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写真报导段段精彩，照片拍得片片靓丽！
本帖最后由 游龙戏水 于 2013-7-3 22:04 编辑
—————人生感悟
爱恋四季是我不变的情怀拥抱四季令我一生富有品味四季其乐融融享受四季天地人和
本帖最后由 游龙戏水 于 2013-7-6 22:56 编辑
天津水上公园冬泳网泳友的根据地，这里的夏天带给我一丝感动，一丝温情。因水上公园的水景.风景使我激动谁手照几张照片，这里的人们每天在晨练有的游泳.有的踢毽.有的摄影......。
我爱水上的水景.风景更爱泳友们的热情带来的快乐。水上公园的景色洗去了春的浮华，夏天的燥热，迎来的是凝练与厚重，豁达与从容，这才是人生的美丽。
请看这里的照片
本帖最后由 海河 于 2013-7-7 02:22 编辑
水上公园的景色洗去了春的浮华，夏天的燥热，迎来的是凝练与厚重，豁达与从容，这才是人生的美丽。
这里的夏天带给我一丝感动，一丝温情。
感受深，文章写得好！
图文并茂，精彩纷呈。
本帖最后由 游龙戏水 于 2013-7-15 21:45 编辑
人生就是一幅画，人生经历就是饱蘸笔墨色彩的画笔。这副画是否让自己满意，是否让别人鉴赏并感动，全凭自己。脚下的路是自己一步步走过来的，我非常愿意鉴赏老师们的人生画卷，去更新，充实和完善自己的那一幅画，我懂得只有先感动自己，才有可能感动别人。
我们应拥有一颗感恩的心你就总会保持健康的心态，完美的人格和进取的想念。
游龙戏水 发表于 2013-7-15 23:28 static/image/common/back.gif
我们应拥有一颗感恩的心你就总会保持健康的心态，完美的人格和进取的想念。
用爱去拥抱大自然，用爱去拥抱这个社会；
你会发现爱你的人也很多。
游龙戏水 发表于 2013-7-6 22:56 static/image/common/back.gif
天津水上公园冬泳网泳友的根据地，这里的夏天带给我一丝感动，一丝温情。因水上公园的水景.风景使我 ...
水上公园好！水上冬泳人更好！情义温馨！
:victory::victory::handshake:handshake:lol:lol
本帖最后由 游龙戏水 于 2013-7-27 15:34 编辑
【清洗茶壶妙招】有句谚语说“喝茶不洗杯，阎王把命催”，说的是茶垢含有多种金属物质，对人体有害，并且会阻碍人体对营养的吸收与消化，所以茶壶需勤洗啊~清洁妙招有：1、用牙膏擦洗;2、土豆削碎后放入茶壶中，加热水泡10分钟；3、倒入一小勺桔子粉或桔子汁，装满清水后放置2-3小时 ~
大家想想身体健康，和身体不健康什么样
控制自我情绪的第一步是剔除不健康情绪，一般说来，凡有不良情绪者都伴随着不良的习惯，我们可以从他们的不良习惯中洞察他们的不良情绪。下面请大家对照检查一番，看一看是否有不良习惯。
1、习惯性的肌肉抽搐、皱眉、作怪相、绞头发。不断地眨眼、咬嘴唇或弄湿嘴唇。咬指甲、口吃。
2、常常脸红或脸色苍白，手指神经性运动，身体僵硬，小便频繁。
3、多愁善感、郁郁寡欢，常独自沉浸在回忆之中，消极悲观、厌世。
4、过分羞怯、恐惧，怕见生人，拒绝在游戏中担任角色，喜欢独处。
5、凶暴残忍，有破坏性行为，常以戏弄、虐待动物或他人为乐。
6、情趣低级，服饰习惯颠倒或混乱。
7·过分关心异性，力图发生身体的接触。
挑战自我，是一种知难而进的自信；是一种卧薪尝胆的魄力；是一种运筹帷幄的睿智；是一种惊心动魄的博取；是一种随机应变的技巧；是一种逢高必攀的潜能；是一种大刀阔斧的展现；是一种一鸣惊人的喝彩！
一个情绪健康的人具有什么特点？
1、开朗、豁达、遇事不斤斤计较，不为一些鸡毛蒜皮的小事动肝火或郁结于心。
2、情绪正常、稳定，很少大起大落或喜怒无常，能承受欢乐与忧愁的考验。
3、能给人以爱和接受别人的爱，待人热情，乐于 助人，有同情心。
4、谈吐风趣，幽默、文雅。
5、自信、乐观、有主见，能独立性地解决问题，创造性地工作。
