本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-9 06:54 编辑
三个相同字读音三个金念鑫（xīn）三个水念淼（miǎo）三个火念焱（yàn）三个土念垚（yáo）三个牛念犇（Bēn）三个手念掱（pá）三个目念瞐（mò）三个田念畾（lěi）三个马念骉（biāo）三个羊念羴（shān）三个犬念猋（biāo）三个鹿念麤（cū）三个鱼念鱻（xiān）
本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-9 07:02 编辑
起床前用好“黄金十分钟” 字体：[ 大 中小 ]日期：2013-05-29 04:13:08浏览次数：22来源：生命时报 对于退休在家的老人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。 手指梳头一分钟：每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。可以按摩刺激大脑皮层，消除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。 擦面叩齿一分钟：仰卧床上，两手擦热，再擦面20次左右。同时，配合叩齿36下，将产生的唾液缓慢咽下，还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次。可改善面部微循环，减少脸部和颈部的皱纹，固齿健脑。 轻揉耳轮一分钟：双耳有很多穴位，每天按摩能起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用。用双手拇、食指捏耳上部，然后再往上提揪，直至该处充血发热。然后以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，然后再向外拉耳朵。 转动眼睛一分钟：闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以锻炼眼肌，提高视神经灵活性。 伸屈四肢一分钟：躺平，头略后仰，两脚和两手做伸屈运动，打开一夜睡眠后僵硬的关节。通过伸屈四肢活动，还可使存留四肢的血液迅速回流心脏，供给心脑系统足够的氧与血，可防急慢性心、脑血管疾病，并可增强四肢关节的灵活性。 搓胸揉腹一分钟：平卧在床，以双手掌根部依次从上至下、从外至内，搓热前胸及两肋，以达到宽胸理气的效果。再用双手掌心交替，顺时针方向轻摩脐周各20次，有助于改善各脏腑机能。经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便。 收腹提肛一分钟：收腹，慢慢呼气，同时有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。 蹬摩脚心一分钟：仰卧以双足根交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心后可促使全身的血液循环，有活经络、健脾胃等功效。足底中心部位的涌泉穴是足少阴肾经的起点，该穴有“安神、醒脑、通关开窍和固真气”等功效。 左右翻身一分钟：在床上轻轻翻身。翻身时，人体的肩、臀、腰部同时运动，可以使脊柱大关节和腰背部肌肉得到充分的活动，解除背部肌肉僵硬，使肌肉活动协调，长期坚持能够增强肌肉力量。 正确起床一分钟：做完以上动作以后，可以缓缓起身离床；正确的起床姿势是，先将身体由卧位变为半卧位，再慢慢转身，臀部、大腿坐至床边，双手支撑床面，双小腿下垂，然后全身下地，直立，头颈部肌肉缓缓绷紧。
本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-9 12:13 编辑
什么时候吃枸杞好，怎么吃？
（养生篇）
枸杞的功效大家可能都知道，但很多人就是没有多吃过，吃多了会有什么样的感觉呢？我现在可以告诉，书上介绍的枸杞的功效都能感受到。如返老还童的感觉就是每天人特精神，疲倦感减少；明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累；
体热的感觉是手脚热，这对很多手脚发凉的病人是非常好的解决方案；
肝好的特征是酒量见长，肝功能得到回复，很多肝疾病会减轻；
