白山龙 发表于 2016-3-31 20:19

6个习惯让你年轻20岁

本帖最后由 白山龙 于 2016-3-31 20:19 编辑

①清晨醒来多吃食物。早餐在饮食计划中，起着决定性作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢速度就提高越快。提高
②和孩子一样喝奶。一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。
③睡不好会发胖。
④蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者。
⑤每天运动。
⑥饮食宜粗不宜细。


山水游 发表于 2016-4-1 12:43

学习。
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