本帖最后由 蓝色海湾 于 2025-8-27 21:43 编辑
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（从细胞营养到终身成长），上午7点多与方到一中心新院，做穿刺取样。中午才回来听了会议。中午饭后略做休息，听故事会，做按摩。今天徒步走6300步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（思维六层次），晨会，会后会，理发买饭。饭后略做休息，下午练器械（楠楠要走）、游泳。回家，晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（PM果汁故事会），早上去买了煎饼果子，老豆腐。整理材料。中午饭早，先到202整理一下箱子。买午饭，饭后略做休息，听课，到会馆游泳，拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（为什么成功是简单的，失败是困难的）早上晨会后，到西南门看看，因开上合会，马路上车非常少。中午买了点儿胖子的拌菜回来，吃中饭，饭后略做休息，中午听会，下午去做足疗。晚上晚会和会后会连着开的。今天徒步走7600步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（PM三合一产品精讲），早上晨会会后会，到复印店印了9月份的计划表，赵的PPT。中午饭后略做休息，听课。到一中心去了一趟。晚上听敦敏医生的分享。今天徒步走7900步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（听单先生录音成功流水线），上午准备3日晚上的分享。下午依然。让赵准备课件。分享一次还可以，晚上金合，练我能。今天徒步走6100步。
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本帖最后由 蓝色海湾 于 2025-9-3 05:27 编辑
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（从细胞营养到终生成长）上午听课会后会，打印发言稿，买中饭，弄了一中午，没弄好，饭也没吃好。改为微信电脑版才解决问题。下午练了一遍。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（从细胞营养到终生成长），早上去买饭，打印我自己的讲稿。中午饭后略做休息，听故事会，准备自己的材料，在电脑微信版上还好看一些。晚上复盘会单先生表扬了我们团队。今天徒步走8600步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2025-9-5 05:34 编辑
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（思维六层次），上午统计个人的喝PM的收获，中午饭后略做休息，听故事会。到会馆，游泳，练器械，蹲起等，与楠的方式不一样。晚上晚会，会后会，复盘会，听后强调落实在行动上。今天徒步走6100步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（AI班第一次上课）。上午到医院拿化验结果，被要求住院，又要求再化验原样品增加项目。中午在医院吃饭，回来发现手机丢了，又回去找手机。下午听课，给赵发样品。晚上开会，会后会。晚上休息又感到一种无助的感觉。今天徒步走8900步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（德国PM事业说明会），上午给小吕准备三套产品。到银行，整理材料。中午饭后略作休息，听课。下午做拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（德国PM基础三合一产品精讲），上午打印新表格，到中国银行要有关材料。中午买饭，饭后略做休息。听赵娟讲课。到一中心，整理材料，打印。晚上晚会会后会。今天徒步走6100步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（重放赵娟的目标和机会）上午到肿瘤医院，挤的人满为患，根本也没有号。12点多力源联系了代谢病医院去治疗。回到白堤路吃饭回来，下午回来休息，晚上听单先生课EVP培训。今天徒步走6600步。
本帖最后由 蓝色海湾 于 2025-9-11 22:50 编辑
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（从细胞营养到终生成长）早上联系医院，到招商银行取钱。中午买饭，饭后略作休息，听故事会。下午到会馆，练器械、游泳、洗澡。晚上欢迎开封来的朋友们。晚会会后会。今天徒步走5100步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（从细胞营养到终生成长）上午到银行取现金，整理材料，打印。中午饭后，略做休息，听故事会。下午做按摩理疗。到大药店买物品，没有。晚上晚会会后会，复盘会。今天徒步走6100步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（思维六层次），到最后与方辛 去医院，办理有关住院手续。中午吃完中饭（简单的）回家，中午休息一会儿，整理材料。晚上晚会会后会复盘会。今天徒步走74800步。
晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（短视频全域运营—-单先生），去一中心新院取病理检测报告。送到朱宪彝纪念医院。中午回来饭后，略做休息，听课，到会馆练拉伸。晚上晚会会后会。今天徒步走9900步。
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晨站桩、古法健身、抻筋、哑铃、瑜伽，哑铃（德国PM国际事业说明会），到医院去与大夫商议手术的事，没想到因故手术做不了了。因此明天要出院，先静养，调理，三个月之后再说。中午吃完饭回家，中午听课，晚上晚会会后会两个人练“我能”。今天徒步走9100步。