6、明智、少偏见，能正确认识自己和他人的长短处。
7、对前途充满信心，富有朝气，勇于上进、坚忍不拔。
8、能面对现实、承认现实和接受现实，并能按社会的要求行动。
9、对平凡的事物保持兴趣，能不断从生活环境中得到美的享受，快乐的享受，会工作也会消遣。
10、尊重他人，能与人为善，和睦相处，建立良好的人际关系。
一个人的情绪是否健康，如缺乏客观标准，自己很难知道，根据上述两方面特点，你不妨作一番自我诊断。一旦发现自己情绪有不正常表现，就应当迅速地加以调整改变，以促进身心健康发展。
本帖最后由 游龙戏水 于 2013-8-12 20:18 编辑
消极的、不良的情绪对我们心身健康的危害自不待言，但怎样才能克服消极的、不良的情绪呢？不妨参考下面的建议：
1、合理发泄
发泄是指人在不能用行动消除不良情绪时，改用语言宣泄，以求得内心痛快的一种方式。
发泄一般是在背地里或知心朋友中进行。采取的形式是用过激的言辞抨击、抱怨恼怒的对象，或是尽情地诉说自己所认为的不平和委屈等等。
但需要注意的是，有不良情绪的人，欲采取发泄法来克服时，必须增强自制力，不要随便发泄不满或者不愉快的情绪。要采取正确的方式，选择适当的场合和对象。
有的人不分时间、地点、场合，对着引起自己不快的对象大发雷霆，甚至采取违反道德、违反法制的攻击行动。这种直接发泄，常常引起不良后果。
还有的人将不良情绪胡乱发泄，迁怒于人，找替罪羊。如：在工作中不顺心的丈夫回家后拿老婆孩子出气；在爱情上遭到挫折的服务员拿顾客出气。
更有甚者，不管什么事，只要不合己意，便发牢骚，讲怪话，以此来发泄不满的情绪。这种发泄方法，不但于事无补，而且会影响团结、妨碍工作，对自己的成长和成熟也很不利。
2、转移
转移是把隐藏在内心的不良情绪投射到他人身上，以求得解脱的一种心理现实。
转移为什么能起到控制不良情绪的作用呢？心理学认为：在发生情绪反应时，大脑中心有一个较强的兴奋灶，此时如果另外建立一个或几个新兴奋灶，便可抵消或冲淡原来的中心优势。因此，当自己火气上涌时，有意识地做题或做点别的事情来分散注意力，或使情绪得到缓解。如看电影、下棋、打球、散步等正当而有意义的活动，都可使紧张情绪松弛下来。有的人生起气来拼命干活，这既是一种转移，也是一种宣泄，不失为一个行之有效的制怒方法。但此时要提醒自己注意安全，因在激怒的情况下，动作往往不够准确协调。
3、自我控制
当遇到挫折、不幸，遇到令人不愉快和使人生气的事情时，自觉地克制自己，忍受内心的痛苦和不快，不发表激动的言辞，不进行冲动的行为，这便是忍耐的方式。
忍耐虽不等于思想问题的解决，但可以防止过激的行动。
人在挫折面前，应当以对事物的理性认识来控制个人的情绪。当忍不住要动怒时，要冷静地审察情势，检讨反省，考虑发怒的后果，寻找其他更为适当的解决办法。经过如此"反思"便能消除或减轻心理紧张，使情绪逐渐趋于平复。
4、自我安慰
当自己受到挫折或无法实现目标时，为了避免精神上的痛苦或不安，可以找出一种合乎内心需要的理由来说明或辩解。如为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，或寻找理由强调自己所有的东西都是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。
这种自欺欺人的方法，偶尔用一下作为缓解情绪的权宜之计，对于帮助人们在大的挫折面前接受现实、保护自己、避免精神崩溃是有益处的。但用得过多，成为个人的主要防卫手段，则是一种"阿Q"的"精神胜利法"，是一种病态，会妨碍自己去追求真正需要的东西。
5、幽默
幽默是一种特殊的情绪表现。也是人们适应环境的工具。
具有幽默感的人，生活充满风趣。许多看来令人痛苦、烦恼的事情，用幽默的态度去应付，往往使人变得轻松起来。
幽默的人，不开庸俗的玩笑，更不随便拿别人开心，而是以机智的头脑、渊博的知识，巧妙诙谐地揭露事物的本质与不合理的成份，既一语破的，又使人容易接受。在一些非原则的问题上，宁可自我解嘲也不去刺激对方、激化矛盾。