补气补血非常明显，有早博的病人在吃枸杞三个月后就有明显的改善，基本能恢复正常。枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重，最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。为何每天吃二把枸杞可以痛风呢？现经过痛风患者吃枸杞能迅速康复的情况来看，吃枸杞一是补肾，二是护肝，要想治疗好痛风就要从这二方面入手，吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾，所以以前一直没有能治愈痛风的良药就是这个原因，大量吃枸杞治疗痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路，同时也给中医养生带来了巨大的观念变化，这就是以前人们吃枸杞总是吃的太少了，很多功效都无法体现，如果少吃枸杞，那只是一种保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。为何要多吃？这就是现代人们的身高体重个和体质都和以前不一样了，因此就是要加大量，吃后最明显的感觉就是，以前由于肾、肝和心脏引发的疾病会有非常大的改善，特别对手术后的病人能起到快速的恢复。
痛风是肾功能衰退最明显的疾病，年轻人得病群体大多是肥胖人，上岁数得痛风的病人大多是肾功能衰退，吃枸杞能让痛风病人康复，可以说是一个奇迹，可见枸杞对肾和肝是有多么重要的。肾是本，肾和肝好了，人的疾病将会大大减少，如果说每天吃二把枸杞可以治疗痛风是个偏方，那正常人每天吃枸杞将是长寿的秘方。
吃枸杞的方法如下：
痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；
正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；
吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。
用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。 当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。
本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-9 12:20 编辑
少年加天赋=天才
甘罗十二岁做宰相，曹植七步能写诗，
白居易一岁识字，六岁作诗，十六岁名扬天下，
日本的三轮光范，两岁开始写日记，十一岁翻译《詹天佑传》……
莫扎特五岁作曲，六岁主演音乐会，
德国数学家高斯三岁掌握心算，五岁便能解复杂方程式……
每一个天才的背后，
都有伟大父母的“巅峰家教智慧”
没分也赞一个
本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-10 07:39 编辑
全国身高比例数山东人均最高
本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-10 07:50 编辑
国画大师吴冠中的字与画
一个走在大街上再普通不过的老人
本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-10 08:04 编辑
天津老知青 发表于 2014-1-10 07:49 static/image/common/back.gif
国画大师吴冠中的字与画
一个走在大街上再普通不过的老人
传 世 之 作欣赏名人画作陶冶人的情操
什锦大全，赞。
上帝的杰作
本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-15 18:16 编辑
扑克人物梅花Q:英国的兰开斯特 王族的约克王后方块Q:是圣经-旧约中的约瑟 夫的妹妹莱克尔皇后黑桃K:戴维 公元前十世纪 以色列国王索洛蒙 的父亲 擅长弹奏竖琴红桃K:查尔斯一世 弗兰克 国王沙勒曼梅花K:马其顿国的亚历山大 大帝 最早?统治世界方块K:罗马名将和政治家 朱亚斯 扑克人物黑桃J:查尔斯一世的侍从 丹麦人霍克拉红桃J:查尔斯七世的 宫廷随从 拉海亚梅花J:亚瑟王的著名骑士 兰斯洛特方块J:查尔斯一世侍从罗兰黑桃Q:帕拉斯-阿西纳 古希 腊神话中智慧女神黑桃J:查尔斯一世的侍从 丹麦人霍克拉红桃Q:朱尔斯 德国人 查尔斯一世的妻子 扑克人物梅花Q:英国的兰开斯特 王族的约克王后方块Q:是圣经-旧约中的约瑟 夫的妹妹莱克尔皇后黑桃K:戴维 公元前十世纪 以色列国王索洛蒙 的父亲 擅长弹奏竖琴红桃K:查尔斯一世 弗兰克 国王沙勒曼梅花K:马其顿国的亚历山大 大帝 最早?统治世界方块K:罗马名将和政治家 朱亚斯
