龙腾 发表于 2007-12-7 19:17

2007---12--07

&nbsp;<FONT size=5> </FONT><P><FONT size=5>2007—12—07 &nbsp;&nbsp;晴&nbsp; 星期五</FONT></P><P><FONT size=5>5点17分慢跑5000米；</FONT></P><P><FONT size=5>游泳300米（气温-4度；水温5度）</FONT></P><P><FONT size=5>下午16点健身房：三角肌﹑肱三头肌﹑背阔肌﹑侧腹肌；用时一小时；</FONT></P><P><FONT size=5>&nbsp; 今天感觉有点累，要多休息，多饮水；</FONT></P>

三尺雨 发表于 2007-12-10 20:09

累了要多休息，多饮水，物极必反。

阿庆嫂 发表于 2007-12-11 18:55

原文由 三尺雨 发表: 累了要多休息，多饮水，物极必反。

翻江鼠 发表于 2007-12-11 11:08

<FONT size=6>加强锻炼,适可而止.</FONT>
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