有高血压的泳友需要注意
爱好游泳的高血压患者，千万要控制好游泳时间，别过久，避免不必要的风险，游泳时如果感觉有些乏力，就应停止游泳了。坚持游泳具有减肥、保持体型的功效，对控制血压、血脂、血糖等有帮助。长期坚持游泳对于心血管系统的益处是，使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力。
坚持游泳对于心血管系统的益处是，使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力，安静时心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高，也可提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
高血压患者游泳需要注意些什么？由于高血压病人血压不稳定，大量运动会诱发突然血压升高，导致中风、脑梗塞的危险。同时，游泳运动量大，心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上，出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象，进而可能引发心梗、猝死。 :victory::victory::victory: 本帖最后由 那仁朝克图 于 2013-4-19 07:09 编辑
真情提示，由衷感谢！:D
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纵横四海（右）和胡航
科学运动 健康生活 好贴:victory:
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