辛苦啦，谢谢！请继续------。学习、学习、再学习！
本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-16 08:26 编辑
论三1. 天有日、月、星。2. 地球分热带、寒带、亚热带。3. 天主教有上帝、圣母、耶稣三位一体之论。4. 松、竹、梅称“三友”5. 各国军队都分海、陆、空。6. 夏有三伏，冬有三九。7. 大会也可称“三手会议”：见面握手，赞成举手，通过拍手。8. 尊老，敬老，养老是人们对老人的关怀。9 .中医诊脉分：寸、关、尺。10.天津三绝：狗不理包子、耳朵眼炸糕、十八街麻花。11.年龄的三分法：自然年龄、生理年龄。心理年龄。12.生命三要素：空气、阳光。水。13.端午、中秋、元宵三节三食品：粽子、月饼、汤圆。14.山东曲阜有三孔：孔府、孔庙、孔林。15. 人患结石有三症：胆结石、肾结石、膀胱结石。16.人的呼吸系统：气管、支气管、肺。17.人的三大循环系统是：心脏、动脉、静脉。18.人的三大神经系统是：脑、脊髓、各类神经。19.人的三大消化系统是：食道、胃、肠。20.人的三大运动系统是：骨骼、肌肉、关节。
满腹经纶老知青，五行八作样样精。
本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-17 10:23 编辑
谁编的？太有才了，我服了！留下和朋友慢慢欣赏。 --胸有成竹 + 竹报平安 + 安富尊荣 + 荣华富贵 + 贵而贱目 + 目无余子 + 子虚乌有+ 有目共睹 + 睹物思人 + 人中骐骥 + 骥子龙文 + 文质彬彬 + 彬彬有礼 + 礼贤下士
+ 士饱马腾 + 腾云驾雾 + 雾里看花 + 花言巧语 + 语重心长 + 长此以往 + 往返徒劳
+ 劳而无功 + 功成不居 + 居官守法 + 法外施仁 + 仁浆义粟 + 粟红贯朽 + 朽木死灰
+ 灰飞烟灭 + 灭绝人性 + 性命交关 + 关门大吉 + 吉祥止止 + 止于至善 + 善贾而沽
+ 沽名钓誉 + 誉不绝口 + 口蜜腹剑 + 剑戟森森 + 森罗万象 + 象箸玉杯 + 杯弓蛇影
+ 影影绰绰 + 绰约多姿 + 姿意妄为 + 为人作嫁 + 嫁祸于人 + 人情冷暖 + 暖衣饱食
+ 食不果腹 + 腹背之毛 + 毛手毛脚 + 脚踏实地 + 地老天荒 + 荒诞不经 + 经纬万端
+ 端倪可察 + 察言观色 + 色若死灰 + 灰头土面 + 面有菜色 + 色授魂与 + 与民更始
+ 始乱终弃 + （下面接弃）
+ 弃瑕录用 + 用舍行藏 + 藏垢纳污 + 污泥浊水 + 水乳交融 + 融会贯通+ 通宵达旦 + 旦种暮成 + 成人之美 + 美人迟暮 + 暮云春树 + 树大招风 + 风中之烛+ 烛照数计 + 计日程功 + 功德无量 + 量才录用 + 用行舍藏 + 藏头露尾 + 尾大不掉
+ 掉以轻心 + 心急如焚 + 焚琴煮鹤 + 鹤发童颜 + 颜面扫地 + 地上天官 + 官逼民反
+ 反裘负刍 + 刍荛之见 + 见微知著 + 著作等身 + 身强力壮 + 壮志凌云 + 云消雨散
+ 散兵游勇 + 勇猛精进 + 进退失据 + 据理力争 + 争长论短 + 短小精悍 + 悍然不顾
+ 顾影自怜 + 怜香惜玉 + 玉液琼浆 + 浆酒霍肉 + 肉薄骨并 + 并行不悖 + 悖入悖出
+ 出奇制胜 + 胜任愉快 + 快马加鞭 + 鞭辟入里 + 里出外进 + 进寸退尺 + 尺寸可取
+ 取巧图便 + 便宜行事 + 事与愿违 + 违心之论 + 论功行赏 + 赏心悦目 + 目光如豆
+ 豆蔻年华 + 华而不实 + 实事求是 + 是古非今 + 今愁古恨 + 恨之入骨 + 骨腾肉飞
+ 飞沿走壁 + 壁垒森严 + 严阵以待 + 待理不理 + 理屈词穷 + 穷原竟委 + 委曲求全（下面接全）
天津老知青 发表于 2014-1-17 10:25 static/image/common/back.gif
+ 弃瑕录用 + 用舍行藏 + 藏垢纳污 + 污泥浊水 + 水乳交融 + 融会贯通+ 通宵达旦 + 旦种暮成 + 成人之美 +...
