冬泳狂人
发表于 2007-11-2 17:31
科学冬泳 不能动摇
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 28pt; mso-char-indent-count: 2.0"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">党的</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">17</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">大特别强调要深入贯彻落实科学发展观，已成为全党的重要的指导思想。在我们冬泳实践当中，处处讲究科学已成为我们行动指南，这是人人皆知的。自从成立全国冬泳委员会以来，宣传、落实科学冬泳，已有</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">17</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">年之久，取得了丰硕成果，使多数冬泳者都树立了科学冬泳观。但是，现在仍有一些人还没有牢固地树立起科学冬泳观，因此在冬泳过程中出现这样那样的问题，值得我们共同注意：</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: Times New Roman"><SPAN style="mso-list: Ignore">1、<SPAN style="FONT: 7pt Times New Roman"> </SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">冬泳到底游多长时间为好，这个问题已有</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">20</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">多年一直没解决好。各地都有实际经验，各地气候不一样，冬泳的时间就不同。哈尔滨在自然水域，松花江上破冰冬泳，不能游的太长，在零度和</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">1</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">度的水温，只能游</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">1</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">分钟左右，水温每增</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">1</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">度，可以多游</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">1</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">份钟，以此类推，当然，要因人而宜，但不能超过太多。还是宁少不多，这样最有安全系数。今年</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">10</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">中旬松花江的水温已降到</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">5</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">度左右，可是有的人游了很长时间，一上岸手脚冻的都麻木了，浑身哆嗦，话都说不出来。这种现象，我们是年年讲，年年发生，有的人就是抱着无所谓的态度，我行我素。为了对冬泳负责、对冬泳人负责，一定要制止这种不规范的行为，坚持科学锻炼，切忌超量。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: Times New Roman"><SPAN style="mso-list: Ignore">2、<SPAN style="FONT: 7pt Times New Roman"> </SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">冬泳要长年坚持，对身心必有好处，有的人三天打鱼，两天晒网，更有甚者等着划勾时再来，（在表演时工会给点交通补助费）这都是不正常的。冬泳要长年坚持，不是说有事、有病非来不可，那也不是实事求是。冬泳能否长年坚持，关键是个人的毅力。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: Times New Roman"><SPAN style="mso-list: Ignore">3、<SPAN style="FONT: 7pt Times New Roman"> </SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">冬泳给谁游的？这本来不是问题，我们这倒成了问题。有人说：‘冬泳是给工会游的’如若是这样，那就可以不游，没有任何人强迫你冬泳。冬泳是件好事，‘我冬泳，我快乐，我冬泳，我健康，我冬泳，我自豪’这是人人皆知的常识。哈尔滨冬泳，一年有半年的时间，其中在新年、春节（</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">50</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">天左右）由工会和冬泳协会共同举办冬泳表演，号召冬泳会员积极参加，展示冬泳人的勇敢精神，也是我们的义务，提高哈尔滨的知名度，同时，借这个平台进行冬泳锻炼，这是一举两得的好事。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: Times New Roman"><SPAN style="mso-list: Ignore">4、<SPAN style="FONT: 7pt Times New Roman"> </SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">坚决反对‘跑游’把冬泳引向健康的轨道。哈尔滨有多个冬泳场地，冬泳人原意到那游都可以，但是，每个人必须固定一个场地，这是为什么？因哈尔滨天气非常寒冷，一个人一天只能游一次，才有利于健康，但是，有的人为了多捞取点交通补助费，到处‘跑游’这种人光算经济帐，不算健康帐，这是一种短视行为，这种现象已有好几年了，今天要大声疾呼地说：坚决停止‘跑游’，健康在你手里撑握，请你慎重选泽。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: -36pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt; mso-fareast-font-family: Times New Roman"><SPAN style="mso-list: Ignore">5、<SPAN style="FONT: 7pt Times New Roman"> </SPAN></SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">树立冬泳人形象。冬泳一定要上挡次，哈尔滨冬泳已列为十大城市名片之一，人人都应为冬泳争光，不要往冬泳名片上摸黑。首先要把冬泳组织好、表演好，虽然我们不是专业运动员，表演的水平有高有低，但是，一定要有足够的精神头，同时要时时注意自已的行动、语言要讲究文明礼貌，主动热情的宣传哈尔滨、宣传冬泳。</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt 36pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 1.5; mso-para-margin-left: 3.43gd"><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">看来加大冬泳的宣传和管理好冬泳活动还要下很大功夫，冬泳者要自觉尊守科学冬泳，为冬泳和健康事业做出积极贡献！</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN><o:p></o:p></SPAN></P><P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt"><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN><SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN></SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">（</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 14pt">2007 <SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>11<SPAN style="mso-spacerun: yes"> </SPAN>1</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: Times New Roman; mso-hansi-font-family: Times New Roman">）</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"> <SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></P>
日不落
发表于 2007-11-2 17:45
冬泳给补助费?为什么啊?太奇怪了!
