http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201404/11/225553ngwfhckkn1hcghg6.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201404/11/225553ngwfhckkn1hcghg6.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201402/08/173219jf1nn3tiw3ifb899.jpg
玻璃球 发表于 2014-4-13 14:45 static/image/common/back.gif
“快乐姐妹 欢乐冬泳”系列视频之6《问春—吴菁华》
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201402/08/173219jf1nn3tiw3ifb899.jpg
玻璃球 发表于 2014-3-30 00:11 static/image/common/back.gif
罗大海红歌唱响烟台一浴海边
绿果姐姐所捧照片为《毛主席畅游长江》
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/12/225611zvbbgwl6wwxxbhbg.jpg
沙中金 发表于 2014-3-26 23:46 static/image/common/back.gif
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/25/230602ws8r228wl2rral8g.jpg
本帖最后由 保健师 于 2014-5-11 17:57 编辑
:victory::victory::victory::victory::victory:快乐姐妹，快乐到永远！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/14/224107mmee3954s71e1iie.jpg
http://bbs1.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/06/23173185gooc2ogw5zgoc5.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/26/234328g20szo0sesfgsesd.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/30/132900hfmjdmrbmmbj3dd2.jpg
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201403/30/133130qe48kj2ue22dd0jw.jpg
玻璃球 发表于 2014-4-13 19:27 static/image/common/back.gif
“快乐姐妹 欢乐冬泳”系列视频之6《问春—吴菁华》
这叫真水平:victory:不用麦克:victory:
本帖最后由 沙中金 于 2014-5-14 15:47 编辑
转载真正的友谊是什么？
真正的友谊就是在你流泪的时候，不是劝你不要流泪，而是陪着你流泪；
真正的友谊就是在你大笑的时候，不是说你太疯，而是跟你一起大笑；
真正的友谊就是在你失意的时候，不是在你面前晃悠，而是跟你一起郁闷；
真正的友谊就是在你成功的时候，不是在旁边冷言冷语，说些怪话，而是能真正地跟你一起分享成功的喜悦；
真正的友谊就是在你失败的时候，不是幸灾乐祸，而是与你一起面对；
真正的友谊就是。。。让你时刻都有幸福而宁静的感觉。
真正的朋友就是在有困难的时候互相帮助，有快乐的事情的时候一起分享快乐，遇到困难一起共同面对。
真正的朋友就是当你在飞的时候， 别人都在关心你飞的高不高时，而真正的朋友却在担心你飞的累不累。
真正的朋友就是。。。让你时刻都有信赖而快乐的感觉。
人的生活离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。真正的朋友，在你获得成功的时候，为你高兴，而不捧场。在你遇到不幸或悲伤的时候，会给你及时的支持和鼓励。在你有缺点可能犯错误的时候，会给你正确的批评和帮助。财富不是真正的朋友，而朋友却是真正的财富。世界上三件东西最宝贵：知识、粮食和友谊。衷心祝愿冬泳的明天更美好！真诚祝福冬泳人泳技进步，身心健康！
:handshake:handshake
沙中金 发表于 2014-4-14 23:38 static/image/common/back.gif
求知欲，好奇心，笑眯眯，赞！:P
本帖最后由 沙中金 于 2014-5-14 15:48 编辑
转载 天气渐渐冷了下来，往日喧嚣的河岸边人头涌动的情景已成为过去。成群结队的泳友队伍中意志缺乏者的冬泳热情也像气温那样在快速变化，清晨上百人活动的身影被刺骨的寒风吹跑至少一半，有的泳友来后不敢下水而变成观众，只有那些值得尊敬的冬泳人还是一如俱往地拥抱河水、与水共舞。
我就是其中一员，脱衣下河前有些发抖，做完准备活动后毅然决然地奔向目标，入水、划水、肌肤冻痛、身体适应、清爽、惬意，烦恼忧愁全无踪影。水面上的泳友少了，可水下那么多的大鱼小鱼还是热情地陪着我们早锻炼，真想一直与它们结伴同游下去，但经验告诉我，必须及时刹车，不能贪多。恋恋不舍地离开水中的鱼儿，快速上岸穿衣，来回奔跑，驱赶体内寒气，精神抖擞地向单位进发，又开始了崭新的一天。
朋友们，坚持科学合理地游下去吧！冬泳定能造就我们强健的体魄、坚强的意志，为创造幸福美好的明天打下基础！箱子 发表于 2014-4-15 10:42 static/image/common/back.gif
求知欲，好奇心，笑眯眯，赞！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201404/14/233731a1hvb001htct0hq1.jpg:victory::victory:
大家听课很认真:lol:lol
沙中金 发表于 2014-4-17 22:40 static/image/common/back.gif
大家听课很认真
沙姐：我有一个主意，不知道是好主意还是馊主意：
选一两门课，如乐器啊，舞蹈啊，书法啊，姐妹们一起学习，同班同学，我就凑和大家吧，你们想学什么，想在哪学，哈哈，老年大学也可以啊，哈哈～～～～～ ，随你们。
烟台冬泳，快乐姐妹，除了爱大海，爱冬泳，还可以喜爱其它，同样收获着健康与快乐。。。。。。
我只是有一点要求：教我们的先生，得是有真才实学的，是真爱这行当的，有德之人。
箱子 发表于 2014-4-18 09:48 static/image/common/back.gif
沙姐：我有一个主意，不知道是好主意还是馊主意：
选一两门课，如乐器啊，舞蹈啊，书法啊，姐妹们一 ...
