11:24 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:12
这是第四圈出发前的合影。

2016年6月21号星期二,今天早上的天气有点雾霾,我给大家来问候,您们上午好。
徒步快走真痛快,效果明显能吃喝。

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1237#
 楼主| 发表于 2016-6-21 11:42 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-21 11:24
2016年6月21号星期二,今天早上的天气有点雾霾,我给大家来问候,您们上午好。
徒步快走真痛快,效果明显 ...

游泳过后准备徒步快走,您看:队伍过来了。

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1238#
 楼主| 发表于 2016-6-21 15:48 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-21 15:24
天真热也得坚持,不流汗怎么叫锻炼。

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1239#
 楼主| 发表于 2016-6-21 15:49 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-21 15:48

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1240#
 楼主| 发表于 2016-6-21 11:46 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2016-6-21 11:42
游泳过后准备徒步快走,您看:队伍过来了。

这是第二圈出发前的合影。

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