逸人
发表于 2007-11-2 18:00
<FONT size=7>坚持科学冬泳!</FONT>
一石击水
发表于 2007-11-2 18:51
<FONT color=#dd2222 size=5>我们的目的是通过冬泳强身健体，不是为了别的什麽。我赞成楼主的主张！</FONT>
白湖桥
发表于 2007-11-3 11:16
<FONT color=#dd2222 size=5>楼主的话太中肯了！</FONT><BR>
浪尖漂石
发表于 2007-11-3 11:52
<FONT size=6><FONT color=#1111ee><STRONG>冬泳给补助费?好啊！我们全部加入 哈尔滨冬泳协会。</STRONG></FONT></FONT>
雨山湖
发表于 2007-11-3 16:41
要牢固地树立起科学冬泳观！OK1
杨万滨
发表于 2007-11-4 10:51
<P>原文由 一石击水 发表: <FONT color=#dd2222 size=5>我们的目的是通过冬泳强身健体，不是为了别的什麽。我赞成楼主的主张！</FONT></P><P><FONT color=#dd2222 size=5> 科学冬泳绝不是一句空话，要落实在每天的冬泳实践中。</FONT> </P>
笑笑妈
发表于 2007-11-4 20:06
原文由 浪尖漂石 发表: <FONT size=6><FONT color=#1111ee><STRONG>冬泳给补助费?好啊！我们全部加入 哈尔滨冬泳协会。</STRONG></FONT></FONT>
冰
发表于 2007-11-5 14:29
<P><FONT size=5> 哈尔滨冬泳有其独特的特点，由于有冰雪节，所以在指定时间锻炼的，主办单位给队员一些交通费。</FONT></P><P><FONT size=5> 范主席的文章拜读后感觉很中肯、很实际，指出了冬泳锻炼出现的偏差，望冬泳朋友们都来读一读，对照一下，看自己是否按照科学冬泳来锻炼，切勿因小失大。</FONT></P>
东海大白鲨。
发表于 2007-11-15 20:31
原文由 浪尖漂石 发表: <FONT size=6><FONT color=#1111ee><STRONG>冬泳给补助费?好啊！我们全部加入 哈尔滨冬泳协会。</STRONG></FONT></FONT> 我也参加
浪里白条100
发表于 2007-11-29 11:50
哈哈 ．我也加入．<br>
泳者玉龙
发表于 2007-11-29 12:00
嘿嘿!很新鲜冬泳还给补助费?