遵从首长指令:victory::victory:无条件服从啊:lol:lol
沙中金 发表于 2014-4-18 23:37 static/image/common/back.gif
遵从首长指令无条件服从啊
全权交给沙姐和姐姐们来办，你们选课，定好时间，我参加。:loveliness:
箱子 发表于 2014-4-19 05:52 static/image/common/back.gif
全权交给沙姐和姐姐们来办，你们选课，定好时间，我参加。
嗯嗯-----让我细细考虑一下:sleepy:
箱子 你这真是个极好的主意 俗话说活到老学到老吗 生命不止学习就不停 我积极响应你的号召学习学习再学习
沙中金 发表于 2014-4-19 16:00 static/image/common/back.gif
嗯嗯-----让我细细考虑一下
:hug::handshake
绿果 发表于 2014-4-19 17:34 static/image/common/back.gif
箱子 你这真是个极好的主意 俗话说活到老学到老吗 生命不止学习就不停 我积极响应你的号召学习学习再学习 ...
终身学习，一起健康快乐，生命充满希望，正能量传递。。。。。。:)
箱子 发表于 2014-4-19 21:05 static/image/common/back.gif
终身学习，一起健康快乐，生命充满希望，正能量传递。。。。。。
嗯嗯-----活到老学到老:victory::victory:
本帖最后由 玻璃球 于 2014-5-14 23:14 编辑
好听的英文歌曲推荐：
一.有一点点节奏感的： 1.Anyone Of Us----Gareth Gates 节奏好 2.beat it----Michael Jackson 迈克尔杰克逊的经典代表 3.in this life-----delta goodrem 很有气势，但是没有杂乱的感觉 4.You Make Me Wanna----blue 怎么说呢，感觉很好。感觉太好了 二.感动人心的： 1.someones watching over me---hilary duff 比较励志 2.30 minutes——t.a.t.u. 比较温婉 3.a place nearby----lene marlin 低吟浅唱 4.one in love——a1 它的节奏会让你想起过去的一些值得回忆的事情 5.you raise me up——westlife 真挚的声音，心头不禁泛起一丝感动 6.seasons in the sun——westlife 当要和朋友说88…… 7.my love——westlife 经常上榜的歌曲，你肯定听过 三.节奏欢快： 1.All For One——歌舞青春 少年的精彩生活 2.Barbie girl——equa 甜甜的声音 3.I want it that way——backstreet 后街男孩的经典啊 4.it's ok——maxwell 是一首舞曲，太有感觉了 5.Start of Something New——歌舞青春 就像题目所说，感觉到一些新的东西 6.what I've been looking for——歌舞青春 虽然只有二分钟多一点，但绝对值得听 7.rhythm of the rain——广告曲 开头的雷声加欢快的节奏，不能不说是绝妙的组合 8.梵高的耳朵 不知道是什么语言 9.What's Your Name——jesse maccartney 说欢快可能有一点牵强，不过也不错 10.Leavin'——jesse maccartney 开头有一点军队的感觉，呵呵 11.pretty boy——m2m 听过的都说好听 12.i lay my love on you——westlife 西城的许多歌都好听。 13.what i want is what i ’ got——westlife 西城的许多歌都好听。四.感情真挚： 1.girl in the mirror-----布兰妮 女人啊，就是容易受伤 2.Mad, Sexy, Cool----babyface 听着这首歌，你会不知不觉的融入歌中 3.seven seas----babyface 很柔情的男声 4.Burning——Maria arredondo 简直没的说 5.Nothing To Lose——Michael 奥斯卡的经典 6.Because You Live——jesse maccartney 第一次听可能没什么，听多了就会好了 7.When A Woman Loves A Man——westlife 西城的许多歌都好听 8.against all odds——westlife 曾经流行过很长时间。 9.when you tell me that you love me ——westlife 听不腻，删不掉的歌曲。 10.miss you——westlife 西城的许多歌都好听。五.叙事型： 1. Everyday——歌舞青春 恋爱就是这样，希望天天在一起 2.forever young----摇滚童话 年轻多好啊 3.christmas in my heart——sarah connor 有一点伤感 4. Gotta Go My Own Way——歌舞青春 当恋人之间闹矛盾…… 5.leave me alone——m2m 不得不说，是一首很绝情的歌