冰 发表于 2007-8-16 14:47

使大脑迟钝的九种不良习惯

<DIV class=t_msgfont id=message18353458><FONT size=5>使大脑迟钝的九种不良习惯 <BR>１、长期饱食 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 <BR>２、轻视早餐 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。 <BR>３、素食早餐 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。 <BR>４、甜食过量 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。 <BR>５、睡眠不足 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。 <BR>６、长期吸烟 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。 <BR>７、少言寡语 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。 <BR>８、不愿动脑 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。 <BR>９、带病用脑 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。</FONT></DIV>

刘娃娃 发表于 2007-8-16 19:29

谢谢啊1

启明 发表于 2007-8-16 18:40

有毛病赶快改，迟钝的结果就是痴呆。

雪韵梅情 发表于 2007-8-22 20:47

原文由 启明 发表: 有毛病赶快改，迟钝的结果就是痴呆。

快乐泳者 发表于 2007-8-23 09:51

原文由 启明 发表: 有毛病赶快改，迟钝的结果就是痴呆。

兔宝宝 发表于 2007-9-4 09:10

坏了，我占了好几条哪，快改快改。

唐装水手 发表于 2007-10-18 14:39

原文由 启明 发表: <FONT color=#0000ff size=6>有毛病赶快改，迟钝的结果就是痴呆。</FONT>

傲雪寒梅 发表于 2007-10-19 07:24

<FONT size=5>有毛病赶快改，迟钝的结果就是痴呆。有则改之，无则加勉！</FONT>

休闲者 发表于 2007-10-27 20:39

<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/20071027203846903.gif"><BR><BR>

北飞燕子 发表于 2007-10-29 22:23

原文由 启明 发表: 有毛病赶快改，迟钝的结果就是痴呆。 <FONT color=#29b507 size=6>您说的太对了！</FONT>

情场老战士 发表于 2007-11-2 12:46

简直就是说我的! 我都占了! 害怕!

日不落 发表于 2007-11-16 15:43

原文由 北飞燕子 发表: 原文由 启明 发表: 有毛病赶快改，迟钝的结果就是痴呆。 <FONT color=#29b507 size=6>您说的太对了！</FONT>
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