大哥太有才了，小弟佩服！
+ 全力以赴 + 赴汤蹈火 + 火烧火燎 + 燎原烈火 + 火烧眉毛 + 毛羽零落 + 落井下石
+ 石破天惊 + 惊惶失措 + 措置裕如 + 如运诸掌 + 掌上明珠 + 珠沉玉碎 + 碎琼乱玉
+ 玉碎珠沉 + 沉滓泛起 + 起早贪黑 + 黑更半夜 + 夜雨对床 + 床头金尽 + 尽态极妍
+ 妍姿艳质 + 质疑问难 + 难以为继 + 继往开来 + 来龙去脉 + 脉脉含情 + 情见势屈
+ 屈打成招 + 招摇过市 + 市井之徒 + 徒劳往返 + 返老还童 + 童牛角马 + 马首是瞻
+ 瞻前顾后 + 后顾之忧 + 忧国奉公 + 公子王孙 + 孙康映雪 + 雪上加霜 + 霜露之病
+ 病病歪歪 + 歪打正着 + 着手成春 + 春蚓秋蛇 + 蛇口蜂针 + 针锋相对 + 对薄公堂
+ 堂堂正正 + 正中下怀 + 怀璧其罪 + 罪大恶极 + 极天际地 + 地丑德齐 + 齐心协力
+ 力不胜任 + 任重道远 + 远见卓识 + 识文断字 + 字斟句酌 + 酌盈剂虚 + 虚舟飘瓦
+ 瓦釜雷鸣 + 鸣锣开道 + 道不拾遗 + 遗大投艰 + 艰苦朴素 + 素丝羔羊 + 羊肠小道 下面接道
本帖最后由 天津老知青 于 2014-1-21 10:26 编辑
我喜欢上海，有诸多亲属久居上海，哪的一切都是先驱的，闻名全国的上海滩，我熟悉上海的方方面面及生活情趣。今天苏州河上的桥是一个题目，发至【天南海北博古论今】，有兴致朋友共赏，看看哪的桥，和天津太一样了，天津解放桥是一座法国桥。
闻名中外的外白渡桥（Garden Bridge of Shanghai ）是旧上海的标志性建筑之一。处于苏州河下游河口，位于黄浦公园西侧，架在中山东一路，东大名路之间的苏州河河段上。是一座全钢结构的桥梁，两跨 52.16米，宽18.3米，是上海市区连接沪北、沪东的重要通道，过桥人流量和车流量很高。
简介： 位于黄浦公园西侧，架在中山东一路，东大名路之间的苏州河河段上。1907年建成，是上海第一座钢铁结构桥，跨度52.16米，宽18.3米，是上海市区连接沪东的重要通道，过桥人流量，车流量很高。因它处于旧时的外摆渡处，人们过桥不付费，故称外白渡桥。 外白渡桥是一座全钢结构的桥梁，在普通人眼中，它始终硬朗，每天都有近3万辆次的车从它身上驶过。或许是城市面貌每天都有新的亮点出现，在此次大修之前， 人们对这一百年城市地标已渐渐地有点熟视无睹，只是想当然认为它是城市交通的一个枢纽。但就在2007年年底，上海市政工程管理局收到了一封寄自英国一 家设计公司的来信，信中说，外白渡桥的“桥梁设计使用年限为100年，现在已到期，请对该桥注意维修”，并“建议检修水下的木桩基础混凝土桥台和混凝土空 心薄板桥墩”。当然，英国设计单位这样做的目的是为了免除桥梁发生意外后所需承担的法律责任，但也从另一方面反映出设计方专业严谨的态度。
设计者的郑重提醒，为市政设计施工的决策提供了有力的参考。“外白渡桥”铭牌边上一九零七年的字样提醒着，老桥已是百岁高龄。
我要上《春晚》预赛
一等奖