首席顾问白冰
发表于 2007-11-29 12:45
<P><FONT face=华文新魏 color=#ff3300 size=6><STRONG>谢谢哈尔滨范主席的关爱提示！</STRONG></FONT></P><P><FONT face=黑体 color=#ff3300 size=6><STRONG>坚持“科学冬泳，安全冬泳，和谐冬泳，文明冬泳”！</STRONG></FONT></P><P><FONT color=#ff3300 size=6><STRONG>有了科学冬泳观，才能使全民健身长足发展！</STRONG></FONT></P><P><FONT color=#ff3300 size=6><STRONG>有了安全冬泳观，才能获得健康快乐，全家幸福！</STRONG></FONT></P><P><FONT color=#ff3300 size=6><STRONG>有了和谐冬泳观，才能与人为善，团结互助；与自然环境为善，天人合一！</STRONG></FONT></P><P><FONT color=#ff3300 size=6><STRONG>有了文明冬泳观，才能获得很高文化品位的健康和快乐！</STRONG></FONT></P><P><FONT face=方正姚体 color=#0033ff size=6><STRONG>冬泳----</STRONG></FONT></P><P><FONT face=方正姚体 color=#0033ff size=6><STRONG>素质在这里展示，</STRONG></FONT></P><P><FONT face=方正姚体 color=#0033ff size=6><STRONG>豪情在这里升腾，</STRONG></FONT></P><P><FONT face=方正姚体 color=#0033ff size=6><STRONG>快乐在这里共享，</STRONG></FONT></P><P><FONT face=方正姚体 color=#0033ff size=6><STRONG>健康在这里获得！</STRONG></FONT></P><P><FONT color=#ff3300 size=6><STRONG>这就是我对冬泳健身的领悟。</STRONG></FONT></P>
文彪
发表于 2007-11-29 13:07
<SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: " Roman?? New ?Times mso-hansi-font-family: Roman?; Times><BIG><FONT color=#e61a94>看来加大冬泳的宣传和管理好冬泳活动还要下很大功夫，冬泳者要自觉尊守科学冬泳，为冬泳和健康事业做出积极贡献</FONT></BIG></SPAN>
文彪
发表于 2007-11-29 13:08
<P><FONT face=方正姚体 color=#0033ff size=6><STRONG>冬泳----</STRONG></FONT></P><P><FONT face=方正姚体 color=#0033ff size=6><STRONG>素质在这里展示，</STRONG></FONT></P><P><FONT face=方正姚体 color=#0033ff size=6><STRONG>豪情在这里升腾，</STRONG></FONT></P><P><FONT face=方正姚体 color=#0033ff size=6><STRONG>快乐在这里共享，</STRONG></FONT></P><P><FONT face=方正姚体 color=#0033ff size=6><STRONG>健康在这里获得</STRONG></FONT></P>
雨中飞
发表于 2007-11-29 13:38
哈尔滨冬泳有其独特的特点，由于有冰雪节，所以在指定时间锻炼的，主办单位给队员一些交通费。<br><br> 范主席的文章拜读后感觉很中肯、很实际，指出了冬泳锻炼出现的偏差，望冬泳朋友们都来读一读，对照一下，看自己是否按照科学冬泳来锻炼，切勿因小失大。<br>
雨中飞
发表于 2007-11-29 13:41
哈尔滨冬泳有其独特的特点，由于有冰雪节，所以在指定时间锻炼的，主办单位给队员一些交通费。<br><br> 范主席的文章拜读后感觉很中肯、很实际，指出了冬泳锻炼出现的偏差，望冬泳朋友们都来读一读，对照一下，看自己是否按照科学冬泳来锻炼，切勿因小失大。<br>要坚持科学游泳不动摇！今天游泳刚结束、天气很好、水不冷。
文彪
发表于 2007-11-29 13:51
原文由 冰 发表: <br><P><FONT size=5> 哈尔滨冬泳有其独特的特点，由于有冰雪节，所以在指定时间锻炼的，主办单位给队员一些交通费。</FONT></P><P><FONT size=5> 范主席的文章拜读后感觉很中肯、很实际，指出了冬泳锻炼出现的偏差，望冬泳朋友们都来读一读，对照一下，看自己是否按照科学冬泳来锻炼，切勿因小失大。</FONT></P>
万里雪
发表于 2007-11-29 14:13
<P><FONT size=5> </FONT><FONT face=华文中宋 size=6><STRONG>范主席的文章拜读后感觉很中肯、很实际，指出了冬泳锻炼出现的偏差，望冬泳朋友们都来读一读，对照一下，看自己是否按照科学冬泳来锻炼，切勿因小失大。</STRONG></FONT></P>