不仅自己需要幽默感，而且别人的幽默也会给自己增加乐趣，促进自我心身健康。相传有这么一个故事：有名官员，因长期工作繁冗，患有严重的精神忧郁症，时常发病。有一天，他因公坐船经过某地，忽然旧病发作；当地官员推荐了一位有名的老医生为他治疗。这位老医生在了解了他的病情后，对这位男性官员说："你患了月经不调症。"该名官员听罢哈哈大笑。心想这位医生一定是眼睛昏花、脑子糊涂了。以后，每想起此事，就会哈哈大笑上一阵。在笑声中，他的病好了，这说明那位老医生非常了解幽默对人身心健康的有益作用。
大概是因为幽默能使人心身愉快，所以，很多人都喜欢听相声。幽默、风趣的说词，加上演员生动的表演，常常引起人们前仰后合地大笑。一天来劳动、工作的疲劳，以及头脑中种种纷繁琐事，顿时云散烟消。
英国有句谚语"一个小丑进城，胜过一打医生"，此话不假。
6、升华
指将不为社会认可的动机或欲望导往比较正确的方向，将情绪激起的能量引导至对人、对己、对社会都有利的方面去。遇到不公平的事情，一味地生气、憋气，或颓唐绝望，都是于事无济的。采取违反法制的报复行动更是下策。正确的态度应该是长志气、争口气，将挫折变成动力，做生活中的强者。
补偿是情感升华的一种常见方法。所谓的"补偿"，就是发挥自己的才智和特长，来弥补由于自己生理上或心理上的缺陷所引起的烦恼或痛苦等情绪。比如，有的人貌不惊人，就努力学习以培养内在美；有人文化学习成绩不好，就在劳动、体育上显示自己的才能。补偿的价值不仅仅限于消除不良情绪，更重要的有助于个人对社会的永久适应。 【全部转载】
本帖最后由 游龙戏水 于 2013-8-23 17:03 编辑
把天津看作是成功者始发的港湾，这一典故早已出现于战国时代楚国大诗人屈原的诗歌名句中，他生活的岁月大约在公元前340年至公元前278年。这位处于逆境中的苦吟诗人，却在《离骚》中写下了“朝发轫于天津兮”这一昂扬的诗句。这段文采华美的诗歌大意是：搬开停车用的轫木吧！迎着朝阳从天津出发，就能到达我理想的顶峰昆仑之巅。
屈原激情满怀地想象自己在清晨乘坐由一队队凤凰引路，由八条神龙驾辕的宝车，从天津始发奔向事业成功的康衢大道。朝发轫于天津兮，古往今来的一句吉祥之言。
【转抄】
天津的狗不理包子、耳朵眼炸糕和十八街大麻花，被人们称为天津风味小吃中的“三绝”，不仅有名沽上，享誉全国，而且受到国际友人的赞扬。
回顾这三绝的创始人，别看他们出身贫寒，但他们都有志气，不断钻研烹饪技术，特别重视投料标准，绝不自欺欺人，故制做出了顾客信得过的食品，这三种绝品小吃直至现在仍是天津人的骄傲。
非常羡慕您目前的精神状态。退休，对我们来说是一件大事，毕竟工作了几十年，把一生最美好的时光都献给了自己所爱或不爱的事业（时代的因素），都会有一点失落的感觉。然而，您调整的非常出色，在退休前结识了许多好朋友，又找到了健身的课题，爱上了冬网，以您的才华，在冬网论坛上一定会大放异彩。既愉悦了朋友，又陶冶了自己，可谓双赢。 我要向您学习，开拓视野，不断创新，成功踏上人生的第二春。
让健康和快乐伴我们一生！
"人生就是一幅画，人生经历就是饱蘸笔墨色彩的画笔。这副画是否让自己满意，是否让别人鉴赏并感动，全凭自己。脚下的路是自己一步步走过来的..."，講的深刻。
拜讀了《趣味雜談》，篇篇有深刻的人生哲理與人生感悟，而其內容豐富多彩，學習了，謝謝！
人生六十，剛剛開始人生的第二春，今後的路還很長，祝您走的更有意義，大放異彩，健康快樂每一天！
有幾張，遲發的照片：
2013，06，01，潮白河，京津聯誼時。
本帖最后由 白山老人 于 2013-8-24 08:10 编辑
白山老人 发表于 2013-8-24 07:57 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
"人生就是一幅画，人生经历就是饱蘸笔墨色彩的画笔。这副画是否让自己满意，是否让别人鉴赏并感动，全 ...
2013,03,23，慶祝水上冬泳俱樂部成立二十周年時。