蓝色海湾
发表于 2018-10-10 22:13
今天风停了，游200下，徒步快走一圈半。上午协会定由水上为主参加北戴河冬泳文化节，以丁秘书长、李智欣等负责。晚上没去水上徒步走，今天徒步走15700步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-11 22:05
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-10-11 22:09 编辑
晨游200下，徒步快走一圈。协调联系有关冬泳文化节的事情，时间也越来越近了。今年是入伍50周年，战友们下半年也要聚一聚。晚上到水上徒步走两圈，今天徒步走23900步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-12 22:05
晨游200下，徒步快走一圈。中午，大连泳友AYA-丫丫来津，王者与我接待了她。她是大连资深泳友，热情、开朗。晚上因有事，没去水上徒步走。今天徒步走18600步。
海河
发表于 2018-10-12 22:11
欢迎大连泳友AYA-丫丫来津。
蓝色海湾
发表于 2018-10-13 20:28
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-10-13 20:30 编辑
晨游200下，徒步快走一圈半。这几天水温基本保持在15度。今天到行政楼取百年校庆倒计时一周年启动仪式大会的几个人的入场券。下午到医院去取药，今天医院的人相对少一些。今天徒步走13400步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-14 20:32
晨游200下，徒步快走一圈半，游泳上来后应慢跑一段时间，再跟上队伍快走。晚上因有事没去水上徒步走，今天问了几个人要参加走东丽湖的。今天徒步走15000步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-16 15:26
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-10-16 15:28 编辑
昨天（10月15日）晚上电脑又出现了问题，上不了网了。可是昨天又是多事之日，晨游200下，徒步快走一圈半。为了徒步东丽湖的事，因车辆安排差强人意，有的要退，有的要参加，电话忙个不停。下午4点多，内蒙的小邢又打来电话，他到天津了，要游冬泳。我急急忙忙赶回水上找到他们，带他到八岛游了泳，又送他们到要去的地方。徒步走19500步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-16 22:10
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-10-22 20:11 编辑
晨游200下，因小邢来没有徒步快走。中午与王者、刘建华、刘军和内蒙的小邢、葛老师、小李等内蒙朋友欢聚华夏酒楼。晚上到水上徒步走一圈。今天徒步走19200步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-17 21:36
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-10-19 05:13 编辑
晨游150下，徒步快走一圈，登高眺远楼。上午接待一个校友与他的外国朋友。下午开会，南开大学百年校庆启动仪式。晚上与校友王秀娥、赵天浩等在河西泰钰丰（永安道）聚会。今天徒步走20800步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-18 22:03
晨游200下，徒步快走一圈半。中午与友小聚。晚上准备徒步沙漠，没有买到“防沙套”，好像了来不及了，只好想点儿土办法了。利用旧的宽松了的护膝，套住鞋的上面，再用裤子上的带子把上面系住。明天试一下，用用看。今天徒步走20000步。
王者
发表于 2018-10-19 12:39
蓝色海湾 发表于 2018-10-12 22:05
晨游200下，徒步快走一圈。中午，大连泳友AYA-丫丫来津，王者与我接待了她。她是大连资深泳友，热情 ...
与大连泳友AYA-丫丫一起就餐后，合影。
蓝色海湾
发表于 2018-10-19 17:31
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-10-27 22:24 编辑
晨游200下，徒步快走一圈半。上午准备徒步沙漠的东西，中午饭后出发。到北京站转车到包头，去参加“三夫户外”组织的徒步沙漠的活动。问了一下子久领队，说自制的那个不行，还是买了三夫的防沙套。今天徒步走21200步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-20 21:07
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-10-21 05:41 编辑
今天跟着“三夫户外”徒步包头附近的库布齐沙漠，体验了一次徒步沙漠的乐趣，学习了徒步沙漠的注意事项。例如下坡时要用脚跟，身体微后仰等。今天很幸运，天阴，昨夜下过了小雨，沙漠很好走。校友会今天组织徒步东丽湖，我没去，觉得比较起来，徒步沙漠更有挑战性。今天徒步走21600步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-21 05:47
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-10-31 04:09 编辑
今天是徒步沙漠的第二天，从一个“中韩青年合作内蒙古达拉特旗库布其沙漠生态绿化项目鸟瞰”（21Km---26Km）标志牌对面进入沙漠，到响沙湾景区出来总计18公里。用时七个小时（包括吃饭和休息）体验了沙漠行走中的爬坡、下坡的各种方法。圆满的完成了这次活动。然后从响沙湾景区乘车到包头东站，聚餐后，各自乘火车、飞机返回。大家依依不舍，相约期待再同行。今天徒步走27400步。
古月胡
发表于 2018-10-21 15:48
王者 发表于 2018-10-19 12:39
与大连泳友AYA-丫丫一起就餐后，合影。
欢迎大连冬泳朋友的到来！:lol:lol :victory::victory::handshake:handshake
蓝色海湾
发表于 2018-10-22 21:50
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-10-22 21:52 编辑
从昨晚八点上1134火车后到今天中午12点到天津站，然后回家，徒步的数少得可怜。只好下午、晚上走一走争取达到基本数一万步。在火车上又开始注意微信上校友会近期活动情况，北戴河冬泳文化节的准备情况。今天徒步走10200步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-23 21:41
晨游200米，徒步快走一圈半。上午下载了一些徒步库布齐沙漠的照片，下午到天津校友会二楼，参加相识南开四十年文集筹备群的会议。会议由郝邦增主持，讨论了组稿问题等事宜。今天徒步走14000步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-24 20:33
本帖最后由 蓝色海湾 于 2018-10-24 22:22 编辑
晨游150下，因天冷了，要逐步减量，徒步快走一圈半。白天，办了一些家里事，晚上有事没去水上徒步走。与年轻人沟通冬泳网有关问题。今天徒步走19100步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-25 21:38
晨游150下，徒步快走一圈半，今天起水晚了点儿，只好到前门去迎他们，走第三圈。今天又报名参加一个公益慢跑活动，捡垃圾5公里，时间是10月28日上午8点30分。在校体育馆集合。今天徒步走15400步。
蓝色海湾
发表于 2018-10-26 20:49
晨游150下，徒步快走一圈半。中午与高中的同学聚会，因有几个同学分别从国外、外省市回来。了解有关登山的有关知识。今天徒步走13800步。