“真正的考验还没有开始”（晨泳记事之七）
“真正的考验还没有开始”（晨泳记事之七）（2013年9月26日，星期四，雨）早上室外温度16℃
前天起，一股较强冷空气来势汹汹入侵湖南，湘西、湘北遭受强降雨侵袭，多地出现暴雨、大暴雨，气温更是大幅“跳水”。
9月22日8时至25日8时，全省平均降雨73.2毫米，受降雨影响，江河水库水位上涨较快。常德市共有52座水库出现溢洪。报道说，降雨主要分布在沅水、澧水及资水流域，从这两天游泳的体验的来看，湘江流速的确没有太大的变化，略增而已。
受强降雨影响，全省共有永州、郴州、益阳、常德、邵阳、娄底、株洲7市29个县市区200个乡镇64.95万人受灾，农作物受灾面积55.14千公顷，倒塌房屋381间，死亡4人。呜呼哀哉！
尽管洪涝灾害没有伤及省城，我们的晨练也依旧如故，不过这仍然让人感叹，人类的科技这么发达了，为什么几乎年年还要被洪涝困扰啊！
此次冷空气影响期间，全省过程降温6至8℃，湘北部分地区降温更明显，昨天长沙日最高气温仅17.9℃。媒体惊呼湖南是一夜到了冬天。
长沙各大医院接诊的呼吸道病患明星增加。秋季早、中、晚及室内外温差大，人体呼吸道易受到冷刺激，加之气温骤变、空气干燥，呼吸道黏膜的防御能力降低，这时病毒很容易乘虚而入，极容易患上伤风感冒，特别是慢性呼吸系统疾病的患者，很容易在此季节发病。不过，冬泳对于呼吸道的益处冬泳的人大多都会有体会，很多气管炎、支气管炎、咳嗽、多痰等顽疾，在一两年或者数年后，都神奇般痊愈了。
尽管冬天没有来，但在这种气候条件下，我感觉御寒措施必须跟上了。家里的早餐都有黑胡椒，昨天晚上用温水跑了五十分钟脚，让早上的寒气慢慢疏散开。
泡脚的时候，没有忘记“取嚏法”，这是中里巴人在《求医不如》一书里传授的。即拿一小截卫生纸搓一搓，然后让搓出来的尖头部分刺激鼻孔的内壁，可以主动将喷嚏打出来，排寒特别有效。
要是感觉有感冒迹象，这样主动打几十个喷嚏，往往就没事了。
不少人感冒了，随便吃点西药，以为把喷嚏、鼻涕、咳嗽和痰压下去就好了。事实上，身体的自然防御系统模式被破坏，抵抗力就愈来愈差，下次被感染的机会就越大，病况就会愈来愈严重。
人在打喷嚏、流鼻涕和吐痰的时候，是在排除体内的湿气和病气，反倒未必是坏事。
台湾有位林灿城医师曾专门撰文介绍说，美国、加拿大的医师，看感冒从不开药的，只会叫你回家休息、多喝水，自然产生抵抗力。实在不舒服时，才叫你自行去OTC(药品超市)买缓解感冒症状、剂量很轻的成药。
“真正的考验还没有开始”。老泳友们说，到了大冷天的时候，手指麻木，连裤子都难得穿上身。
今天的水位，又涨了不少，显得更凉，不过温度仍然超过地面，估计也在二十度以上。虽然刚接触江水有点凉意，下水游上几分钟就没事了，这一段时间都是这样。
早上的小雨有段时间比较密集，风要小很多，浪也要平坦一些，但江水流速急过昨天，往上游不能松懈，否则有可能不多久就会倒退。
水不但涨得高，也涨得比较快，我大概六点半踏上江边通往趸船的木板，当时板子还连在沙石地上。不到一个小时回来，看到江水已经淹过了木板周围的地面，需要跳过去才能不湿鞋子。
天气预报说，今明两天长沙仍有小雨，气温不高，双休日冷空气过境天气转晴，气温将迅速回升。
不管风和日丽，还是电闪雷鸣，或者是风刀霜剑，有些老泳友都是坚持得比较好的。除了去外地等特殊情况，基本上风雨无阻。彭队长说过，再恶劣的天气都要来。这样的精神，值得学习！人一旦有了这样的劲头，又还有什么事情做不好呢？
冬泳人的精神。 但愿帖主天天还在游。据我以此揣彼，实时湘江水温长沙段，应该是18度多，但不会低于十八度。 :victory::victory: 我心向佛 发表于 2013-11-8 09:23 static/image/common/back.gif
:handshake:) :victory::victory::victory:长沙被戏称为没有春天和秋天的城市，早两天31度，今天陡降差不多17-18度，直接从夏天降到冬天，刺激哦:) 夏橙 发表于 2013-11-11 21:23 static/image/common/back.gif
长沙被戏称为没有春天和秋天的城市，早两天31度，今天陡降差不多17-18度，直接 ...
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