梭鱼 发表于 2007-9-10 14:48

推荐一种冬泳的游法--A板游泳法

<P>推荐一种冬泳的游法--A板游泳法</P><P>如何提高游泳速度和技巧？</P><P>我推荐一种A板练习法：</P><P>1。下水时手扶A板（就是泡木板，或木板），练习蛙泳腿或爬泳腿或蝶泳腿区100米</P><P>2。将板夹在大腿之间，要夹紧，练习蛙泳手，爬泳手和仰泳手回来100米</P><P>3。去掉板放松游泳100米</P><P>只要坚持一年，你的游泳成绩和水平，不提高是很难的。</P>

梭鱼 发表于 2007-9-10 14:49

一年有点长啊。

傲雪寒梅 发表于 2007-9-10 16:36

<FONT size=5>多练多学，坚持数次必有好处。</FONT>

日不落 发表于 2007-9-10 17:44

<P>原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT size=5>多练多学，坚持数次必有好处。</FONT> </P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT size=5>为什么说是冬泳的游法？</FONT></P>

龙腾 发表于 2007-9-11 06:10

只要坚持一年，你的游泳成绩和水平

水中仙子 发表于 2007-9-11 22:21

初学才哪样

兔宝宝 发表于 2007-9-13 12:35

学会不易呀。

快乐泳者 发表于 2007-9-16 07:10

原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT size=5>多练多学，坚持数次必有好处。</FONT>
页: [1]
查看完整版本: 推荐一种冬泳的游法--A板游泳法