499683166 发表于 2013-11-6 08:38

锻炼在于天天坚持

11月6日               锻炼在于天天坚持
   今天我仍然是坚持游完了1000米，与其它泳友相比这个距离还是不短的。因为大多数泳友现在都减少了游泳的距离，毕竟大早外面的气温和水下的温度都比以往低了许多，所以少游一些也是符合游泳“规律”的。我想凭着自己的信念和意志，能够坚持一天是一天，当然也要根据天气的变化适当的调整自己，做到适可而止。其实，锻炼不在于运动量的多少，而在于天天坚持，这样才能有益于身心的健康，从而给每天的生活和工作带来“活力”。

我心向佛 发表于 2013-11-6 09:14

:victory::victory:

KTW 发表于 2013-11-6 09:26

其实，锻炼不在于运动量的多少，而在于天天坚持，这样才能有益于身心的健康，从而给每天的生活和工作带来“活力”。:lol

钢铁老太 发表于 2013-11-8 10:11

只要坚持天天锻练、身体就会健康！
页: [1]
查看完整版本: 锻炼在于天天坚持