冬泳论坛 › 呼和浩特市冬泳协会专区 › 好消息！

北极星195566 发表于 2013-10-30 23:28

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北极星195566 发表于 2013-10-31 21:53

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北极星195566 发表于 2013-11-13 21:42

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北极星195566 发表于 2013-11-19 01:20

:victory::victory:新领导在北京！http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201311/18/055305dxjkdqddnfqedk2e.jpg

大青山2009 发表于 2013-11-19 18:33

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北极星195566 发表于 2013-12-3 23:21

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北极星195566 发表于 2013-12-11 23:18

:victory:file:///D:/新建文件夹/Users/363732383/Image/2203F3A77F65D39DCA9BDCC836CD6E32.png

厚道 发表于 2013-12-20 16:23

期待泳友们的相聚:victory:

北极星195566 发表于 2013-12-20 19:35

北极星195566 发表于 2013-12-21 20:46

老崔 发表于 2013-12-21 17:40 static/image/common/back.gif


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迈克老郎 发表于 2013-12-21 22:28

:lol:lol:lol:lol

北极星195566 发表于 2013-12-23 21:09

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北极星195566 发表于 2013-12-24 13:52

老崔 发表于 2013-12-24 11:56 static/image/common/back.gif
及时报道，谢谢。

谢谢关注！

北极星195566 发表于 2014-1-2 23:08

本帖最后由 北极星195566 于 2014-3-28 20:02 编辑

:victory:分享了一篇日志(2012-8-6 11:12) 自由泳口诀
心想事成
头擦水面，颈脊平长，下颏收敛，换气莫昂； 通体要刚，腰腹紧张，圆木滚动，脐望两旁； 伸臂入袖，转肩进框，近体直划，拉柔推刚； 大腿夹住，小腿如簧 ...
蛙泳口决分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩； 梗颈出水，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻； 入水隐头，拢臂藏肩，内踝向后，蹬夹下旋； 前低后高，滑沙伸展 ...

北极星195566 发表于 2014-1-6 17:33

:victory::victory:七号晚放水，八号早8点清池，希望广大会员积极参加义务劳动！

北极星195566 发表于 2014-1-9 21:42

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北极星195566 发表于 2014-1-9 21:48

:victory::victory:

北极星195566 发表于 2014-1-23 21:14

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北极星195566 发表于 2014-1-26 22:51

本帖最后由 北极星195566 于 2014-1-26 22:55 编辑

:victory::victory:http://v.youku.com/v_show/id_XNjY0MzMwODky.html?firsttime=482014年呼和浩特冬泳比赛！

北极星195566 发表于 2014-2-7 21:20

:victory::victory:今春的第一场春雪

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