每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（夏天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:22

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:23

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老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:28

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老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:28

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:28

2016年6月20号星期一，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们下午好。
徒步快走给我们带来了健康和快乐。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:35
2016年6月20号星期一，今天早上的天气有点轻雾霾，我给大家来问候，您们下午好。
徒步快走给我们带来了健 ...

凌晨的下雨让我晚起了半个多小时，来到水上已经快6点了，游泳半个小时后准备徒步快走，您看：自由自在的水上一队都是美男子，他们已经回家了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:48
凌晨的下雨让我晚起了半个多小时，来到水上已经快6点了，游泳半个小时后准备徒步快走，您看：自由自在的水 ...

徒步快走的队伍来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:52
徒步快走的队伍来了。

这是第三圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:56
这是第三圈出发前的合影。

时间关系今天只能走一圈。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:59
时间关系今天只能走一圈。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 15:59

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:00

第三圈走的不错，大家一起来合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:04
第三圈走的不错，大家一起来合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:08

这是“大叔”和王放。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:08
这是“大叔”和王放。

这是第四圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-20 16:12
这是第四圈出发前的合影。

2016年6月21号星期二，今天早上的天气有点雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走真痛快，效果明显能吃喝。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-21 11:24
2016年6月21号星期二，今天早上的天气有点雾霾，我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走真痛快，效果明显 ...

游泳过后准备徒步快走，您看：队伍过来了。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-21 15:24
天真热也得坚持，不流汗怎么叫锻炼。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-21 15:48

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-6-21 11:42
游泳过后准备徒步快走，您看：队伍过来了。

这是第二圈出发前的合影。