天中东霞 发表于 2014-4-11 17:21

关于苋菜的知识

本帖最后由 天中东霞 于 2014-4-11 17:34 编辑


1.清热解毒

苋菜清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用。
2.增强体质

苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。
3.促进儿童的生长发育

菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。

快乐海洋 发表于 2014-4-11 18:07

:handshake:victory:

南极仙翁 发表于 2014-4-11 18:54

愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

天中东霞 发表于 2014-4-11 18:57

快乐海洋 发表于 2014-4-11 18:07 static/image/common/back.gif


谢谢快乐海洋老师的关注和支持！:handshake:handshake

天中东霞 发表于 2014-4-11 18:59

南极仙翁 发表于 2014-4-11 18:54 static/image/common/back.gif
愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

谢谢南极仙翁版主的关注和支持！:handshake:handshake

小岛金花 发表于 2014-4-11 19:26

学习了:victory:

南极仙翁 发表于 2014-4-11 21:04

天中东霞 发表于 2014-4-11 18:59 static/image/common/back.gif
谢谢南极仙翁版主的关注和支持！

见到好朋友的信息格外亲切，永远的好朋友！

天中东霞 发表于 2014-4-11 21:06

小岛金花 发表于 2014-4-11 19:26 static/image/common/back.gif
学习了

谢谢金花姐姐的鼓励和支持！:handshake:hug:

天中东霞 发表于 2014-4-11 21:06

南极仙翁 发表于 2014-4-11 21:04 static/image/common/back.gif
见到好朋友的信息格外亲切，永远的好朋友！

晚上好!:handshake

南极仙翁 发表于 2014-4-11 21:10

天中东霞 发表于 2014-4-11 21:06 static/image/common/back.gif
晚上好!

:hug:

不同凡响 发表于 2014-4-11 21:52

多吃一点！

天中东霞 发表于 2014-4-11 21:56

不同凡响 发表于 2014-4-11 21:52 static/image/common/back.gif
多吃一点！

晚上好！谢谢不同凡响老师的鼓励和支持！:handshake:handshake

梅花新朵 发表于 2014-4-11 22:24

:victory::hug:

金岛银焕 发表于 2014-4-11 23:20

:handshake:victory:

秦岭雪绒花 发表于 2014-4-12 13:47

学习了

天中东霞 发表于 2014-4-12 22:25

金岛银焕 发表于 2014-4-11 23:20 static/image/common/back.gif


谢谢银焕姐姐的关注和支持！:handshake:hug:

天中东霞 发表于 2014-4-12 22:24

梅花新朵 发表于 2014-4-11 22:24 static/image/common/back.gif


谢谢新朵妹妹的关注和支持！:handshake:hug:

天中东霞 发表于 2014-4-12 22:32

秦岭雪绒花 发表于 2014-4-12 13:47 static/image/common/back.gif
学习了

谢谢秦岭雪绒花版主的关注和支持！:handshake:handshake
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