新手上路，多多指教！
十月十日十一点正式下水，真冷， 哆哆嗦嗦游了二分半，呼吸困难，皮如针扎；上岸后迅述跑进小屋，冷啊！ 之后一下午二条腿向外冒凉风，晚上用热水泡泡脚感觉好多了，谢谢岸上几位前辈的指点，坚持中~~~ :D:D 水温多少度！你那？ 坚持下去! 本帖最后由 浪里白条7799 于 2012-10-12 12:49 编辑悠悠树丫 发表于 2012-10-12 11:44 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
水温多少度！你那？
我是冬泳初学者 10号的水温14度，所以发生上述情况。今天刚刚游泳回来，感觉好多了 ，爽。。。。。 :lol:lol:lol:lol:lol 不知是那位朋友？冷没什么了不起的，贵在坚持，希望天天看到你。 祥和1963 发表于 2012-10-15 07:31 static/image/common/back.gif
不知是那位朋友？冷没什么了不起的，贵在坚持，希望天天看到你。
谢谢祥和鼓力，今天十点继续。身冷心不冷，游完更轻松。;P 坚持.................................在坚持 浪里白条7799你是在铁岭兀术泉游泳吗？，每天几点去，没有见到你，今天水温是13.1度。希望你能坚持游下去。 金石茶园 发表于 2012-10-15 19:45 static/image/common/back.gif
浪里白条7799你是在铁岭兀术泉游泳吗？，每天几点去，没有见到你，今天水温是13.1度。希望你能坚持游下去。
是在铁岭兀术泉游泳,每天十点半至十一点半，和孟岩 小郭胖一起去。感觉一次比一次好，也想坚持游下去 ，天气越来越冷，水温越来越凉，到了水边还是有点发怵。不敢说坚持多久，看毅力吧，谢谢版主支持和鼓励 ，加油中～～～～:handshake 冬泳谁游，谁知道，就是游凉水去了，热了就没有意义了，水在脚下、游向健康、从心做起。
昨天有事没游上，今天继续！ 坚持就是胜利，量力而行不要过量。
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看咱冬泳人有啥不一样！！！！ 本帖最后由 金石茶园 于 2012-10-18 15:26 编辑
欢迎;那都想游，悠悠树丫，来铁岭专区。 本帖最后由 悠悠树丫 于 2012-10-18 16:44 编辑
谢谢版主鼓励！！:)铁岭兀术泉神境
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201111/30/210148swu96jk64kwjb4un.jpg 11月4号 小雨水温8度冷但游起来感觉非常的爽 上岸后穿衣动。
11月5号 小雨水温同上 来的路上感到凉 可能是穿的少脱衣感觉体表冷 还没下水就轻微抖心里犹豫
下水后冰冷刺骨 游动中很冷很不舒服 游150米 上岸哆嗦这可能是个坎咬牙坚持过去了 这几天一直在坚持游一天比一天冰冷刺骨可能是个坎 ！ 你已经跨过这道坎了，在坎里尽情的享受吧！！！！！。 本帖最后由 悠悠树丫 于 2012-11-6 11:18 编辑
减量!第一年就是摸着石头过河,这石头就是你自己身体的合适度反应.健身!
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